原来垃圾食品有"解药", 后悔现在才知道! 感觉还能再活500年!

作为一个吃货，就是忍不住美食的诱惑，明明知道它们有这样那样的危害，但是就是管不住我的嘴，你是不是也一样？那就让这些食物来保护我们吧！ $Tt.r  
im)r4={ 9  
/9Qr1@&v  
ug"4P.wI  
'w<^4/L Q  
/3sX>Rj  
油条在早餐界有着不可动摇的地位，但是大多数油条中都加了明矾。这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而逐渐蓄积。 N K@6U_/W  
3Tw9Uc\vT  
t0/Ol'kgs  
长久对身体造成的危害是，记忆力减退、抑郁和烦躁，严重的可导致“老年性痴呆”等可怕疾病。 c&h8Qk3  
'V <ZmJ2  
Rz&}e@stl  
(4C)] RHQ  

~Dw% d;  
解物：豆浆 :v$)Z~  
q]Xu #:X  
*/@I$*  
如果你在食用油条时，搭配豆浆，那么就在无意中保护了自己。因为豆浆中富含卵磷脂。科学家发现给老年性痴呆患者服用一定剂量的卵磷脂，可以使他们的记忆力得到一定的好转。 c7WOcy@M  
Y;E'gP-J  
_^ n>kLd$  
'*
@
=SM  
tWaGCxaE  
温馨提醒：油条和豆浆的组合热量太高，所以不建议经常这么吃哦~ VP~%,=  
F,K))325  
O@dK^o  
Z0XQ|gkH  

}5$le]  
酸菜鱼是人们喜欢的一道菜肴。但是经过腌制后的酸菜，维生素C已丧失殆尽。 F|oyrG  
~RBa&Y=Mb  
TT#V'r\  
酸菜中还含有较多的草酸和钙，由于酸度高食用后易被肠道吸收，在经肾脏排泄时极易在泌尿系统形成结石；而腌制后的食物，大多含有较多的亚硝 酸盐，与人体中胺类物质生成亚硝胺，是一种容易致癌的物质。 /t2H%#v{  
<*/Z>Z_c2  
497l2}0  
k;SKQN  
@LS%uqs  
解物：猕猴桃 pu?COA  
B T {cTj0W  
3Q7PY46  
科学发现，多吃富含维生素的食物，可以减少强致癌物亚硝胺的合成，减少胃癌和食道癌的发生。而猕猴桃被称之维生素C之王，一个猕猴桃基本可以满足人体一天所需维生素C 。 0=40}n&`  
k$DRX)e  
kK:Wr&X0H  
Imclz4'8  
mjk<FXW  
tuY=)?  
b+
f '  
咸肉、腊肉、香肠不仅美味，而且保存时间长，深受人们喜爱。但是这些肉类腌制后，产生亚硝胺，进入人体后又会形成二甲基亚硝胺，对人体会产生一定伤害。 ip*^eS^  
C}L2'l,  
W(-son~I  
KilN`?EJ  
y~M6  
解物：绿茶 a^[s[j#^,  
vkG%w;  
M[-/&;`f@  
经研究发现，引用绿茶可以分解这类物质的危害。每天喝几杯绿茶，可以增进健康。如果实在难挡咸鱼、腊肉的诱惑时，不妨在烹制时将肉蒸煮透，再加点醋，可以使亚硝胺分解，又不失美味。 ^4Se=Hr z2  
vI48*&]wTf  
uGYH4  
:C0)[L  
~xws5n}F  
Y$./!lVY  
nhZ/^`Y<  
对于那些原本容易上火，或经常复发口疮的人来说，是雪上加霜。不仅会加重症状，增加复发机会，长期反复，还会诱发食道癌变。 :DuEv:;v  
,KPrUM}  
/_8nZVu  
其实，火锅除了容易上火外，浓汤中含有较高的"卟啉"物质，经过消化分解后在肝脏代谢生成尿酸，还可能引起痛风病。 _t4(H))]vG  
#8BI`.t)j  
;l < amB  
p`52  
hD,|CQ  
解物：柚子 CEzdH!nP  
PB BJ.!Pb  
*UG?I|l|I  
如果在吃了油腻又麻辣的火锅后，吃个柚子，就能有助于滋阴去火，健脾消食。 G_ ~qk/7mF  
e~R_bBQ0  
lKqFuLHwF  
j|p=JrCJ  
MFWkJbZV  
=n@\m<  
n 1^h;2gz  
街上的烧烤虽然香味阵阵，非常诱人。姑且不论其肉质安全如何，就是这些肉经过明火碳烤后所含的苯比芘，进入人体后，就足以对胃造成癌变的威胁。 2$o\`^dy  
G"Ey%Q2K  
zh(=kS`  
m<*+^JN  
/,$V/q+  
解物：烤白薯 2jkma :$'  
WVp6/HS  
4((p?jbC  
如果你在有一定卫生检测标准的店铺里食用烤肉制品后，再吃上一个烤白薯，白薯中含有大量纤维素，可以将烤肉中的有害物质包裹起来排出体外，并能阻止烤肉中大量油脂被人体吸收。 B
w[#,_  
NMrf I0tbG  
BmYX8j]  
4TiH
h  
txX>zR*)  
pDhUD}1G  
$d.Dk4.ed  
不少人经常喜欢用皮蛋煮粥喝。殊不知，皮蛋在制作中，多少都会含有一定量的铅。 EF9
Y=(0|  
N{M25ucAHl  
mGF)Ot R  
如果摄入过多的铅，将导致智力下降，损害神经系统的发育，引起听力异常，学习能力降低等现象，尤其是儿童机体排铅能力要远远低于成人，因此危害更大。 iVmy|ewd  
|}X[Yg=FG  
qc3,/JO1  
hwi_=-SL  
?T|0"|\"'  
解物：豆腐 0|=y#`;,Z  
Aq>?G+  
/{I-gjovy  
“皮蛋豆腐”也是一道家常菜，吃法颇为科学。研究显示，豆制品中的纤维素可以抑制食物中铅在胃肠道的吸收；而其中的钙离子也可以抗铅，帮助排解人体摄入的铅，有助于降低人体血液中金属铅的浓度。 8&qtF.i-6  
C?<-`$0  
cw0uLMqr`  
`
ooHABC  
z 61Fq  
45jImCm  
6J$I8b#/  
说起方便面，三分钟就能泡好一碗味道香香的面，但便利的同时也不能解决它本身营养缺失的问题。 G"6XJY
oI  
QXy=|  
34_ V&8  
方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。 一方面，因盐分含量高增加了肾负荷，会升高血压；另一方面，含有一定的人造脂肪（反式脂肪酸），对心血管有相当大的负面影响。加之含有一定量的防腐剂和香精，可能对肝脏等有潜在的不利影响。 Y%r>=Jvu6  
fZnq5r
Tk"  
"%_T7A ![  
`ah"Q;d$  
XCXX(8To0=  
解物：番茄和苹果 t23W=U  
Q;nC #cg  
QWC C  
苹果中的果胶可以降低脂肪的吸收速度，并帮助身体排出毒素。西红柿里的番茄红素、苹果里的多酚都有抗氧化、清除自由基、预防心脑血管疾病的功效。 hC]:+.Q+  
$ma@z0%8}  
Cj YI*  
牢记这些最佳搭档哦~ :}gEt?TUhs  
贪吃的同时，也要给自己最好的保护哦。