原来垃圾食品有"解药", 后悔现在才知道! 感觉还能再活500年!

作为一个吃货，就是忍不住美食的诱惑，明明知道它们有这样那样的危害，但是就是管不住我的嘴，你是不是也一样？那就让这些食物来保护我们吧！ ;:P}s4p  
6' 9zpe@`  
A
nQUdU  
P8GGN  
Bx0=D:j  
n/+G^:~_  
油条在早餐界有着不可动摇的地位，但是大多数油条中都加了明矾。这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而逐渐蓄积。 ]9hhAT44  
U6~79Hnt  
sh}eKwh  
长久对身体造成的危害是，记忆力减退、抑郁和烦躁，严重的可导致“老年性痴呆”等可怕疾病。 __ G=xf  
>;~ia3  
<Mf(2`T  
{$v>3FG  
sDyt3xN  
解物：豆浆 57:27d0y  
?1Uq ud  
M3H^s_  
如果你在食用油条时，搭配豆浆，那么就在无意中保护了自己。因为豆浆中富含卵磷脂。科学家发现给老年性痴呆患者服用一定剂量的卵磷脂，可以使他们的记忆力得到一定的好转。 q=+wQ[a<  
EK
zYL#(i  
w,zm!  
-@/!u9l  
u(4o#m  
温馨提醒：油条和豆浆的组合热量太高，所以不建议经常这么吃哦~ 'PdUSv|lH  
.a}!!\@  
-p f9Wk  
\`8?=_ST  
[.>g.p,;  
酸菜鱼是人们喜欢的一道菜肴。但是经过腌制后的酸菜，维生素C已丧失殆尽。 +$B#] ,  
$H1igYc  
[ejl #'*5  
酸菜中还含有较多的草酸和钙，由于酸度高食用后易被肠道吸收，在经肾脏排泄时极易在泌尿系统形成结石；而腌制后的食物，大多含有较多的亚硝 酸盐，与人体中胺类物质生成亚硝胺，是一种容易致癌的物质。 S5wkBdr{  
42wZy|oqp  
I =nvL  
&(~"OD  
ShMP_?]P  
解物：猕猴桃 Z+Ppd=||,  

BzI(  
iU4Z9z!  
科学发现，多吃富含维生素的食物，可以减少强致癌物亚硝胺的合成，减少胃癌和食道癌的发生。而猕猴桃被称之维生素C之王，一个猕猴桃基本可以满足人体一天所需维生素C 。 poXT)2^)  
\w2X.2b.F  
9f$3{ g{m  
kj'  
;ZR^9%+y9  
|}<!O@<|  
Q=#!wWVP  
咸肉、腊肉、香肠不仅美味，而且保存时间长，深受人们喜爱。但是这些肉类腌制后，产生亚硝胺，进入人体后又会形成二甲基亚硝胺，对人体会产生一定伤害。 i&JI"Dd7  
_"- ,ia[D  
/ 2h
6  
>RKepV(X7  
hr/|Fn+kA  
解物：绿茶 | @p  
n$ZxN"q <  
0<]]q[pr  
经研究发现，引用绿茶可以分解这类物质的危害。每天喝几杯绿茶，可以增进健康。如果实在难挡咸鱼、腊肉的诱惑时，不妨在烹制时将肉蒸煮透，再加点醋，可以使亚硝胺分解，又不失美味。 =}[m_rp&  
IdciGS6t  
AI3\
eH+  
|=EwZmj-c  
.,gVquqMY  
!tuK.?q|l  
4 zipgw  
对于那些原本容易上火，或经常复发口疮的人来说，是雪上加霜。不仅会加重症状，增加复发机会，长期反复，还会诱发食道癌变。 ,~7+r#q7  
5!7vD|6  
qim|=  
其实，火锅除了容易上火外，浓汤中含有较高的"卟啉"物质，经过消化分解后在肝脏代谢生成尿酸，还可能引起痛风病。 "oT]_WHqo  
10$:^  
KL8WT6!RZ  
;e\K8*o  
/P/::$  
解物：柚子 M[KYt"v  
HG[gJ7  
$kn"S>jV  
如果在吃了油腻又麻辣的火锅后，吃个柚子，就能有助于滋阴去火，健脾消食。 #oEq)Vq>g|  
()
yOK$"  
anFl:=  
:*)b<:4  
s:Z1 ZAxv  
q%wF=<W  
U<U?&hB\@  
街上的烧烤虽然香味阵阵，非常诱人。姑且不论其肉质安全如何，就是这些肉经过明火碳烤后所含的苯比芘，进入人体后，就足以对胃造成癌变的威胁。 mJS-x-@  
t++\&!F  
u&$1XZ!es  
Ox+}JB [  
R!7a;J}  
解物：烤白薯 E1Rz<&L  
73(5.'F  
BaE}|4  
如果你在有一定卫生检测标准的店铺里食用烤肉制品后，再吃上一个烤白薯，白薯中含有大量纤维素，可以将烤肉中的有害物质包裹起来排出体外，并能阻止烤肉中大量油脂被人体吸收。 zjwo"6c>  
vz'<i. Yv4  
)LE#SGJP  
_<l9j;
6  
\h7XdmA]~  
sys;Rz2  
Z n]e2  
不少人经常喜欢用皮蛋煮粥喝。殊不知，皮蛋在制作中，多少都会含有一定量的铅。 Xe\,:~  
LrnE6U9  
{;?bC'  
如果摄入过多的铅，将导致智力下降，损害神经系统的发育，引起听力异常，学习能力降低等现象，尤其是儿童机体排铅能力要远远低于成人，因此危害更大。 kl9<l*  
pqxBu  
_ +A$6l  
8^"P'XQ  
$ iU~p  
解物：豆腐 >s"kL^  
mS >I#?  
PoRL3
5  
“皮蛋豆腐”也是一道家常菜，吃法颇为科学。研究显示，豆制品中的纤维素可以抑制食物中铅在胃肠道的吸收；而其中的钙离子也可以抗铅，帮助排解人体摄入的铅，有助于降低人体血液中金属铅的浓度。 v*EErQML8b  
BZ@v8y _TA  
w}Xy;0c  
F` ]s  
;#6j9M0  
Pna2IB+  
Lcy>!3q3~  
说起方便面，三分钟就能泡好一碗味道香香的面，但便利的同时也不能解决它本身营养缺失的问题。 {$^Lb4O[V  
[LHfH3[gU  
p?eQN Y  
方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。 一方面，因盐分含量高增加了肾负荷，会升高血压；另一方面，含有一定的人造脂肪（反式脂肪酸），对心血管有相当大的负面影响。加之含有一定量的防腐剂和香精，可能对肝脏等有潜在的不利影响。 ED R*1!d  
"=XRonQZ  
kNTxYJ  
407;M%?'A  
i@`T_&6l  
解物：番茄和苹果 @)m+b;  
cLCzLNyKl  
Q OP8{~O  
苹果中的果胶可以降低脂肪的吸收速度，并帮助身体排出毒素。西红柿里的番茄红素、苹果里的多酚都有抗氧化、清除自由基、预防心脑血管疾病的功效。 O,!4 W\s  
[:C!g#o  
AJ-~F>gn  
牢记这些最佳搭档哦~ qf6}\0   
贪吃的同时，也要给自己最好的保护哦。