• 1759阅读
  • 1回复

桂圆是个宝,可惜很多人不会吃,都来看看吧!

[复制链接]
上一主题 下一主题
微信分享→
离线白衣少年
 
发帖
25
港币
43
威望
80
来自
人生阶段
单身
职业
企业员工
只看楼主 正序阅读 楼主  发表于: 2017-11-09
桂圆性温,如果一次性吃太多的话,还是容易上火哦。这样吃的话,既饱了吃鲜桂圆的口福,又不至于上火~ y[d>7fcf  
ZfnJ&H'  
VJOB+CKE  
桂圆红枣茶 a|kEza,]  
食 材: rB}2F*eT  
桂圆5粒 / 红枣10粒 / 冰糖半汤匙 ]qO*(m:}o  
}Wz[ox9b  
步 骤 : [,Fu2j]  
1.将洗净的干红枣、桂圆干和冰糖放入在容器里 IZOO>-g'f  
2.再倒入适量凉水,盖上盖子 Y?xc#'  
3.将容器放入微波炉中,用高火加热10分钟,之后再用中火加热10分钟,即可制成美味又健康的桂圆红枣茶。经常饮用此茶可让人面色红润哦~ n7(/ml+Q_  
 LXf *  
=.2)wA"e'  
"mB /"  
+r$M 9  
桂圆炖蛋 cn2SMa[@S  
bD<hzOa  
食 材: mV#U=zqb!S  
鸡蛋4个 / 红糖适量 / 桂圆5粒 h4N&Yb fo  
(Ky$(Ubb#6  
/A1qTG=Br  
步 骤: >\'gIIs  
1.将剥好的桂圆快速的冲洗一遍,放入煮锅内,加适量水 `[F[0fY-  
2.用大火将桂圆水煮开,然后调成最小火慢慢笃15分钟分钟 A&L2&ofV&q  
3.将鸡蛋直接打入桂圆汤中,开中火将鸡蛋滚一分钟后,调成小火将鸡蛋再焖1分钟到3分钟就可以将汤盛出啦~ z4wG]]Kh*  
+XpQ9Cd  
X{tfF!+iy  
A1F!I4p5  
cg_j.=M-  
桂圆莲子汤 - sL4tMP  
$<F9;Z  
食 材: (Z?g^kjq)  
wH]Y1 m  
桂圆干25g / 莲子15g,红枣10颗 / 冰糖少许 Yk=2ld;;  
lc\%7-%:5  
~vB dq Yj  
步 骤: KhZ\q|5  
iG+=whvL  
1.将桂圆肉和莲子用清水洗净,红枣洗净、去核备用 PXo^SHJ+gt  
2.将桂圆肉、莲子和红枣一同放入锅中,加入适量的水熬煮30分钟 2}U:6w  
3.最后加入冰糖,煮至冰糖溶化即可饮用 O ~D]C  
L^e%oQ>s  
FC#t}4as  
y@9ifFr  
提示: Oz-@e%8L  
桂圆虽性温,但也不宜多食。新鲜桂圆每次食用控制在20颗以内,每天不超过50个;干桂圆每次食用控制在10个以内,每天不超过30个噢~ e7M6|6nb  
Nc:0opPM  
gIY]hC.  
离线糯米糍

发帖
397
港币
277
威望
1337
来自
人生阶段
单身
职业
企业员工
只看该作者 沙发  发表于: 2017-11-09
额,我就新鲜的吃吃吧
 
回复标题限100 字节 提到某人:
选择好友