UID:7968
天天上班繁忙,下班回去实在没啥精力整顿好的。这时候来点简单的饭菜最适合了!方便快手,分分钟就能搞定一桌营养丰富的饭菜哦~
0.kQqy~5
肉饼蒸蛋
:o=a@Rqx
60Szn]z'8[ 原料:猪肉(肥瘦比例3:7的为宜,纯瘦也不错);鲜虾(不加也可);香菇(不加也可);鸡蛋;盐;生粉;油;清水; 04}" n 做法: Bq*aP*jv 1、猪肉剁成肉泥;鲜虾去壳去泥线,切成粒;香菇用温水泡软,挤干水分,切成粒;以上三种原料倒在一个大碗中,调入盐、生粉、油,分次添加一点清水用筷子搅拌上劲; _=ziw|zI 2、铺在碗中,用手将中间按出浅窝;磕入鸡蛋;上锅蒸10分钟左右,即可!
60Szn]z'8[
原料:猪肉(肥瘦比例3:7的为宜,纯瘦也不错);鲜虾(不加也可);香菇(不加也可);鸡蛋;盐;生粉;油;清水;
04}" n
做法:
Bq*aP*jv
1、猪肉剁成肉泥;鲜虾去壳去泥线,切成粒;香菇用温水泡软,挤干水分,切成粒;以上三种原料倒在一个大碗中,调入盐、生粉、油,分次添加一点清水用筷子搅拌上劲;
_=ziw|zI
2、铺在碗中,用手将中间按出浅窝;磕入鸡蛋;上锅蒸10分钟左右,即可!
*wNO3tP't
蘑菇炒肉片
DB>.Uf"
V0/O T~gS8 原料:蘑菇;肉片;葱;油;盐;生粉;料酒; d%w#a3( 做法: ]s<}'& 1、肉片洗干净,用盐,料酒,少许淀粉腌制10分钟。 4pG!m&4]ze 2、锅中底油,油热加姜丝爆香一下,倒入肉片煸炒发白,然后加点料酒继续翻炒下。 [)KLmL% 3、倒入切好蘑菇片加盐翻炒下,然后盖锅盖闷2分钟加点葱花就可以出锅。
V0/O T~gS8
原料:蘑菇;肉片;葱;油;盐;生粉;料酒;
d%w#a3(
]s<}'&
1、肉片洗干净,用盐,料酒,少许淀粉腌制10分钟。
4pG!m&4]ze
2、锅中底油,油热加姜丝爆香一下,倒入肉片煸炒发白,然后加点料酒继续翻炒下。
[)KLmL%
3、倒入切好蘑菇片加盐翻炒下,然后盖锅盖闷2分钟加点葱花就可以出锅。
BELxaV,
胡萝卜炒鸡蛋
H=1Jq
RM `zxFn 原料:胡萝卜;鸡蛋;葱;淀粉;盐; ~uRL+<.c 做法: $#LR4 [Fq 1、鸡蛋打散之后加少许盐,少许水淀粉。 r.#"he_6!. 2、锅里放油(多一点),胡萝卜下锅沥油捞出。 \$[; d:9j 3、锅中爆香葱花。放入鸡蛋。倒入胡萝卜拌炒,鸡蛋嫩嫩的就可以了。
RM `zxFn
原料:胡萝卜;鸡蛋;葱;淀粉;盐;
~uRL+<.c
$#LR4 [Fq
1、鸡蛋打散之后加少许盐,少许水淀粉。
r.#"he_6!.
2、锅里放油(多一点),胡萝卜下锅沥油捞出。
\$[; d:9j
3、锅中爆香葱花。放入鸡蛋。倒入胡萝卜拌炒,鸡蛋嫩嫩的就可以了。
k%2Rv4)hU
清炒金针菇
YfZ96C[a
pj/w9j G6 原料:金针菇;红椒;香芹;食盐;姜;蒜;植物油; &* 1iW(x 做法: MzX4/*ba 1、锅内放油烧热,放入姜丝和蒜片爆香。 SU80i` 2、放入小芹菜断翻炒,七成熟时放入金针菇和红椒丝翻炒,加入盐调味,翻炒熟后即可出锅。
pj/w9j G6
原料:金针菇;红椒;香芹;食盐;姜;蒜;植物油;
&* 1iW(x
MzX4/*ba
1、锅内放油烧热,放入姜丝和蒜片爆香。
SU80i`
2、放入小芹菜断翻炒,七成熟时放入金针菇和红椒丝翻炒,加入盐调味,翻炒熟后即可出锅。
de$0D fK
清炖鸡腿
Nub)]S>_/t
Y>i5ubR~ 原料: wD|I^y; 鸡腿3只;生姜1片;葱段;淡味酱油2汤匙;山西老陈醋1汤匙;食盐; D N#OLk 做法: vzPuk|q3 1、鸡腿重新干净放入水中焯至表面变色捞出用冷水冲凉; {(j1#9+9 2、汤锅内放入适量的清水,放入焯好的鸡腿。放入生姜片和葱段,倒入2汤匙酱油。1汤匙山西老陈醋,大火烧开,转中小火慢炖。 ON q =b I* 3、煮至鸡腿变软,肉皮出开裂。加入少量的食盐。盖盖再小火慢炖约10分钟左右至鸡腿入味即可。
Y>i5ubR~
原料:
wD|I^y;
鸡腿3只;生姜1片;葱段;淡味酱油2汤匙;山西老陈醋1汤匙;食盐;
D N#OLk
vzPuk|q3
1、鸡腿重新干净放入水中焯至表面变色捞出用冷水冲凉;
{(j1#9+9
2、汤锅内放入适量的清水,放入焯好的鸡腿。放入生姜片和葱段,倒入2汤匙酱油。1汤匙山西老陈醋,大火烧开,转中小火慢炖。
ON q =b I*
3、煮至鸡腿变软,肉皮出开裂。加入少量的食盐。盖盖再小火慢炖约10分钟左右至鸡腿入味即可。
eA'1
银鱼炒蛋
FdFN4{<QZ
VyWPg7}e 原料:银鱼干;鸡蛋;葱;姜;盐;色拉油; `S+B-I0 做法: 3Sh#7"K3 1、银鱼干提前用水泡发,泡发后洗净沥干待用。 .Mz'h9@ 2、炒锅热油,下入生姜爆香后捞出不要,放入银鱼煸炒1、2分钟后盛出待用,鸡蛋液加盐搅拌好; G.y~*5?# 3、倒入留有余油的炒锅中,待蛋液稍凝固下银鱼一起翻炒,撒葱花即可。
VyWPg7}e
原料:银鱼干;鸡蛋;葱;姜;盐;色拉油;
`S+B-I0
3Sh#7"K3
1、银鱼干提前用水泡发,泡发后洗净沥干待用。
.Mz'h9@
2、炒锅热油,下入生姜爆香后捞出不要,放入银鱼煸炒1、2分钟后盛出待用,鸡蛋液加盐搅拌好;
G.y~*5?#
3、倒入留有余油的炒锅中,待蛋液稍凝固下银鱼一起翻炒,撒葱花即可。
4b<>gpQ
马蹄蒸肉饼
JVawWw0q
D5gDVulsh 原料:肉末150g;马蹄1个;葱1棵;姜5g;淀粉2g;生抽5ml;盐少许; Ubf@"B 做法: +x_9IvaW&? 1、马蹄去皮剁碎,姜切丝用清水浸泡一下,肉末再用刀剁细一些。肉末放入碗中,加入马蹄碎,姜水、淀粉、生抽、盐搅拌均匀;将拌好的肉末放入一个平盘中铺平,上锅蒸10分钟至肉饼熟透即可。 ,p7W4;?4 2、把香菇、梅菜、莲藕、葱花,总之根据口味换点配菜就可以蒸出不同口味的肉饼。
D5gDVulsh
原料:肉末150g;马蹄1个;葱1棵;姜5g;淀粉2g;生抽5ml;盐少许;
Ubf@"B
+x_9IvaW&?
1、马蹄去皮剁碎,姜切丝用清水浸泡一下,肉末再用刀剁细一些。肉末放入碗中,加入马蹄碎,姜水、淀粉、生抽、盐搅拌均匀;将拌好的肉末放入一个平盘中铺平,上锅蒸10分钟至肉饼熟透即可。
,p7W4;?4
2、把香菇、梅菜、莲藕、葱花,总之根据口味换点配菜就可以蒸出不同口味的肉饼。
e=#'rDm
.^aqzA=]
UID:44243