版块导航
精彩看台 热门推荐： 热门专题 精彩活动 跳蚤市场 张家港婚纱摄影 品牌栏目 视频中心 同城交友 大港城客户端 餐饮美食 驴行天下 惠买房
小森食光小森食光
南北方美食撕逼大战南北方美食撕逼大战
咖啡“无罪”咖啡“无罪”
预防流感的妙招预防流感的妙招
发帖 回复
返回列表
  • 3334阅读
  • 3回复

香香满满的爱，其实很简单，早餐给家人做一碗—皮蛋瘦肉粥

[复制链接] 		上一主题 下一主题
微信分享→
离线美食君
大港城小编
 

发帖
425
港币
865
威望
766
来自
人生阶段
单身
职业
企业员工
图酷模式  只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2016-11-15
早餐来碗皮蛋瘦肉粥，营养健康，瞬间开启一天能量 H2\1gNL  
)|T`17-  
米饭100克 皮蛋1个 瘦肉50克 葱花2克 姜末2克 盐2克 鸡精3克 胡椒粉1克 f4]&pcK  
w yD%x(  
热锅放油3克煸炒姜末2克、瘦肉50克 J%r7<y\  
\JU ~k5j  
炒出香味后加水800克放入米饭和皮蛋 >_#)3K1y8  
sC6r.@[u8t  
炒出香味后加水800克放入米饭和皮蛋 +rQg7a}  
{a4xF2  
炒出香味后加水800克放入米饭和皮蛋 b:x7)$(  
Ve:&'~F2 s  
大火烧开后关小火煨至20-30分钟 #1l7FT?q  
ib50LCm  
放入盐2克、鸡精3克、胡椒粉1克 ?Y`zg`  
!V( `ZH  
稍微再烧1分钟后出锅撒葱花2克即可 5!:._TcO  
T <A   
这到粥营养丰富能补虚 预防便秘 保护心血管系统 降低胆固醇 益脾胃 生津止渴 富含胶质 宁心安神 蛋白质较高 sQ(1/"gb  
{( HxG4~  

内容来自大港城APP
共1条评分 ，威望+1
武书生 威望 +1 - 2016-11-16
评分 推荐：0
回复
举报
分享到 淘江湖 新浪 QQ微博 QQ空间 开心 人人 豆瓣 网易微博 百度 鲜果 白社会 飞信
离线萌叔老顽童
中士
发帖
541
港币
107
威望
690
来自
人生阶段
职业
只看该作者 沙发  发表于: 2016-11-15
不正宗
回复 评分
举报
离线胡萝卜::
学员
发帖
6
港币
19
威望
37
来自
人生阶段
职业
只看该作者 板凳  发表于: 2016-11-18
这不是泡饭么？
回复 评分
举报
离线天天起早
中士
发帖
633
港币
13
威望
655
来自
人生阶段
职业
只看该作者 地板  发表于: 2016-12-12
泡饭
回复 评分
举报
发帖 回复
返回列表
 
回复标题限100 字节 提到某人：
选择好友