UID:7968
天天上班繁忙,下班回去实在没啥精力整顿好的。这时候来点简单的饭菜最适合了!方便快手,分分钟就能搞定一桌营养丰富的饭菜哦~
XKLkJZN
肉饼蒸蛋
n !]_o
)U e9:e 原料:猪肉(肥瘦比例3:7的为宜,纯瘦也不错);鲜虾(不加也可);香菇(不加也可);鸡蛋;盐;生粉;油;清水; |/[?]` 做法: 2#ND( 1、猪肉剁成肉泥;鲜虾去壳去泥线,切成粒;香菇用温水泡软,挤干水分,切成粒;以上三种原料倒在一个大碗中,调入盐、生粉、油,分次添加一点清水用筷子搅拌上劲; v/\l 2、铺在碗中,用手将中间按出浅窝;磕入鸡蛋;上锅蒸10分钟左右,即可!
)U e9:e
原料:猪肉(肥瘦比例3:7的为宜,纯瘦也不错);鲜虾(不加也可);香菇(不加也可);鸡蛋;盐;生粉;油;清水;
|/[?]`
做法:
2#ND(
1、猪肉剁成肉泥;鲜虾去壳去泥线,切成粒;香菇用温水泡软,挤干水分,切成粒;以上三种原料倒在一个大碗中,调入盐、生粉、油,分次添加一点清水用筷子搅拌上劲;
v/\l
2、铺在碗中,用手将中间按出浅窝;磕入鸡蛋;上锅蒸10分钟左右,即可!
$fV47;U'*
蘑菇炒肉片
I0sd%'Ht?
] 7_ f'M1F 原料:蘑菇;肉片;葱;油;盐;生粉;料酒; 8v\BW^z3 做法: R @b[o7/ 1、肉片洗干净,用盐,料酒,少许淀粉腌制10分钟。 WE 'afxgV 2、锅中底油,油热加姜丝爆香一下,倒入肉片煸炒发白,然后加点料酒继续翻炒下。 N^xnx< 3、倒入切好蘑菇片加盐翻炒下,然后盖锅盖闷2分钟加点葱花就可以出锅。
] 7_ f'M1F
原料:蘑菇;肉片;葱;油;盐;生粉;料酒;
8v\BW^z3
R @b[o7/
1、肉片洗干净,用盐,料酒,少许淀粉腌制10分钟。
WE 'afxgV
2、锅中底油,油热加姜丝爆香一下,倒入肉片煸炒发白,然后加点料酒继续翻炒下。
N^xnx<
3、倒入切好蘑菇片加盐翻炒下,然后盖锅盖闷2分钟加点葱花就可以出锅。
5Q,#Co
胡萝卜炒鸡蛋
w_q{C>-cR
d%NO_=I. 原料:胡萝卜;鸡蛋;葱;淀粉;盐; 3i=+ [ 做法: L|EvI.f 1、鸡蛋打散之后加少许盐,少许水淀粉。 nJY#d; 2、锅里放油(多一点),胡萝卜下锅沥油捞出。 a,x-akZWf 3、锅中爆香葱花。放入鸡蛋。倒入胡萝卜拌炒,鸡蛋嫩嫩的就可以了。
d%NO_=I.
原料:胡萝卜;鸡蛋;葱;淀粉;盐;
3i=+ [
L|EvI.f
1、鸡蛋打散之后加少许盐,少许水淀粉。
nJY#d;
2、锅里放油(多一点),胡萝卜下锅沥油捞出。
a,x-akZWf
3、锅中爆香葱花。放入鸡蛋。倒入胡萝卜拌炒,鸡蛋嫩嫩的就可以了。
L0Bcx|)"$`
清炒金针菇
Zm!T4pL
l4u_Z:<w 原料:金针菇;红椒;香芹;食盐;姜;蒜;植物油; 4*d$o=wa 做法: u.x>::i& 1、锅内放油烧热,放入姜丝和蒜片爆香。 ComVY4, 2、放入小芹菜断翻炒,七成熟时放入金针菇和红椒丝翻炒,加入盐调味,翻炒熟后即可出锅。
l4u_Z:<w
原料:金针菇;红椒;香芹;食盐;姜;蒜;植物油;
4*d$o=wa
u.x>::i&
1、锅内放油烧热,放入姜丝和蒜片爆香。
ComVY4,
2、放入小芹菜断翻炒,七成熟时放入金针菇和红椒丝翻炒,加入盐调味,翻炒熟后即可出锅。
M%5qx,JQY
清炖鸡腿
1|l'oTAA
7'z{FSS 原料: ,IF3VE&r 鸡腿3只;生姜1片;葱段;淡味酱油2汤匙;山西老陈醋1汤匙;食盐; g"c\ouSY 做法: 9^QiFgJy 1、鸡腿重新干净放入水中焯至表面变色捞出用冷水冲凉; 5Jh=${ 2、汤锅内放入适量的清水,放入焯好的鸡腿。放入生姜片和葱段,倒入2汤匙酱油。1汤匙山西老陈醋,大火烧开,转中小火慢炖。 v#{Sx>lO 3、煮至鸡腿变软,肉皮出开裂。加入少量的食盐。盖盖再小火慢炖约10分钟左右至鸡腿入味即可。
7'z{FSS
原料:
,IF3VE&r
鸡腿3只;生姜1片;葱段;淡味酱油2汤匙;山西老陈醋1汤匙;食盐;
g"c\ouSY
9^QiFgJy
1、鸡腿重新干净放入水中焯至表面变色捞出用冷水冲凉;
5Jh=${
2、汤锅内放入适量的清水,放入焯好的鸡腿。放入生姜片和葱段,倒入2汤匙酱油。1汤匙山西老陈醋,大火烧开,转中小火慢炖。
v#{Sx>lO
3、煮至鸡腿变软,肉皮出开裂。加入少量的食盐。盖盖再小火慢炖约10分钟左右至鸡腿入味即可。
yt}Ve6 m
银鱼炒蛋
xDG8C39qrs
XCCN6[[+ 原料:银鱼干;鸡蛋;葱;姜;盐;色拉油; wP8Wx~Q= 做法: "VR>nyG% 1、银鱼干提前用水泡发,泡发后洗净沥干待用。 3#`_t :"A 2、炒锅热油,下入生姜爆香后捞出不要,放入银鱼煸炒1、2分钟后盛出待用,鸡蛋液加盐搅拌好; A}?n.MAX> 3、倒入留有余油的炒锅中,待蛋液稍凝固下银鱼一起翻炒,撒葱花即可。
XCCN6[[+
原料:银鱼干;鸡蛋;葱;姜;盐;色拉油;
wP8Wx~Q=
"VR>nyG%
1、银鱼干提前用水泡发,泡发后洗净沥干待用。
3#`_t :"A
2、炒锅热油,下入生姜爆香后捞出不要,放入银鱼煸炒1、2分钟后盛出待用,鸡蛋液加盐搅拌好;
A}?n.MAX>
3、倒入留有余油的炒锅中,待蛋液稍凝固下银鱼一起翻炒,撒葱花即可。
4*< x0
马蹄蒸肉饼
x;dyF_*;
*cz nokq6 原料:肉末150g;马蹄1个;葱1棵;姜5g;淀粉2g;生抽5ml;盐少许; <V0]~3 做法: pSvRyb.K 1、马蹄去皮剁碎,姜切丝用清水浸泡一下,肉末再用刀剁细一些。肉末放入碗中,加入马蹄碎,姜水、淀粉、生抽、盐搅拌均匀;将拌好的肉末放入一个平盘中铺平,上锅蒸10分钟至肉饼熟透即可。 {DJ!T 2、把香菇、梅菜、莲藕、葱花,总之根据口味换点配菜就可以蒸出不同口味的肉饼。
*cz nokq6
原料:肉末150g;马蹄1个;葱1棵;姜5g;淀粉2g;生抽5ml;盐少许;
<V0]~3
pSvRyb.K
1、马蹄去皮剁碎,姜切丝用清水浸泡一下,肉末再用刀剁细一些。肉末放入碗中,加入马蹄碎,姜水、淀粉、生抽、盐搅拌均匀;将拌好的肉末放入一个平盘中铺平,上锅蒸10分钟至肉饼熟透即可。
{DJ!T
2、把香菇、梅菜、莲藕、葱花,总之根据口味换点配菜就可以蒸出不同口味的肉饼。
ER<LP@3k
5P-7"g ca
UID:44243