两块钱能炒一大盘的它，竟然是高级养生菜，好吃又健康！

好吃的东西不一定多贵， R{@WlkG}  
平凡小菜也可以很营养。 E<'3?(D9hL  
几毛钱一斤的卷心菜就是天然养生菜！ %|o4 U0c  
它具有养胃、抗氧化、抗衰老功用，
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在全球最佳食物中排名第三！ 6ndt1W z  
手撕包菜 L]kSj$A  
想做出好吃的手撕包菜，秘诀就是手撕，刀切的味道比不上手撕的！ zF(I#|Vo  

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材 料 ：卷心菜、五花肉、干辣椒、蒜末、葱、姜、蚝油、盐适量。  F[115/  
步 骤 ： rjQV;kX>  
1.葱姜爆锅，然后下五花肉和干辣椒煸炒至五花肉出油。 9<P1?Q  

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2.炒好之后不用盛盘，只把五花肉扒到锅边就可以了~ |>GtClL  

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3.下入包菜翻炒~ ,/|"0$p2x  

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4.快熟的时候，放入蚝油，少许盐，别忘了出锅前加少许蒜末~ 8@Xq ,J  

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GK
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出锅前加蒜末这一点非常重要！加蒜末和不加蒜末完全是两个味道呀~ sBq @W4  

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又快有下饭的菜，冬天吃这个最合适啦，快学起来~ `pm6Ts{,  

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