• 1577阅读
  • 1回复

天天上班繁忙,下班后分分钟搞定,赶紧学起来

[复制链接]
上一主题 下一主题
微信分享→
离线左手画圆
 
发帖
366
港币
159
威望
695
来自
人生阶段
职业
只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2017-12-20

天天上班繁忙,下班回去实在没啥精力整顿好的。这时候来点简单的饭菜最适合了!方便快手,分分钟就能搞定一桌营养丰富的饭菜哦~

d9#Vq=H /  

肉饼蒸蛋

HYmC3  


tcuwGs>_  

原料:猪肉(肥瘦比例3:7的为宜,纯瘦也不错);鲜虾(不加也可);香菇(不加也可);鸡蛋;盐;生粉;油;清水;

U]iI8c  

做法:

QO/0VB42  

1、猪肉剁成肉泥;鲜虾去壳去泥线,切成粒;香菇用温水泡软,挤干水分,切成粒;以上三种原料倒在一个大碗中,调入盐、生粉、油,分次添加一点清水用筷子搅拌上劲;

XH"+oW  

2、铺在碗中,用手将中间按出浅窝;磕入鸡蛋;上锅蒸10分钟左右,即可!

2Wz8E2.  

蘑菇炒肉片

mm-s?+&M;  


2T~cOH;T  

原料:蘑菇;肉片;葱;油;盐;生粉;料酒;

//q(v,D%Q  

做法:

^dHQ<L3.*  

1、肉片洗干净,用盐,料酒,少许淀粉腌制10分钟。

-{cHp  

2、锅中底油,油热加姜丝爆香一下,倒入肉片煸炒发白,然后加点料酒继续翻炒下。

mll :rWC)  

3、倒入切好蘑菇片加盐翻炒下,然后盖锅盖闷2分钟加点葱花就可以出锅。

i2~uhGJ  

胡萝卜炒鸡蛋

xzOa9w/  


&X$T "Dp  

原料:胡萝卜;鸡蛋;葱;淀粉;盐;

;u UFgDi  

做法:

3/kT'r  

1、鸡蛋打散之后加少许盐,少许水淀粉。

~2w&+@dV%  

2、锅里放油(多一点),胡萝卜下锅沥油捞出。

Ey&H?OFiP  

3、锅中爆香葱花。放入鸡蛋。倒入胡萝卜拌炒,鸡蛋嫩嫩的就可以了。

=?<WCR C*  

清炒金针菇

Nr~$i%[  


h[ DNhR  

原料:金针菇;红椒;香芹;食盐;姜;蒜;植物油;

c=oDzAzuV\  

做法:

;sZG=y@  

1、锅内放油烧热,放入姜丝和蒜片爆香。

cz>,sz~i  

2、放入小芹菜断翻炒,七成熟时放入金针菇和红椒丝翻炒,加入盐调味,翻炒熟后即可出锅。

$;qi -K3j  

清炖鸡腿

Cbw *? 9d  


N+|NI?R?}  

原料:

E-bswUVaEE  

鸡腿3只;生姜1片;葱段;淡味酱油2汤匙;山西老陈醋1汤匙;食盐;

L*(9Hti  

做法:

}02`ve*   

1、鸡腿重新干净放入水中焯至表面变色捞出用冷水冲凉;

tS'lJu  

2、汤锅内放入适量的清水,放入焯好的鸡腿。放入生姜片和葱段,倒入2汤匙酱油。1汤匙山西老陈醋,大火烧开,转中小火慢炖。

l_vGp  

3、煮至鸡腿变软,肉皮出开裂。加入少量的食盐。盖盖再小火慢炖约10分钟左右至鸡腿入味即可。

@ _Ey"k<  

银鱼炒蛋

7A)\:k  


*qd:f!Q3  

原料:银鱼干;鸡蛋;葱;姜;盐;色拉油;

W$rWg>4>  

做法:

g* q#VmE  

1、银鱼干提前用水泡发,泡发后洗净沥干待用。

0 &zp  

2、炒锅热油,下入生姜爆香后捞出不要,放入银鱼煸炒1、2分钟后盛出待用,鸡蛋液加盐搅拌好;

%ou,|Dww  

3、倒入留有余油的炒锅中,待蛋液稍凝固下银鱼一起翻炒,撒葱花即可。

GXtMX ha,  

马蹄蒸肉饼

\G" S7  

+I3jI <  

原料:肉末150g;马蹄1个;葱1棵;姜5g;淀粉2g;生抽5ml;盐少许;

~s!Q0G^G  

做法:

0bg"Q4  

1、马蹄去皮剁碎,姜切丝用清水浸泡一下,肉末再用刀剁细一些。肉末放入碗中,加入马蹄碎,姜水、淀粉、生抽、盐搅拌均匀;将拌好的肉末放入一个平盘中铺平,上锅蒸10分钟至肉饼熟透即可。

SS=<\q#MS  

2、把香菇、梅菜、莲藕、葱花,总之根据口味换点配菜就可以蒸出不同口味的肉饼。

K}~$h,n  

.+9hm|  

1条评分威望+1
109987561 威望 +1 - 2017-12-21
离线佳嘉贝
发帖
118
港币
48
威望
274
来自
人生阶段
单身
职业
企业员工
只看该作者 沙发  发表于: 2017-12-20
可以可以!
 
回复标题限100 字节 提到某人:
选择好友