原来垃圾食品有"解药", 后悔现在才知道! 感觉还能再活500年!

作为一个吃货，就是忍不住美食的诱惑，明明知道它们有这样那样的危害，但是就是管不住我的嘴，你是不是也一样？那就让这些食物来保护我们吧！ >4gGb)  
dqU bJc]  
#{]X<et  
#$&!)13  
"~y@rqIba  
Xsvf@/]U  
油条在早餐界有着不可动摇的地位，但是大多数油条中都加了明矾。这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而逐渐蓄积。 |[ymNG  
Zrtyai{8l  
tta\.ic  
长久对身体造成的危害是，记忆力减退、抑郁和烦躁，严重的可导致“老年性痴呆”等可怕疾病。 -6(u09mb_  
29(s^#e8A  
-r%3"C=m  
[FHSFr E,5  
>[]@Df,p  
解物：豆浆 ~_SoP  
m{(G%n>E&  
K5O8G  
如果你在食用油条时，搭配豆浆，那么就在无意中保护了自己。因为豆浆中富含卵磷脂。科学家发现给老年性痴呆患者服用一定剂量的卵磷脂，可以使他们的记忆力得到一定的好转。 -
nbo[K  
$"z|^ze  
{5
tb.{  
8+ P)V4}  
Ax*=kZmH|  
温馨提醒：油条和豆浆的组合热量太高，所以不建议经常这么吃哦~ g5gq{KlU  
a?4'',~  
 ~yQby&s  
j[zo~Y4z  
={[
s)G  
酸菜鱼是人们喜欢的一道菜肴。但是经过腌制后的酸菜，维生素C已丧失殆尽。 d4Y8q1  
eyq8wQT  
4{?Djnh  
酸菜中还含有较多的草酸和钙，由于酸度高食用后易被肠道吸收，在经肾脏排泄时极易在泌尿系统形成结石；而腌制后的食物，大多含有较多的亚硝 酸盐，与人体中胺类物质生成亚硝胺，是一种容易致癌的物质。 ou;E@`h;x  
1+1Z]!nG#!  
UADD 7d  
mM| 313  
%F'*0<  
解物：猕猴桃 :J|t! `  

D$W&6'  
2f'3Vjp~G  
科学发现，多吃富含维生素的食物，可以减少强致癌物亚硝胺的合成，减少胃癌和食道癌的发生。而猕猴桃被称之维生素C之王，一个猕猴桃基本可以满足人体一天所需维生素C 。 =-XI)JV#  
0Q^a*7w`8a  
#7!P3j  
otQulL)T/  
}@ Nurs)%_  
j]uL9\>  
2R:I23[#B  
咸肉、腊肉、香肠不仅美味，而且保存时间长，深受人们喜爱。但是这些肉类腌制后，产生亚硝胺，进入人体后又会形成二甲基亚硝胺，对人体会产生一定伤害。 cNi)[2o7  
PNwXZ/N%  
O s*B%,}  
/%w9F  
N/ 7Q(^  
解物：绿茶 v7?sXW  
V) #vvnq  
2!Ip!IQ:  
经研究发现，引用绿茶可以分解这类物质的危害。每天喝几杯绿茶，可以增进健康。如果实在难挡咸鱼、腊肉的诱惑时，不妨在烹制时将肉蒸煮透，再加点醋，可以使亚硝胺分解，又不失美味。 xh$1Rwa  
?[n
{M  
3urL*Fw,  
p<5ED\;N;  
ku=o$I8K  
][b_l(r$?  
M=Y}w?  
对于那些原本容易上火，或经常复发口疮的人来说，是雪上加霜。不仅会加重症状，增加复发机会，长期反复，还会诱发食道癌变。 B3Id}[V  
v%_5!SR  
\ /(;LHWQ  
其实，火锅除了容易上火外，浓汤中含有较高的"卟啉"物质，经过消化分解后在肝脏代谢生成尿酸，还可能引起痛风病。 =D<{uovQB  
zJE$sB.f  
8`e75%f:2  
kPt9(E]  
R5iv]8X4W  
解物：柚子 S+03aJNN#  
'
s.%rre%  
5$kv,%ah  
如果在吃了油腻又麻辣的火锅后，吃个柚子，就能有助于滋阴去火，健脾消食。 iNn]~L1  
r;gtfX*  
1&S34wJF  
1Ner1EKGp  
.VFa,&5;3  
`Zn2Vx  
Z83A1`!.|  
街上的烧烤虽然香味阵阵，非常诱人。姑且不论其肉质安全如何，就是这些肉经过明火碳烤后所含的苯比芘，进入人体后，就足以对胃造成癌变的威胁。 Q~R7]AyR  
$3aq+w:  
XUf]gQu3=  
)<
w`E{q  
Ba=P  
解物：烤白薯 Nqih LUv  
cVHv>nd#  
/s
91[n(d  
如果你在有一定卫生检测标准的店铺里食用烤肉制品后，再吃上一个烤白薯，白薯中含有大量纤维素，可以将烤肉中的有害物质包裹起来排出体外，并能阻止烤肉中大量油脂被人体吸收。 YzTmXwuA5  
%y(oY  
9G7lPK  
739J] M  
';g]!XsY)  
ig Mm.1>  
g. V6:>,  
不少人经常喜欢用皮蛋煮粥喝。殊不知，皮蛋在制作中，多少都会含有一定量的铅。 9,h'cf`F  
%1E:rw@
 
yH\z+A|  
如果摄入过多的铅，将导致智力下降，损害神经系统的发育，引起听力异常，学习能力降低等现象，尤其是儿童机体排铅能力要远远低于成人，因此危害更大。 Qqt<  
OGgP
~hd  
iOCx7j{BS  
QLx]%
E\  
'Xl[ y  
解物：豆腐 h,:8TMJRRN  
FBn`sS8hH  
1 J3h_z6/  
“皮蛋豆腐”也是一道家常菜，吃法颇为科学。研究显示，豆制品中的纤维素可以抑制食物中铅在胃肠道的吸收；而其中的钙离子也可以抗铅，帮助排解人体摄入的铅，有助于降低人体血液中金属铅的浓度。 "c[ D0{\{  
?.&]4z([  
i *W9 4  
>EQd;Af  
m'|{AjH z6  
$O}:*.{(W  
]s3U+t?  
说起方便面，三分钟就能泡好一碗味道香香的面，但便利的同时也不能解决它本身营养缺失的问题。 U%2[,c_  
h^{D "  
9EryHV|  
方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。 一方面，因盐分含量高增加了肾负荷，会升高血压；另一方面，含有一定的人造脂肪（反式脂肪酸），对心血管有相当大的负面影响。加之含有一定量的防腐剂和香精，可能对肝脏等有潜在的不利影响。 {fi:]|<1h  
Ne^md  
a@[y)xa$Z  
+9S_H(  
5v51:g>c  
解物：番茄和苹果 O gQE1{C  
+bi%4DA  
p&Usl.  
苹果中的果胶可以降低脂肪的吸收速度，并帮助身体排出毒素。西红柿里的番茄红素、苹果里的多酚都有抗氧化、清除自由基、预防心脑血管疾病的功效。 #b[B$  
4%h@K(iN  
y:TLGQ0  
牢记这些最佳搭档哦~ GEr]zMYG[A  
贪吃的同时，也要给自己最好的保护哦。