UID:7968
天天上班繁忙,下班回去实在没啥精力整顿好的。这时候来点简单的饭菜最适合了!方便快手,分分钟就能搞定一桌营养丰富的饭菜哦~
d9#Vq=H /
肉饼蒸蛋
HYmC3
tcuwGs>_ 原料:猪肉(肥瘦比例3:7的为宜,纯瘦也不错);鲜虾(不加也可);香菇(不加也可);鸡蛋;盐;生粉;油;清水; U]iI8c 做法: QO/0VB42 1、猪肉剁成肉泥;鲜虾去壳去泥线,切成粒;香菇用温水泡软,挤干水分,切成粒;以上三种原料倒在一个大碗中,调入盐、生粉、油,分次添加一点清水用筷子搅拌上劲; XH"+oW 2、铺在碗中,用手将中间按出浅窝;磕入鸡蛋;上锅蒸10分钟左右,即可!
tcuwGs>_
原料:猪肉(肥瘦比例3:7的为宜,纯瘦也不错);鲜虾(不加也可);香菇(不加也可);鸡蛋;盐;生粉;油;清水;
U]iI8c
做法:
QO/0VB42
1、猪肉剁成肉泥;鲜虾去壳去泥线,切成粒;香菇用温水泡软,挤干水分,切成粒;以上三种原料倒在一个大碗中,调入盐、生粉、油,分次添加一点清水用筷子搅拌上劲;
XH"+oW
2、铺在碗中,用手将中间按出浅窝;磕入鸡蛋;上锅蒸10分钟左右,即可!
2Wz8E2.
蘑菇炒肉片
mm-s?+&M;
2T~cOH;T 原料:蘑菇;肉片;葱;油;盐;生粉;料酒; //q(v,D%Q 做法: ^dHQ<L3.* 1、肉片洗干净,用盐,料酒,少许淀粉腌制10分钟。 -{cHp 2、锅中底油,油热加姜丝爆香一下,倒入肉片煸炒发白,然后加点料酒继续翻炒下。 mll:rWC) 3、倒入切好蘑菇片加盐翻炒下,然后盖锅盖闷2分钟加点葱花就可以出锅。
2T~cOH;T
原料:蘑菇;肉片;葱;油;盐;生粉;料酒;
//q(v,D%Q
^dHQ<L3.*
1、肉片洗干净,用盐,料酒,少许淀粉腌制10分钟。
-{cHp
2、锅中底油,油热加姜丝爆香一下,倒入肉片煸炒发白,然后加点料酒继续翻炒下。
mll:rWC)
3、倒入切好蘑菇片加盐翻炒下,然后盖锅盖闷2分钟加点葱花就可以出锅。
i2~uhGJ
胡萝卜炒鸡蛋
xzOa9w/
&X$T "Dp 原料:胡萝卜;鸡蛋;葱;淀粉;盐; ;uUFgDi 做法: 3/kT'r 1、鸡蛋打散之后加少许盐,少许水淀粉。 ~2w&+@dV% 2、锅里放油(多一点),胡萝卜下锅沥油捞出。 Ey&H?OFiP 3、锅中爆香葱花。放入鸡蛋。倒入胡萝卜拌炒,鸡蛋嫩嫩的就可以了。
&X$T "Dp
原料:胡萝卜;鸡蛋;葱;淀粉;盐;
;uUFgDi
3/kT'r
1、鸡蛋打散之后加少许盐,少许水淀粉。
~2w&+@dV%
2、锅里放油(多一点),胡萝卜下锅沥油捞出。
Ey&H?OFiP
3、锅中爆香葱花。放入鸡蛋。倒入胡萝卜拌炒,鸡蛋嫩嫩的就可以了。
=?<WCR C*
清炒金针菇
Nr~$i% [
h[ DNhR 原料:金针菇;红椒;香芹;食盐;姜;蒜;植物油; c=oDzAzuV\ 做法: ;sZG=y@ 1、锅内放油烧热,放入姜丝和蒜片爆香。 cz>,sz~i 2、放入小芹菜断翻炒,七成熟时放入金针菇和红椒丝翻炒,加入盐调味,翻炒熟后即可出锅。
h[ DNhR
原料:金针菇;红椒;香芹;食盐;姜;蒜;植物油;
c=oDzAzuV\
;sZG=y@
1、锅内放油烧热,放入姜丝和蒜片爆香。
cz>,sz~i
2、放入小芹菜断翻炒,七成熟时放入金针菇和红椒丝翻炒,加入盐调味,翻炒熟后即可出锅。
$;qi-K3j
清炖鸡腿
Cbw *?9d
N+|NI?R?} 原料: E-bswUVaEE 鸡腿3只;生姜1片;葱段;淡味酱油2汤匙;山西老陈醋1汤匙;食盐; L*(9Hti 做法: }02`ve* 1、鸡腿重新干净放入水中焯至表面变色捞出用冷水冲凉; tS'lJu 2、汤锅内放入适量的清水,放入焯好的鸡腿。放入生姜片和葱段,倒入2汤匙酱油。1汤匙山西老陈醋,大火烧开,转中小火慢炖。 l_vGp 3、煮至鸡腿变软,肉皮出开裂。加入少量的食盐。盖盖再小火慢炖约10分钟左右至鸡腿入味即可。
N+|NI?R?}
原料:
E-bswUVaEE
鸡腿3只;生姜1片;葱段;淡味酱油2汤匙;山西老陈醋1汤匙;食盐;
L*(9Hti
}02`ve*
1、鸡腿重新干净放入水中焯至表面变色捞出用冷水冲凉;
tS'lJu
2、汤锅内放入适量的清水,放入焯好的鸡腿。放入生姜片和葱段,倒入2汤匙酱油。1汤匙山西老陈醋,大火烧开,转中小火慢炖。
l_vGp
3、煮至鸡腿变软,肉皮出开裂。加入少量的食盐。盖盖再小火慢炖约10分钟左右至鸡腿入味即可。
@ _Ey"k<
银鱼炒蛋
7A)\:k
*qd:f!Q3 原料:银鱼干;鸡蛋;葱;姜;盐;色拉油; W$rWg>4> 做法: g* q#VmE 1、银鱼干提前用水泡发,泡发后洗净沥干待用。 0 &zp 2、炒锅热油,下入生姜爆香后捞出不要,放入银鱼煸炒1、2分钟后盛出待用,鸡蛋液加盐搅拌好; %ou,|Dww 3、倒入留有余油的炒锅中,待蛋液稍凝固下银鱼一起翻炒,撒葱花即可。
*qd:f!Q3
原料:银鱼干;鸡蛋;葱;姜;盐;色拉油;
W$rWg>4>
g* q#VmE
1、银鱼干提前用水泡发,泡发后洗净沥干待用。
0 &zp
2、炒锅热油,下入生姜爆香后捞出不要,放入银鱼煸炒1、2分钟后盛出待用,鸡蛋液加盐搅拌好;
%ou,|Dww
3、倒入留有余油的炒锅中,待蛋液稍凝固下银鱼一起翻炒,撒葱花即可。
GXtMX ha,
马蹄蒸肉饼
\G" S7
+I3jI < 原料:肉末150g;马蹄1个;葱1棵;姜5g;淀粉2g;生抽5ml;盐少许; ~s!Q0G^G 做法: 0bg"Q4 1、马蹄去皮剁碎,姜切丝用清水浸泡一下,肉末再用刀剁细一些。肉末放入碗中,加入马蹄碎,姜水、淀粉、生抽、盐搅拌均匀;将拌好的肉末放入一个平盘中铺平,上锅蒸10分钟至肉饼熟透即可。 SS=<\q#MS 2、把香菇、梅菜、莲藕、葱花,总之根据口味换点配菜就可以蒸出不同口味的肉饼。
+I3jI <
原料:肉末150g;马蹄1个;葱1棵;姜5g;淀粉2g;生抽5ml;盐少许;
~s!Q0G^G
0bg"Q4
1、马蹄去皮剁碎,姜切丝用清水浸泡一下,肉末再用刀剁细一些。肉末放入碗中,加入马蹄碎,姜水、淀粉、生抽、盐搅拌均匀;将拌好的肉末放入一个平盘中铺平,上锅蒸10分钟至肉饼熟透即可。
SS=<\q#MS
2、把香菇、梅菜、莲藕、葱花,总之根据口味换点配菜就可以蒸出不同口味的肉饼。
K}~$h,n
.+9hm|
UID:44243