原来垃圾食品有"解药", 后悔现在才知道! 感觉还能再活500年!

作为一个吃货，就是忍不住美食的诱惑，明明知道它们有这样那样的危害，但是就是管不住我的嘴，你是不是也一样？那就让这些食物来保护我们吧！ f7QX"p&P  
\78kShx  
V/7?]?!xu  
B 9AE*  
R|H_F#eVn}  
$U/_8^6B0  
油条在早餐界有着不可动摇的地位，但是大多数油条中都加了明矾。这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而逐渐蓄积。 :7Q, `W9  
\ g[A{  
},
LW@Z}  
长久对身体造成的危害是，记忆力减退、抑郁和烦躁，严重的可导致“老年性痴呆”等可怕疾病。 Nm/Fc
 
}\/f~?tEh  
Vl+,OBy  
*npe]cC  
|1(9_=i'  
解物：豆浆 7%4@*  
Gk5SG_o  
/I&b5Vp  
如果你在食用油条时，搭配豆浆，那么就在无意中保护了自己。因为豆浆中富含卵磷脂。科学家发现给老年性痴呆患者服用一定剂量的卵磷脂，可以使他们的记忆力得到一定的好转。 
)z?Kq0  
r#[YBaCZJ  
Bh,LJawE  
mF !=H%  
0,`$
KbV\  
温馨提醒：油条和豆浆的组合热量太高，所以不建议经常这么吃哦~ +bK.{1  
I3V>VLv  
}~28UXb23  
#`H^8/!e  
>#\&%0OZw  
酸菜鱼是人们喜欢的一道菜肴。但是经过腌制后的酸菜，维生素C已丧失殆尽。 ~cEr<mzR  
in6iJ*E@'  
}ZWeb
#\  
酸菜中还含有较多的草酸和钙，由于酸度高食用后易被肠道吸收，在经肾脏排泄时极易在泌尿系统形成结石；而腌制后的食物，大多含有较多的亚硝 酸盐，与人体中胺类物质生成亚硝胺，是一种容易致癌的物质。 MhpR^VM'.  
>ak53Ij$  
p,w6D,h  
emI]'{_G  
=F}e>D  
解物：猕猴桃 1"CbuV 6  
4';tMiz  
O(E-ox~q  
科学发现，多吃富含维生素的食物，可以减少强致癌物亚硝胺的合成，减少胃癌和食道癌的发生。而猕猴桃被称之维生素C之王，一个猕猴桃基本可以满足人体一天所需维生素C 。 \W6|un  
oWUDTio#[  
;"/ "  
8h2!8'  
XP-4=0zd  
lC i_G3C  
wfrWpz=FO  
咸肉、腊肉、香肠不仅美味，而且保存时间长，深受人们喜爱。但是这些肉类腌制后，产生亚硝胺，进入人体后又会形成二甲基亚硝胺，对人体会产生一定伤害。 'Kj8X{BSFb  
2tqO%8`_  
)(pJ~"'L  
%lU$;cY  
=`]yq;(C7j  
解物：绿茶 &j7l
#Urq  
$wn"+wX  
VgNt  
经研究发现，引用绿茶可以分解这类物质的危害。每天喝几杯绿茶，可以增进健康。如果实在难挡咸鱼、腊肉的诱惑时，不妨在烹制时将肉蒸煮透，再加点醋，可以使亚硝胺分解，又不失美味。 Zb7:qe<UN  
+>5 "fs$Y  
jP";ll|c  
ico(4KSk  
1`_i%R^  
[]M+(8Z_P  
f6P5J|'  
对于那些原本容易上火，或经常复发口疮的人来说，是雪上加霜。不仅会加重症状，增加复发机会，长期反复，还会诱发食道癌变。 O(
{-lI  

n[/|M  
}?Y+GT"E  
其实，火锅除了容易上火外，浓汤中含有较高的"卟啉"物质，经过消化分解后在肝脏代谢生成尿酸，还可能引起痛风病。 ~U~4QQV  
s"|N-A=cS  
lA<IcW  
qEpP%p  
ngJES`0d  
解物：柚子 P( W8XC  
d0 tN73(  
a;
Y9wn  
如果在吃了油腻又麻辣的火锅后，吃个柚子，就能有助于滋阴去火，健脾消食。 ^ffh  
i4"xvLK4  
w`Dzk.2  
E 2DTE  
a|\_'#  
&~Q ?k  
wWflZ"%  
街上的烧烤虽然香味阵阵，非常诱人。姑且不论其肉质安全如何，就是这些肉经过明火碳烤后所含的苯比芘，进入人体后，就足以对胃造成癌变的威胁。 \0pJ+@\T9  
Q=9
S?p M  
1q!6Sny@  
5aTyM_x  
y*6r&989  
解物：烤白薯 7c6-S@L  
dR_hPBn/@  
yXw xq(32  
如果你在有一定卫生检测标准的店铺里食用烤肉制品后，再吃上一个烤白薯，白薯中含有大量纤维素，可以将烤肉中的有害物质包裹起来排出体外，并能阻止烤肉中大量油脂被人体吸收。 QE5 85s5  
.n`MPx'  
g5to0  
pz^"~0o5  
pDlh^?cux  
m-a_<xo  
2Xgw7` !L  
不少人经常喜欢用皮蛋煮粥喝。殊不知，皮蛋在制作中，多少都会含有一定量的铅。 <_H0Q_/(  
;
r[=q u\  
0nz k?iP  
如果摄入过多的铅，将导致智力下降，损害神经系统的发育，引起听力异常，学习能力降低等现象，尤其是儿童机体排铅能力要远远低于成人，因此危害更大。 YAZ=-@]`\  
B%9[  
3Pp*ID  
o=_4v^  
w|PZSOJ  
解物：豆腐 ? F fw'O  
|[|X  
]IJ.}  
“皮蛋豆腐”也是一道家常菜，吃法颇为科学。研究显示，豆制品中的纤维素可以抑制食物中铅在胃肠道的吸收；而其中的钙离子也可以抗铅，帮助排解人体摄入的铅，有助于降低人体血液中金属铅的浓度。 ,Fg&<Be}Jx  
q#PGcCtu  
hk&p+NV!  
y\@;s?QL  
MnsnW{VGX  
zq]V6.]J  
-zz9k=q  
说起方便面，三分钟就能泡好一碗味道香香的面，但便利的同时也不能解决它本身营养缺失的问题。 "O|fX\}5  
zT~ GBC-IX  
4#=!VK8ZH  
方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。 一方面，因盐分含量高增加了肾负荷，会升高血压；另一方面，含有一定的人造脂肪（反式脂肪酸），对心血管有相当大的负面影响。加之含有一定量的防腐剂和香精，可能对肝脏等有潜在的不利影响。 i\rI j0+  
Pwz^{*u]  
eeb8v:4  
9#6ilF:F  
*(d^k;  
解物：番茄和苹果 |_~BV&g,N  
tO?*x/XC{  
Af0E_  
苹果中的果胶可以降低脂肪的吸收速度，并帮助身体排出毒素。西红柿里的番茄红素、苹果里的多酚都有抗氧化、清除自由基、预防心脑血管疾病的功效。 m=fmf(  
wR/i+,K  
S-yd-MtQp  
牢记这些最佳搭档哦~ AJ:@c7:eS  
贪吃的同时，也要给自己最好的保护哦。