桂圆是个宝，可惜很多人不会吃，都来看看吧！

桂圆性温，如果一次性吃太多的话，还是容易上火哦。这样吃的话，既饱了吃鲜桂圆的口福，又不至于上火~ ]Czq A c  
^"4u1  
U/:x<Y$ tj  
桂圆红枣茶 GI/4<J\  
食 材： 9S{?@*V  
桂圆5粒 / 红枣10粒 / 冰糖半汤匙 F <.} q|b  
0hX@ta[Up  
步 骤 ： A5YS "i  
1.将洗净的干红枣、桂圆干和冰糖放入在容器里 .KxE>lJbqM  
2.再倒入适量凉水，盖上盖子 oT^r  
3.将容器放入微波炉中，用高火加热10分钟，之后再用中火加热10分钟，即可制成美味又健康的桂圆红枣茶。经常饮用此茶可让人面色红润哦~ .GuZV'  
% ^&D,  
l 5z8]/  
=
ve, !  
P"k,[ZQ  
桂圆炖蛋 y:dwx*Q9I  
\2AXW@xE  
食 材： Ts3(,
Y  
鸡蛋4个 / 红糖适量 / 桂圆5粒 4.'KT;[_1/  
`bEum3l\6]  
eo'C)j# U  
步 骤： G2hBJTW  
1.将剥好的桂圆快速的冲洗一遍，放入煮锅内，加适量水  DZ&AwF  
2.用大火将桂圆水煮开，然后调成最小火慢慢笃15分钟分钟 !Nno@SP@  
3.将鸡蛋直接打入桂圆汤中，开中火将鸡蛋滚一分钟后，调成小火将鸡蛋再焖1分钟到3分钟就可以将汤盛出啦~ 6N'HXL UlQ  
>}B~~C;  
]]_H|tO  
J.pe&1  
D;OR?NdgvW  
桂圆莲子汤 @-BgPDi.Z  
OuU]A[r  
食 材： `*Jw[Bnh8  
1a;&&!X  
桂圆干25g / 莲子15g，红枣10颗 / 冰糖少许 E']Gh  
Ge4tc  
mNApFwZ  
步 骤： bn8?-  
o/p'eY:)  
1.将桂圆肉和莲子用清水洗净，红枣洗净、去核备用 Tp%4{U/0`  
2.将桂圆肉、莲子和红枣一同放入锅中，加入适量的水熬煮30分钟 et :v4^*f  
3.最后加入冰糖，煮至冰糖溶化即可饮用 dWhF[q"  
?p!+s96  
;AE%f.Y  
提示： 'W|@d8}h  
桂圆虽性温，但也不宜多食。新鲜桂圆每次食用控制在20颗以内，每天不超过50个；干桂圆每次食用控制在10个以内，每天不超过30个噢~ 8A|i$#.&  
D(gpF85t  
21G:!t4/?n  

额，我就新鲜的吃吃吧