两块钱能炒一大盘的它，竟然是高级养生菜，好吃又健康！

好吃的东西不一定多贵， ru6M9\h*  
平凡小菜也可以很营养。 VW*?(,#j{  
几毛钱一斤的卷心菜就是天然养生菜！ ~j(vGO3JB  
它具有养胃、抗氧化、抗衰老功用， Hc[@c)DH  
在全球最佳食物中排名第三！ ;yyR_NS  
手撕包菜 +\;Ro18?  
想做出好吃的手撕包菜，秘诀就是手撕，刀切的味道比不上手撕的！ W7gY$\1<&  

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材 料 ：卷心菜、五花肉、干辣椒、蒜末、葱、姜、蚝油、盐适量。 t;/uRN*.  
步 骤 ： <m\<yZ2aa  
1.葱姜爆锅，然后下五花肉和干辣椒煸炒至五花肉出油。 {2mF\A#.  

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*po o.Zz  
2.炒好之后不用盛盘，只把五花肉扒到锅边就可以了~ Km!ACA&s6  

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3.下入包菜翻炒~ -iY-rzW  

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4.快熟的时候，放入蚝油，少许盐，别忘了出锅前加少许蒜末~ *uf)t,%  

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出锅前加蒜末这一点非常重要！加蒜末和不加蒜末完全是两个味道呀~ .MRN)p  

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又快有下饭的菜，冬天吃这个最合适啦，快学起来~ 68(^
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