原来垃圾食品有"解药", 后悔现在才知道! 感觉还能再活500年!

作为一个吃货，就是忍不住美食的诱惑，明明知道它们有这样那样的危害，但是就是管不住我的嘴，你是不是也一样？那就让这些食物来保护我们吧！ _tS<\zy@y  
{dhuvB  
' jR83A*  
`W e M
 
@Ytsb!!  
F'lG=c3N  
油条在早餐界有着不可动摇的地位，但是大多数油条中都加了明矾。这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而逐渐蓄积。 j9XY%4.  
G'q7@d{'  
i >Hh_q;'  
长久对身体造成的危害是，记忆力减退、抑郁和烦躁，严重的可导致“老年性痴呆”等可怕疾病。 fw ._  
-q[T0^eS  
cpz}!D  
F IDNhu  
;XSRG*3j~4  
解物：豆浆 J)Dw`=O0n  
"?Wwcd\  
a"&@G=M@d  
如果你在食用油条时，搭配豆浆，那么就在无意中保护了自己。因为豆浆中富含卵磷脂。科学家发现给老年性痴呆患者服用一定剂量的卵磷脂，可以使他们的记忆力得到一定的好转。 8X][TJG$  
zh2$U dZ|M  
e2*0NT^R  
aD8cqVhM3&  
ptQr8[FA  
温馨提醒：油条和豆浆的组合热量太高，所以不建议经常这么吃哦~ Z7"8dlb  
8K*X]Z h  
G5egyP;  
h ^g"FSzP  
%gSqc }v*  
酸菜鱼是人们喜欢的一道菜肴。但是经过腌制后的酸菜，维生素C已丧失殆尽。 zL5r8mD3  
us
\@n"  
T9jp*  
酸菜中还含有较多的草酸和钙，由于酸度高食用后易被肠道吸收，在经肾脏排泄时极易在泌尿系统形成结石；而腌制后的食物，大多含有较多的亚硝 酸盐，与人体中胺类物质生成亚硝胺，是一种容易致癌的物质。 L.$9ernVY  
Wxkk^J9F3  
3}= .7qm  
s<5q%5ix3  
8Y3c,p/gS>  
解物：猕猴桃 k$y(H;XA  
EC&t+"=R  
Wznz  
科学发现，多吃富含维生素的食物，可以减少强致癌物亚硝胺的合成，减少胃癌和食道癌的发生。而猕猴桃被称之维生素C之王，一个猕猴桃基本可以满足人体一天所需维生素C 。 fu}NH\{  
z{bMW^F  
&<R8'  
Za}*6N=?*  
V:9|9$G  
8N4W}YBs  
kEf}yTy  
咸肉、腊肉、香肠不仅美味，而且保存时间长，深受人们喜爱。但是这些肉类腌制后，产生亚硝胺，进入人体后又会形成二甲基亚硝胺，对人体会产生一定伤害。 ?t$sju(\  
X ~%I(?OX  
HWT0oh]  
m>k j@^SQ  
@4^5C-  
解物：绿茶 E)3B)(@&P  
<.CO{L\e  
9G` 2t~%  
经研究发现，引用绿茶可以分解这类物质的危害。每天喝几杯绿茶，可以增进健康。如果实在难挡咸鱼、腊肉的诱惑时，不妨在烹制时将肉蒸煮透，再加点醋，可以使亚硝胺分解，又不失美味。 }]>[FW  
.21%~"dxJ  
N5#qox$D  
ag]b]K  
4,tMaQ  
4%LG9hS  
xY(+[T!OF  
对于那些原本容易上火，或经常复发口疮的人来说，是雪上加霜。不仅会加重症状，增加复发机会，长期反复，还会诱发食道癌变。 "B*a| 'n!  
w-FZ`OA`D  
n9]^v-]K  
其实，火锅除了容易上火外，浓汤中含有较高的"卟啉"物质，经过消化分解后在肝脏代谢生成尿酸，还可能引起痛风病。 GBzC<e#  
AT}}RE@vq  
vnMt>]w-}  
TDBWYppM  
A3*ti!X<6  
解物：柚子 (l{+T#  
#`RYKQwB  
F#7ZR*ZB1  
如果在吃了油腻又麻辣的火锅后，吃个柚子，就能有助于滋阴去火，健脾消食。 \)eHf 7H  
~mOGNf?f  
e'[T5HI  
6%H8Qv  
-Cd4yWkO  
10_eUQN  
oF,XSd  
街上的烧烤虽然香味阵阵，非常诱人。姑且不论其肉质安全如何，就是这些肉经过明火碳烤后所含的苯比芘，进入人体后，就足以对胃造成癌变的威胁。 25BW/23}e  
eJ+;!0  
TC?kuQI  
&{9'ylv-B)  
D-9zg\\'`  
解物：烤白薯 #HWz.Wb  
U8]L3&~  
W:O<9ZbQ_  
如果你在有一定卫生检测标准的店铺里食用烤肉制品后，再吃上一个烤白薯，白薯中含有大量纤维素，可以将烤肉中的有害物质包裹起来排出体外，并能阻止烤肉中大量油脂被人体吸收。 %eGxQDIXg  
QG?7L_I  
F7^8Ej9*a  
DalQ.  
GRCc<TM,U  
s0H_Y'  
D$q"k"  
不少人经常喜欢用皮蛋煮粥喝。殊不知，皮蛋在制作中，多少都会含有一定量的铅。 wXPNfV<(2  
C$){H"#  
v:B_%-GfOA  
如果摄入过多的铅，将导致智力下降，损害神经系统的发育，引起听力异常，学习能力降低等现象，尤其是儿童机体排铅能力要远远低于成人，因此危害更大。 3H%R`ha
  
G]E$U]=9r:  
lyI rO"o  
.{`+bT^b<2  
Y'i0=w6G  
解物：豆腐 /*`BGNkYY  
nMx0+N1  
O_K@\<;~  
“皮蛋豆腐”也是一道家常菜，吃法颇为科学。研究显示，豆制品中的纤维素可以抑制食物中铅在胃肠道的吸收；而其中的钙离子也可以抗铅，帮助排解人体摄入的铅，有助于降低人体血液中金属铅的浓度。 0 lXV+lj  
/%po@Pm#I  
z{pNQ[t1Z  
`!S5FE"-  
7{RI`Er`  
`Gx"3ZUn  
#pBAGm3  
说起方便面，三分钟就能泡好一碗味道香香的面，但便利的同时也不能解决它本身营养缺失的问题。 $^ (q0zR~l  
Wv_5sPqLW  
EJjTf:  
方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。 一方面，因盐分含量高增加了肾负荷，会升高血压；另一方面，含有一定的人造脂肪（反式脂肪酸），对心血管有相当大的负面影响。加之含有一定量的防腐剂和香精，可能对肝脏等有潜在的不利影响。 M$ep.<Z1|  
"Ol;0>$  
7Ro7/PT(  
V]L$
`7G  
Re5
m  
解物：番茄和苹果 8A"[n>931  
R"6Gm67t  
t;Jt
+k~  
苹果中的果胶可以降低脂肪的吸收速度，并帮助身体排出毒素。西红柿里的番茄红素、苹果里的多酚都有抗氧化、清除自由基、预防心脑血管疾病的功效。 nT`NfN  
9Re605xQ6  
Q\z3YUk  
牢记这些最佳搭档哦~ 1iS9f~  
贪吃的同时，也要给自己最好的保护哦。