UID:7968
天天上班繁忙,下班回去实在没啥精力整顿好的。这时候来点简单的饭菜最适合了!方便快手,分分钟就能搞定一桌营养丰富的饭菜哦~
peF)U !`D
肉饼蒸蛋
R*!s'R
v3aPHf 原料:猪肉(肥瘦比例3:7的为宜,纯瘦也不错);鲜虾(不加也可);香菇(不加也可);鸡蛋;盐;生粉;油;清水; ,/%'""`w 做法: -r_,#LR!l 1、猪肉剁成肉泥;鲜虾去壳去泥线,切成粒;香菇用温水泡软,挤干水分,切成粒;以上三种原料倒在一个大碗中,调入盐、生粉、油,分次添加一点清水用筷子搅拌上劲; aU~?&] 2、铺在碗中,用手将中间按出浅窝;磕入鸡蛋;上锅蒸10分钟左右,即可!
v3aPHf
原料:猪肉(肥瘦比例3:7的为宜,纯瘦也不错);鲜虾(不加也可);香菇(不加也可);鸡蛋;盐;生粉;油;清水;
,/%'""`w
做法:
-r_,#LR!l
1、猪肉剁成肉泥;鲜虾去壳去泥线,切成粒;香菇用温水泡软,挤干水分,切成粒;以上三种原料倒在一个大碗中,调入盐、生粉、油,分次添加一点清水用筷子搅拌上劲;
aU~?&]
2、铺在碗中,用手将中间按出浅窝;磕入鸡蛋;上锅蒸10分钟左右,即可!
`KN>0R2k
蘑菇炒肉片
5|=J\Lp2I
lKB9n}P 原料:蘑菇;肉片;葱;油;盐;生粉;料酒; 0QT:@v2R 做法: EK5$z>k>m 1、肉片洗干净,用盐,料酒,少许淀粉腌制10分钟。 >[Wjzg 2、锅中底油,油热加姜丝爆香一下,倒入肉片煸炒发白,然后加点料酒继续翻炒下。 ALy7D*Z]w 3、倒入切好蘑菇片加盐翻炒下,然后盖锅盖闷2分钟加点葱花就可以出锅。
lKB9n}P
原料:蘑菇;肉片;葱;油;盐;生粉;料酒;
0QT:@v2R
EK5$z>k>m
1、肉片洗干净,用盐,料酒,少许淀粉腌制10分钟。
>[Wjzg
2、锅中底油,油热加姜丝爆香一下,倒入肉片煸炒发白,然后加点料酒继续翻炒下。
ALy7D*Z]w
3、倒入切好蘑菇片加盐翻炒下,然后盖锅盖闷2分钟加点葱花就可以出锅。
uorX;yekC
胡萝卜炒鸡蛋
=@0J:"c
.$H"j> 原料:胡萝卜;鸡蛋;葱;淀粉;盐; b*.aaOb 做法: |g.CS$'#Nt 1、鸡蛋打散之后加少许盐,少许水淀粉。 n0!2-Q5U)h 2、锅里放油(多一点),胡萝卜下锅沥油捞出。 4g"%?xN 3、锅中爆香葱花。放入鸡蛋。倒入胡萝卜拌炒,鸡蛋嫩嫩的就可以了。
.$H"j>
原料:胡萝卜;鸡蛋;葱;淀粉;盐;
b*.aaOb
|g.CS$'#Nt
1、鸡蛋打散之后加少许盐,少许水淀粉。
n0!2-Q5U)h
2、锅里放油(多一点),胡萝卜下锅沥油捞出。
4g"%?xN
3、锅中爆香葱花。放入鸡蛋。倒入胡萝卜拌炒,鸡蛋嫩嫩的就可以了。
3C<G8*4);/
清炒金针菇
+ZwoA_k{
P%)r4+at 原料:金针菇;红椒;香芹;食盐;姜;蒜;植物油; 3LT~-SvL 做法: t,Ka] /I 1、锅内放油烧热,放入姜丝和蒜片爆香。 pr,,E[ 2、放入小芹菜断翻炒,七成熟时放入金针菇和红椒丝翻炒,加入盐调味,翻炒熟后即可出锅。
P%)r4+at
原料:金针菇;红椒;香芹;食盐;姜;蒜;植物油;
3LT~-SvL
t,Ka] /I
1、锅内放油烧热,放入姜丝和蒜片爆香。
pr,,E[
2、放入小芹菜断翻炒,七成熟时放入金针菇和红椒丝翻炒,加入盐调味,翻炒熟后即可出锅。
q" f65d4c
清炖鸡腿
hHhDs>tB
tfN[-3)Z 原料: /OWwC%tM/ 鸡腿3只;生姜1片;葱段;淡味酱油2汤匙;山西老陈醋1汤匙;食盐; b _<n]P*) 做法: Scx!h. \5 1、鸡腿重新干净放入水中焯至表面变色捞出用冷水冲凉; oOaFA+0x 2、汤锅内放入适量的清水,放入焯好的鸡腿。放入生姜片和葱段,倒入2汤匙酱油。1汤匙山西老陈醋,大火烧开,转中小火慢炖。 uDP:kM 3、煮至鸡腿变软,肉皮出开裂。加入少量的食盐。盖盖再小火慢炖约10分钟左右至鸡腿入味即可。
tfN[-3)Z
原料:
/OWwC%tM/
鸡腿3只;生姜1片;葱段;淡味酱油2汤匙;山西老陈醋1汤匙;食盐;
b _<n]P*)
Scx!h. \5
1、鸡腿重新干净放入水中焯至表面变色捞出用冷水冲凉;
oOaFA+0x
2、汤锅内放入适量的清水,放入焯好的鸡腿。放入生姜片和葱段,倒入2汤匙酱油。1汤匙山西老陈醋,大火烧开,转中小火慢炖。
uDP:kM
3、煮至鸡腿变软,肉皮出开裂。加入少量的食盐。盖盖再小火慢炖约10分钟左右至鸡腿入味即可。
e6>G8d
银鱼炒蛋
aopZ-^
OxYAM,F 原料:银鱼干;鸡蛋;葱;姜;盐;色拉油; I8YUq 做法: u5Vgi0}A 1、银鱼干提前用水泡发,泡发后洗净沥干待用。 SAdE9L =d 2、炒锅热油,下入生姜爆香后捞出不要,放入银鱼煸炒1、2分钟后盛出待用,鸡蛋液加盐搅拌好; tj'~RQvO 3、倒入留有余油的炒锅中,待蛋液稍凝固下银鱼一起翻炒,撒葱花即可。
OxYAM,F
原料:银鱼干;鸡蛋;葱;姜;盐;色拉油;
I8YUq
u5Vgi0}A
1、银鱼干提前用水泡发,泡发后洗净沥干待用。
SAdE9L =d
2、炒锅热油,下入生姜爆香后捞出不要,放入银鱼煸炒1、2分钟后盛出待用,鸡蛋液加盐搅拌好;
tj'~RQvO
3、倒入留有余油的炒锅中,待蛋液稍凝固下银鱼一起翻炒,撒葱花即可。
bD0l^?Hu!
马蹄蒸肉饼
,f2oO?L}
1C8xJ 6F 原料:肉末150g;马蹄1个;葱1棵;姜5g;淀粉2g;生抽5ml;盐少许; s~].iQJ{B 做法: $L 8>Ha} 1、马蹄去皮剁碎,姜切丝用清水浸泡一下,肉末再用刀剁细一些。肉末放入碗中,加入马蹄碎,姜水、淀粉、生抽、盐搅拌均匀;将拌好的肉末放入一个平盘中铺平,上锅蒸10分钟至肉饼熟透即可。 W} i6{Vh 2、把香菇、梅菜、莲藕、葱花,总之根据口味换点配菜就可以蒸出不同口味的肉饼。
1C8xJ 6F
原料:肉末150g;马蹄1个;葱1棵;姜5g;淀粉2g;生抽5ml;盐少许;
s~].iQJ{B
$L 8>Ha}
1、马蹄去皮剁碎,姜切丝用清水浸泡一下,肉末再用刀剁细一些。肉末放入碗中,加入马蹄碎,姜水、淀粉、生抽、盐搅拌均匀;将拌好的肉末放入一个平盘中铺平,上锅蒸10分钟至肉饼熟透即可。
W} i6{Vh
2、把香菇、梅菜、莲藕、葱花,总之根据口味换点配菜就可以蒸出不同口味的肉饼。
y]0O"X-G
.wD $Bsm`t
UID:44243