原来垃圾食品有"解药", 后悔现在才知道! 感觉还能再活500年!

作为一个吃货，就是忍不住美食的诱惑，明明知道它们有这样那样的危害，但是就是管不住我的嘴，你是不是也一样？那就让这些食物来保护我们吧！ ^Ko0zz|R/  
,QG,tf?  
RZ?>>Ll6  
d@#=cvW  
\6
C"bQ  
_>3GNvS  
油条在早餐界有着不可动摇的地位，但是大多数油条中都加了明矾。这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而逐渐蓄积。 *%8,G'"r?  
yd>kJk^~/  
(v(_XlMK  
长久对身体造成的危害是，记忆力减退、抑郁和烦躁，严重的可导致“老年性痴呆”等可怕疾病。 Mc@p~5!M  
lzm9ClkfH  
frGUT#9?n  
QRt(?96  
9';0vrFeM  
解物：豆浆 XV+BSW7}  
]G|@F :  
%>24.i"l  
如果你在食用油条时，搭配豆浆，那么就在无意中保护了自己。因为豆浆中富含卵磷脂。科学家发现给老年性痴呆患者服用一定剂量的卵磷脂，可以使他们的记忆力得到一定的好转。 _L# Tp  
u45e>F=  
GI6 EZ}.MZ  
gdkO|x  
zRf]SZ(tO  
温馨提醒：油条和豆浆的组合热量太高，所以不建议经常这么吃哦~ vLpE|QZs  
5!y3=.j  
ZO0_:T
#Z  
})&0
e:6  
rEddX  
酸菜鱼是人们喜欢的一道菜肴。但是经过腌制后的酸菜，维生素C已丧失殆尽。 s'LG3YV-<  
5|H?L@_9  
q
D`')=  
酸菜中还含有较多的草酸和钙，由于酸度高食用后易被肠道吸收，在经肾脏排泄时极易在泌尿系统形成结石；而腌制后的食物，大多含有较多的亚硝 酸盐，与人体中胺类物质生成亚硝胺，是一种容易致癌的物质。 Rzb663d  
;5 IS58L  
Zsf<)Vx  
$,6=.YuY  
G.<9K9K  
解物：猕猴桃 O\G%rp L$w  
Uv%"45&7  
`=CF |I  
科学发现，多吃富含维生素的食物，可以减少强致癌物亚硝胺的合成，减少胃癌和食道癌的发生。而猕猴桃被称之维生素C之王，一个猕猴桃基本可以满足人体一天所需维生素C 。 CsuSg*#X+  
4I,@aj46  
KZD&Ih(vC  
:()4eK/\  
M5P63=1+  
E}"&?oY  
uOougSBV,  
咸肉、腊肉、香肠不仅美味，而且保存时间长，深受人们喜爱。但是这些肉类腌制后，产生亚硝胺，进入人体后又会形成二甲基亚硝胺，对人体会产生一定伤害。 ?]paAP;4  
hi.{  
1X#`NUJ?2  
@?gH3Y_  
C,fIwqOr3  
解物：绿茶 XtQ3$0{*%  
~ZvZk  
%f:'A%'Qb  
经研究发现，引用绿茶可以分解这类物质的危害。每天喝几杯绿茶，可以增进健康。如果实在难挡咸鱼、腊肉的诱惑时，不妨在烹制时将肉蒸煮透，再加点醋，可以使亚硝胺分解，又不失美味。 drb_GT  
y/kCzDT,  
q:?g?v  
Zc%S`zK`7  
=]7 \--  
uy`U1>  
PT\5P&2o@  
对于那些原本容易上火，或经常复发口疮的人来说，是雪上加霜。不仅会加重症状，增加复发机会，长期反复，还会诱发食道癌变。 J!yc9Q  
%e1<N8E4  

!4*@H  
其实，火锅除了容易上火外，浓汤中含有较高的"卟啉"物质，经过消化分解后在肝脏代谢生成尿酸，还可能引起痛风病。 
! '2'db  
*NXwllrci  
]~a!O  
&s] s]V)  
#*Mk@XrV  
解物：柚子 1f}S:Z  
QjZ}*p  
[a+?z6qI\}  
如果在吃了油腻又麻辣的火锅后，吃个柚子，就能有助于滋阴去火，健脾消食。 iB]kn(2C  
XP{ nf9&  
!)LR41>?  
I~q}M!v~  
8mCr6$|
%  
"rAm6b-`  
Y-9]J(  
街上的烧烤虽然香味阵阵，非常诱人。姑且不论其肉质安全如何，就是这些肉经过明火碳烤后所含的苯比芘，进入人体后，就足以对胃造成癌变的威胁。 7Y#b7H  
%lV>Nc|iz=  
>6<g5ps.n  
Odbjl[>k  
sav2.w  
解物：烤白薯 U*6-Y%7  
~vF.k,  
)
;,#H`'  
如果你在有一定卫生检测标准的店铺里食用烤肉制品后，再吃上一个烤白薯，白薯中含有大量纤维素，可以将烤肉中的有害物质包裹起来排出体外，并能阻止烤肉中大量油脂被人体吸收。 L^ +0K}eD  
^//N-?Fx  
*w@>zkB
l
 
gHox{*hb[  
(:[><-h.  
G&3j/5V  
4J I;NN  
不少人经常喜欢用皮蛋煮粥喝。殊不知，皮蛋在制作中，多少都会含有一定量的铅。 ;$|+H"g|  
x/9`2X`~  
ytAhhwN~  
如果摄入过多的铅，将导致智力下降，损害神经系统的发育，引起听力异常，学习能力降低等现象，尤其是儿童机体排铅能力要远远低于成人，因此危害更大。 yM#W,@  
kdWi!Hp  
czHO)uQ?d`  
w#JF7;  
wv?`3:co  
解物：豆腐 2\s-4H| q  
Oe;9[=
L[  
"KFCA9u-  
“皮蛋豆腐”也是一道家常菜，吃法颇为科学。研究显示，豆制品中的纤维素可以抑制食物中铅在胃肠道的吸收；而其中的钙离子也可以抗铅，帮助排解人体摄入的铅，有助于降低人体血液中金属铅的浓度。 o'H$g%  
7:1Hgj(  
MN1|k  
Z?v9ub~%  
v`v+M4upC  
]B5\S  
4|XE f,  
说起方便面，三分钟就能泡好一碗味道香香的面，但便利的同时也不能解决它本身营养缺失的问题。 "BzRLg!J
 
@aj"12  
3>S.wyMR4  
方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。 一方面，因盐分含量高增加了肾负荷，会升高血压；另一方面，含有一定的人造脂肪（反式脂肪酸），对心血管有相当大的负面影响。加之含有一定量的防腐剂和香精，可能对肝脏等有潜在的不利影响。 _$fxoD9  
BwL:B\  
x80~j(uVf  
_IgG8)k;  
]k,fEn(  
解物：番茄和苹果 jl7e6#zu  
KDn`XCnk,  
[{Y$]3?}  
苹果中的果胶可以降低脂肪的吸收速度，并帮助身体排出毒素。西红柿里的番茄红素、苹果里的多酚都有抗氧化、清除自由基、预防心脑血管疾病的功效。 (tVY /(~#  
*b7v)d#  
("{AY?{{  
牢记这些最佳搭档哦~ [
n< U>up  
贪吃的同时，也要给自己最好的保护哦。