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锻炼

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目前共有 44 篇关于“锻炼”的帖子
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九洲国际健身学院,今天我们就来聊聊健身的小常识。

来自琴扬心弦2017-09-04 版块 >
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1、去正规的健身房锻炼 选择专业的、有经验的教练。开始有计划的练习前，要进行相应的身体测试与体能检测。根据个人情况让教练量身定做训练计划。按照健身房的相关要求，依据教练提出的建议定期健身，是预防运动损伤较直接的好方法。所以说一个好的健身教练也是很重要的，需要有健身教练 ..

标签：健康健身健身教练锻炼有经验 阅读(320) |回复(0)

九洲国际健身学院告诉你，运动健身所要必备的知识

来自琴扬心弦2017-09-02 版块 >
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标签：健康健身健身教练锻炼瑜伽 阅读(317) |回复(0)

九洲国际健身学院告诉你，运动健身所要必备的知识

来自艳子飞飞2017-09-02 版块 >
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标签：健康健身健身教练锻炼瑜伽 阅读(320) |回复(0)

健身的小知识以及健身教练的怎么能做好。

来自琴扬心弦2017-09-01 版块 >
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标签：健康健身健身教练锻炼有经验 阅读(350) |回复(0)

男生健身教练跟女生健身教练哪个更受欢迎？

来自艳子飞飞2017-08-31 版块 >
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标签：健身健身教练销售职业锻炼 阅读(411) |回复(0)

退伍了，真的合适做健身教练吗？

来自琴扬心弦2017-08-30 版块 >
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每年2次退伍季，军人们终于能和家里的亲人们团聚了，无比的兴奋，又很不舍，因为要和昔日和自己并肩作战的兄弟们分别了，铁打的营盘流水的兵，每年的退伍军人就如同流水一般源源不断，而我就是其中一员，退伍是我注定要走的一步。然而现实是残酷的，退伍后就面临着就业的问题，其实退伍 ..

标签：健康健身健身教练锻炼瑜伽 阅读(404) |回复(0)

随着健身行业的快速发展，学健身教练到底要学什么呢？

来自琴扬心弦2017-08-29 版块 >
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随着中国健身行业的不断发展，越来越多的人们看中健身行业，健身教练大家应该都不会陌生，是项健康型职业，那学习健身教练需要什么条件呢？因为健身教练是项技能型职业，对学历的要求不高，男性身高要求160以上，女性身高要求155以上，无重大运动性损伤，无传染性疾病，无精神性疾病。满足 ..

标签：健康健身健身教练职业锻炼 阅读(236) |回复(0)

证书和专业知识哪个对健身教练重要

来自琴扬心弦2017-08-26 版块 >
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健身行业在我国的迅速发展，以至于带动了国内人们的积极性，健身锻炼已经成为了很多人生活的一部分。随着走进身房的人逐渐增多，也导致人们对健身教练的需求增大，想成为健身教练的人也是越来越多。那么，对于健身教练来说，专业知识重要还是证书重要？ 首先，健身教练资格证书只是进入 ..

标签：健康健身健身教练健身教练培训锻炼 阅读(446) |回复(0)

九洲国际健身学院，告诉你坚持健身的十大好处。

来自琴扬心弦2017-08-23 版块 >
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zhez
标签：健康健身健身教练锻炼瑜伽 阅读(331) |回复(0)

张家港学习健身教练培训哪里比较好，求推荐

来自huatijs2017-08-08 版块 >

张家港学习健身教练培训哪里比较好，求推荐 近年来运动健身深受广大小伙伴的青睐，很多小伙伴都自发的走向室外几健身场馆参加健身运动，但由于国内人口众多健身资源短缺，很多小伙伴健身运动也都仅限于跑步、骑自行车、打篮球等等的一些简单的运动，很少有能根据自身的运动条件、身体需 ..

标签：健身健身教练培训健身教练健身培训锻炼 阅读(352) |回复(0)

太可怕了！2个月大女婴和父母同睡，多器官功能损伤！爸妈无奈放弃治疗…避免悲剧请注意这些！

来自亲子顾问浅浅2017-06-27 版块 > 亲子成长
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标签：孩子天气锻炼 阅读(2096) |回复(1)

苏州找健身教练证书培训靠谱的学校这么难

来自huatijs2017-06-01 版块 >
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苏州找健身教练证书培训靠谱的学校这么难 全民健身的时代已经到来，人人爱健身、人人想健身的时代已经开始影响着我们这一代人，从过去见面大家都会问你吃了吗？到现在大家见面都会说今天你锻炼了吗？如此的社会影响力大家可想而知，健身在现代人骨子里的重要。可在这个庞大的健身市场中 ..

标签：健身健身教练培训健身教练职业锻炼 阅读(221) |回复(0)

张家港九洲健身培训学院帮你定制一周减肥计划

来自秋风搁浅钱钱2017-05-09 版块 >

   夏天来临了，在我们的生活中，一直都是以瘦为美，那也出现很多女孩子紧身衣服不能穿，那肯定都是希望自己有着迷人性感的小蛮腰的，那现在九洲小编就来给大家来说说减脂的秘诀吧，帮大家制定一周减肥计划 健身房减肥健身一周计划 周一：跑步+器械锻炼 这是最常规的健身房减肥方 ..

标签：女孩子健身锻炼减肥瑜伽 阅读(319) |回复(0)

张家港九洲健身学院健身教练教你如何避免健身3大误区？

来自秋风搁浅钱钱2017-05-03 版块 >

第1个错误：训练时间太长 我以前也犯过这类错误，所以印象很深刻。大部分人是这么想的——在训练上下的功夫越多，我的肌肉就会越大，减肥塑身见效越快、燃烧的脂肪自然也越多。事实上这样效果并不好。 我们的身体会随着时间的推移承受更多，你刚开始健身那会儿，你的身体还不能够承受那么 ..

标签：健身锻炼健身教练减肥 阅读(198) |回复(0)

亲历退伍军人培训健身教练究竟怎么样

来自huatijs2017-05-01 版块 >
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亲历退伍军人培训健身教练究竟怎么样 离开部队、离开战友很多退伍军人都会经历过这样一幕，汗水、呐喊、嬉笑、军号、早操、队歌、晚新闻等等，但最终还有一生都难以忘记的一刻“离别”，离开部队我们卸下一切军人给我们的戎装，开始我们新的生活。 离开部队以后我从事了很多职业，做服 ..

标签：健康健身老师职业锻炼 阅读(1024) |回复(0)

张家港九洲健身培训学院告诉你健身的8大禁忌

来自秋风搁浅钱钱2017-04-28 版块 >

运动健身的初衷是获得良好的健康素质、完美的身材形体以及内在祥和平衡——这是一件锦上添花的事儿。如果因为健身伤到了自己，真可谓得不偿失，所以健身之前一定要了解运动中如何保护自己，做到安全第一。今天小编就跟大家讲讲如何避免健身不当对身体带来的伤害。    1.每次锻炼前 ..

标签：健康健身锻炼健身教练健身培训 阅读(213) |回复(0)

张家港健身教练证书考试内容详细解答

来自huatijs2017-04-25 版块 >
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张家港健身教练证书考试内容详细解答 在眼下健身异常火爆的健身市场中，每天不聊点健身方面的东西都有点不好意思，都感觉自己已经落伍了，据不完全统计在未来体育运动健身市场中有近5000个亿的市场空间，大家可以想象如此之大的市场，未来需要多少的健身专业人才来实现呢？所以很多健身爱 ..

标签：健康健身老师健身教练培训锻炼 阅读(274) |回复(0)

张家港什么是马甲线  锻炼马甲线的误区是什么？

来自秋风搁浅钱钱2017-04-20 版块 >
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马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。 借由有氧运动，可能达到下半身体雕塑效果。特别是腹部肌肉，更是体雕塑型的重要部位。一般来说，男生练人鱼线，女生则可以练马甲线，一样是腹肌肌肉群 ..

标签：健身锻炼健身教练培训机构学院 阅读(276) |回复(0)

张家港什么是有氧运动 有氧运动对人体有什么好处？

来自秋风搁浅钱钱2017-04-13 版块 >

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长(约15分钟或以上)，运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至80%)。有氧运动是一种恒常运动，是持续 ..

标签：健身锻炼减肥 阅读(182) |回复(0)

张家港九洲健身教练 运动健身的价值在哪里？

来自秋风搁浅钱钱2017-04-12 版块 >

英文"AEROBICS"意为"有氧"或"有氧参与的"。其实，有氧运动除了主要由氧气参与供能外，它还要求全身主要肌群参与，运动连续持续较长时间并且是有韵律的运动。有氧运动能锻炼心、肺，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一个部位。通过经常的有氧运动锻炼，人 ..

标签：健康健身锻炼健身教练 阅读(193) |回复(0)
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