UID:7968
天天上班繁忙,下班回去实在没啥精力整顿好的。这时候来点简单的饭菜最适合了!方便快手,分分钟就能搞定一桌营养丰富的饭菜哦~
`jzTmt
肉饼蒸蛋
W- i&sUgy
|3F02 原料:猪肉(肥瘦比例3:7的为宜,纯瘦也不错);鲜虾(不加也可);香菇(不加也可);鸡蛋;盐;生粉;油;清水; kHXL8k#T 做法: @.G[s)x 1、猪肉剁成肉泥;鲜虾去壳去泥线,切成粒;香菇用温水泡软,挤干水分,切成粒;以上三种原料倒在一个大碗中,调入盐、生粉、油,分次添加一点清水用筷子搅拌上劲; +u!0rLb 2、铺在碗中,用手将中间按出浅窝;磕入鸡蛋;上锅蒸10分钟左右,即可!
|3F02
原料:猪肉(肥瘦比例3:7的为宜,纯瘦也不错);鲜虾(不加也可);香菇(不加也可);鸡蛋;盐;生粉;油;清水;
kHXL8k#T
做法:
@.G[s)x
1、猪肉剁成肉泥;鲜虾去壳去泥线,切成粒;香菇用温水泡软,挤干水分,切成粒;以上三种原料倒在一个大碗中,调入盐、生粉、油,分次添加一点清水用筷子搅拌上劲;
+u!0rLb
2、铺在碗中,用手将中间按出浅窝;磕入鸡蛋;上锅蒸10分钟左右,即可!
x;-. ZVF
蘑菇炒肉片
f>aEkh6u9
f~Fm4>\( 原料:蘑菇;肉片;葱;油;盐;生粉;料酒; x8Retuv 做法: 7s"< 'cx_F 1、肉片洗干净,用盐,料酒,少许淀粉腌制10分钟。 -`<kCW" 2、锅中底油,油热加姜丝爆香一下,倒入肉片煸炒发白,然后加点料酒继续翻炒下。 K3m]%m2\ 3、倒入切好蘑菇片加盐翻炒下,然后盖锅盖闷2分钟加点葱花就可以出锅。
f~Fm4>\(
原料:蘑菇;肉片;葱;油;盐;生粉;料酒;
x8Retuv
7s"< 'cx_F
1、肉片洗干净,用盐,料酒,少许淀粉腌制10分钟。
-`<kCW"
2、锅中底油,油热加姜丝爆香一下,倒入肉片煸炒发白,然后加点料酒继续翻炒下。
K3m]%m2\
3、倒入切好蘑菇片加盐翻炒下,然后盖锅盖闷2分钟加点葱花就可以出锅。
hc~s"Atck
胡萝卜炒鸡蛋
!lEY=1nHOJ
CF+_/s#j^ 原料:胡萝卜;鸡蛋;葱;淀粉;盐; G:<`moKgL 做法: SGh1 DB 1、鸡蛋打散之后加少许盐,少许水淀粉。 u`y><w4i 2、锅里放油(多一点),胡萝卜下锅沥油捞出。 i-bJS6 3、锅中爆香葱花。放入鸡蛋。倒入胡萝卜拌炒,鸡蛋嫩嫩的就可以了。
CF+_/s#j^
原料:胡萝卜;鸡蛋;葱;淀粉;盐;
G:<`moKgL
SGh1 DB
1、鸡蛋打散之后加少许盐,少许水淀粉。
u`y><w4i
2、锅里放油(多一点),胡萝卜下锅沥油捞出。
i-bJS6
3、锅中爆香葱花。放入鸡蛋。倒入胡萝卜拌炒,鸡蛋嫩嫩的就可以了。
Of{/t1o?
清炒金针菇
MxSM@3 v(
K)qF+Vb^j 原料:金针菇;红椒;香芹;食盐;姜;蒜;植物油; T_sTC)&a 做法: I"Ms-zs 1、锅内放油烧热,放入姜丝和蒜片爆香。 .jS~By|r 2、放入小芹菜断翻炒,七成熟时放入金针菇和红椒丝翻炒,加入盐调味,翻炒熟后即可出锅。
K)qF+Vb^j
原料:金针菇;红椒;香芹;食盐;姜;蒜;植物油;
T_sTC)&a
I"Ms-zs
1、锅内放油烧热,放入姜丝和蒜片爆香。
.jS~By|r
2、放入小芹菜断翻炒,七成熟时放入金针菇和红椒丝翻炒,加入盐调味,翻炒熟后即可出锅。
8aO~/i:(.
清炖鸡腿
V2$h8\a
(Q%'N3gk 原料: @7n/Q( 鸡腿3只;生姜1片;葱段;淡味酱油2汤匙;山西老陈醋1汤匙;食盐; T?:glp[4I 做法: 7:9.&W/KE 1、鸡腿重新干净放入水中焯至表面变色捞出用冷水冲凉; ojQI7 Uhw 2、汤锅内放入适量的清水,放入焯好的鸡腿。放入生姜片和葱段,倒入2汤匙酱油。1汤匙山西老陈醋,大火烧开,转中小火慢炖。 ]04e1F1J 3、煮至鸡腿变软,肉皮出开裂。加入少量的食盐。盖盖再小火慢炖约10分钟左右至鸡腿入味即可。
(Q%'N3gk
原料:
@7n/Q(
鸡腿3只;生姜1片;葱段;淡味酱油2汤匙;山西老陈醋1汤匙;食盐;
T?:glp[4I
7:9.&W/KE
1、鸡腿重新干净放入水中焯至表面变色捞出用冷水冲凉;
ojQI7 Uhw
2、汤锅内放入适量的清水,放入焯好的鸡腿。放入生姜片和葱段,倒入2汤匙酱油。1汤匙山西老陈醋,大火烧开,转中小火慢炖。
]04e1F1J
3、煮至鸡腿变软,肉皮出开裂。加入少量的食盐。盖盖再小火慢炖约10分钟左右至鸡腿入味即可。
,S'p%g
银鱼炒蛋
H2Z1TIh
P8^hBv* 原料:银鱼干;鸡蛋;葱;姜;盐;色拉油; D<8HZ%o 做法: zXv3:uRp. 1、银鱼干提前用水泡发,泡发后洗净沥干待用。 _cy2z 2、炒锅热油,下入生姜爆香后捞出不要,放入银鱼煸炒1、2分钟后盛出待用,鸡蛋液加盐搅拌好; :>D[n1v 3、倒入留有余油的炒锅中,待蛋液稍凝固下银鱼一起翻炒,撒葱花即可。
P8^hBv*
原料:银鱼干;鸡蛋;葱;姜;盐;色拉油;
D<8HZ%o
zXv3:uRp.
1、银鱼干提前用水泡发,泡发后洗净沥干待用。
_cy2z
2、炒锅热油,下入生姜爆香后捞出不要,放入银鱼煸炒1、2分钟后盛出待用,鸡蛋液加盐搅拌好;
:>D[n1v
3、倒入留有余油的炒锅中,待蛋液稍凝固下银鱼一起翻炒,撒葱花即可。
?47@o1
马蹄蒸肉饼
bA\<.d
>y.%xK 原料:肉末150g;马蹄1个;葱1棵;姜5g;淀粉2g;生抽5ml;盐少许; ?"zY"*>4 做法: Yu?95qk tP 1、马蹄去皮剁碎,姜切丝用清水浸泡一下,肉末再用刀剁细一些。肉末放入碗中,加入马蹄碎,姜水、淀粉、生抽、盐搅拌均匀;将拌好的肉末放入一个平盘中铺平,上锅蒸10分钟至肉饼熟透即可。 [ j3&/ 2、把香菇、梅菜、莲藕、葱花,总之根据口味换点配菜就可以蒸出不同口味的肉饼。
>y.%xK
原料:肉末150g;马蹄1个;葱1棵;姜5g;淀粉2g;生抽5ml;盐少许;
?"zY"*>4
Yu?95qk tP
1、马蹄去皮剁碎,姜切丝用清水浸泡一下,肉末再用刀剁细一些。肉末放入碗中,加入马蹄碎,姜水、淀粉、生抽、盐搅拌均匀;将拌好的肉末放入一个平盘中铺平,上锅蒸10分钟至肉饼熟透即可。
[ j3&/
2、把香菇、梅菜、莲藕、葱花,总之根据口味换点配菜就可以蒸出不同口味的肉饼。
V6t,BJjS
%6L^2 X
UID:44243