UID:7968
天天上班繁忙,下班回去实在没啥精力整顿好的。这时候来点简单的饭菜最适合了!方便快手,分分钟就能搞定一桌营养丰富的饭菜哦~
+B_q? 6pR
肉饼蒸蛋
X\ \\RCp
0c7&J?"wE 原料:猪肉(肥瘦比例3:7的为宜,纯瘦也不错);鲜虾(不加也可);香菇(不加也可);鸡蛋;盐;生粉;油;清水; v<tH 3I+ 做法: nUhD41GJ 1、猪肉剁成肉泥;鲜虾去壳去泥线,切成粒;香菇用温水泡软,挤干水分,切成粒;以上三种原料倒在一个大碗中,调入盐、生粉、油,分次添加一点清水用筷子搅拌上劲; ~?-U J^# 2、铺在碗中,用手将中间按出浅窝;磕入鸡蛋;上锅蒸10分钟左右,即可!
0c7&J?"wE
原料:猪肉(肥瘦比例3:7的为宜,纯瘦也不错);鲜虾(不加也可);香菇(不加也可);鸡蛋;盐;生粉;油;清水;
v<tH 3I+
做法:
nUhD41GJ
1、猪肉剁成肉泥;鲜虾去壳去泥线,切成粒;香菇用温水泡软,挤干水分,切成粒;以上三种原料倒在一个大碗中,调入盐、生粉、油,分次添加一点清水用筷子搅拌上劲;
~?-U J^#
2、铺在碗中,用手将中间按出浅窝;磕入鸡蛋;上锅蒸10分钟左右,即可!
#JO#PV%
蘑菇炒肉片
0tn5>Dsk
`-s+ zG 原料:蘑菇;肉片;葱;油;盐;生粉;料酒; }PyAmh$@ 做法: 8o4<F%ot 1、肉片洗干净,用盐,料酒,少许淀粉腌制10分钟。 < W/-[ M 2、锅中底油,油热加姜丝爆香一下,倒入肉片煸炒发白,然后加点料酒继续翻炒下。 X'jEI{1w 3、倒入切好蘑菇片加盐翻炒下,然后盖锅盖闷2分钟加点葱花就可以出锅。
`-s+ zG
原料:蘑菇;肉片;葱;油;盐;生粉;料酒;
}PyAmh$@
8o4<F%ot
1、肉片洗干净,用盐,料酒,少许淀粉腌制10分钟。
< W/-[ M
2、锅中底油,油热加姜丝爆香一下,倒入肉片煸炒发白,然后加点料酒继续翻炒下。
X'jEI{1w
3、倒入切好蘑菇片加盐翻炒下,然后盖锅盖闷2分钟加点葱花就可以出锅。
g=b[V
胡萝卜炒鸡蛋
*xU^e`P
m2{z 原料:胡萝卜;鸡蛋;葱;淀粉;盐; G+b $WQn2t 做法: Ps<)?q6( 1、鸡蛋打散之后加少许盐,少许水淀粉。 ~@BV 2、锅里放油(多一点),胡萝卜下锅沥油捞出。 u;&`_=p 3、锅中爆香葱花。放入鸡蛋。倒入胡萝卜拌炒,鸡蛋嫩嫩的就可以了。
m2{z
原料:胡萝卜;鸡蛋;葱;淀粉;盐;
G+b $WQn2t
Ps<)?q6(
1、鸡蛋打散之后加少许盐,少许水淀粉。
~@BV
2、锅里放油(多一点),胡萝卜下锅沥油捞出。
u;&`_=p
3、锅中爆香葱花。放入鸡蛋。倒入胡萝卜拌炒,鸡蛋嫩嫩的就可以了。
\fU{$
清炒金针菇
b\gl9"X
<5[wP)K@ 原料:金针菇;红椒;香芹;食盐;姜;蒜;植物油; ILF"m; 做法: k'%c| kx8U 1、锅内放油烧热,放入姜丝和蒜片爆香。 )Ah 2、放入小芹菜断翻炒,七成熟时放入金针菇和红椒丝翻炒,加入盐调味,翻炒熟后即可出锅。
<5[wP)K@
原料:金针菇;红椒;香芹;食盐;姜;蒜;植物油;
ILF"m;
k'%c| kx8U
1、锅内放油烧热,放入姜丝和蒜片爆香。
)Ah
2、放入小芹菜断翻炒,七成熟时放入金针菇和红椒丝翻炒,加入盐调味,翻炒熟后即可出锅。
xJ>hN@5}i
清炖鸡腿
+2B{"Czm
.XURI#b 原料: '_r|L1 鸡腿3只;生姜1片;葱段;淡味酱油2汤匙;山西老陈醋1汤匙;食盐; #&r^~>,#L- 做法: P!B\:B%4~] 1、鸡腿重新干净放入水中焯至表面变色捞出用冷水冲凉; Zi@?g IiX 2、汤锅内放入适量的清水,放入焯好的鸡腿。放入生姜片和葱段,倒入2汤匙酱油。1汤匙山西老陈醋,大火烧开,转中小火慢炖。 +VDl"Hx 3、煮至鸡腿变软,肉皮出开裂。加入少量的食盐。盖盖再小火慢炖约10分钟左右至鸡腿入味即可。
.XURI#b
原料:
'_r|L1
鸡腿3只;生姜1片;葱段;淡味酱油2汤匙;山西老陈醋1汤匙;食盐;
#&r^~>,#L-
P!B\:B%4~]
1、鸡腿重新干净放入水中焯至表面变色捞出用冷水冲凉;
Zi@?g IiX
2、汤锅内放入适量的清水,放入焯好的鸡腿。放入生姜片和葱段,倒入2汤匙酱油。1汤匙山西老陈醋,大火烧开,转中小火慢炖。
+VDl"Hx
3、煮至鸡腿变软,肉皮出开裂。加入少量的食盐。盖盖再小火慢炖约10分钟左右至鸡腿入味即可。
>eAlz4
银鱼炒蛋
z=>]E1'RL
1oj7R7 原料:银鱼干;鸡蛋;葱;姜;盐;色拉油; V)Z*X88:Tv 做法: _\sm$ `q 1、银鱼干提前用水泡发,泡发后洗净沥干待用。 j^iH[pN] \ 2、炒锅热油,下入生姜爆香后捞出不要,放入银鱼煸炒1、2分钟后盛出待用,鸡蛋液加盐搅拌好; Qh/yPOSm: 3、倒入留有余油的炒锅中,待蛋液稍凝固下银鱼一起翻炒,撒葱花即可。
1oj7R7
原料:银鱼干;鸡蛋;葱;姜;盐;色拉油;
V)Z*X88:Tv
_\sm$ `q
1、银鱼干提前用水泡发,泡发后洗净沥干待用。
j^iH[pN] \
2、炒锅热油,下入生姜爆香后捞出不要,放入银鱼煸炒1、2分钟后盛出待用,鸡蛋液加盐搅拌好;
Qh/yPOSm:
3、倒入留有余油的炒锅中,待蛋液稍凝固下银鱼一起翻炒,撒葱花即可。
N_q7ip%z
马蹄蒸肉饼
j=dHgnVvj
na $z\C\ 原料:肉末150g;马蹄1个;葱1棵;姜5g;淀粉2g;生抽5ml;盐少许; vxr3|2` 做法: )J~Qx-jG 1、马蹄去皮剁碎,姜切丝用清水浸泡一下,肉末再用刀剁细一些。肉末放入碗中,加入马蹄碎,姜水、淀粉、生抽、盐搅拌均匀;将拌好的肉末放入一个平盘中铺平,上锅蒸10分钟至肉饼熟透即可。 )@1_Dm@0b 2、把香菇、梅菜、莲藕、葱花,总之根据口味换点配菜就可以蒸出不同口味的肉饼。
na $z\C\
原料:肉末150g;马蹄1个;葱1棵;姜5g;淀粉2g;生抽5ml;盐少许;
vxr3|2`
)J~Qx-jG
1、马蹄去皮剁碎,姜切丝用清水浸泡一下,肉末再用刀剁细一些。肉末放入碗中,加入马蹄碎,姜水、淀粉、生抽、盐搅拌均匀;将拌好的肉末放入一个平盘中铺平,上锅蒸10分钟至肉饼熟透即可。
)@1_Dm@0b
2、把香菇、梅菜、莲藕、葱花,总之根据口味换点配菜就可以蒸出不同口味的肉饼。
l%fnGe` _
} %S1OQC
UID:44243