两块钱能炒一大盘的它，竟然是高级养生菜，好吃又健康！

好吃的东西不一定多贵， Z!6G(zz:>  
平凡小菜也可以很营养。 e<pojb1Q  
几毛钱一斤的卷心菜就是天然养生菜！ HkCme_y"  
它具有养胃、抗氧化、抗衰老功用， 7hQl,v< 5  
在全球最佳食物中排名第三！ O5"80z38[  
手撕包菜 gnec#
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想做出好吃的手撕包菜，秘诀就是手撕，刀切的味道比不上手撕的！ 6&cU*Io@  

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材 料 ：卷心菜、五花肉、干辣椒、蒜末、葱、姜、蚝油、盐适量。 [ ff.R  
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1.葱姜爆锅，然后下五花肉和干辣椒煸炒至五花肉出油。 nfR5W~%*:  

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2.炒好之后不用盛盘，只把五花肉扒到锅边就可以了~ ul1Vsj  

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3.下入包菜翻炒~ 2^:nlM{u  

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4.快熟的时候，放入蚝油，少许盐，别忘了出锅前加少许蒜末~ f+RDvgkKU  

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出锅前加蒜末这一点非常重要！加蒜末和不加蒜末完全是两个味道呀~ 6y5~K
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又快有下饭的菜，冬天吃这个最合适啦，快学起来~ owB)+
  

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