UID:7968
天天上班繁忙,下班回去实在没啥精力整顿好的。这时候来点简单的饭菜最适合了!方便快手,分分钟就能搞定一桌营养丰富的饭菜哦~
BvlY\^
肉饼蒸蛋
M]\"]H?
d{!zJ+n 原料:猪肉(肥瘦比例3:7的为宜,纯瘦也不错);鲜虾(不加也可);香菇(不加也可);鸡蛋;盐;生粉;油;清水; -GgV&%'a 做法: oi3Ix7 1、猪肉剁成肉泥;鲜虾去壳去泥线,切成粒;香菇用温水泡软,挤干水分,切成粒;以上三种原料倒在一个大碗中,调入盐、生粉、油,分次添加一点清水用筷子搅拌上劲; pfim*\' 2、铺在碗中,用手将中间按出浅窝;磕入鸡蛋;上锅蒸10分钟左右,即可!
d{!zJ+n
原料:猪肉(肥瘦比例3:7的为宜,纯瘦也不错);鲜虾(不加也可);香菇(不加也可);鸡蛋;盐;生粉;油;清水;
-GgV&%'a
做法:
oi3Ix7
1、猪肉剁成肉泥;鲜虾去壳去泥线,切成粒;香菇用温水泡软,挤干水分,切成粒;以上三种原料倒在一个大碗中,调入盐、生粉、油,分次添加一点清水用筷子搅拌上劲;
pfim*\'
2、铺在碗中,用手将中间按出浅窝;磕入鸡蛋;上锅蒸10分钟左右,即可!
dkEnc
蘑菇炒肉片
6O5E4=
0g#?'sD 原料:蘑菇;肉片;葱;油;盐;生粉;料酒; QqY42hR 做法: 'U`I 1、肉片洗干净,用盐,料酒,少许淀粉腌制10分钟。 DF#WQ8?$] 2、锅中底油,油热加姜丝爆香一下,倒入肉片煸炒发白,然后加点料酒继续翻炒下。 9DXu*} 3、倒入切好蘑菇片加盐翻炒下,然后盖锅盖闷2分钟加点葱花就可以出锅。
0g#?'sD
原料:蘑菇;肉片;葱;油;盐;生粉;料酒;
QqY42hR
'U`I
1、肉片洗干净,用盐,料酒,少许淀粉腌制10分钟。
DF#WQ8?$]
2、锅中底油,油热加姜丝爆香一下,倒入肉片煸炒发白,然后加点料酒继续翻炒下。
9DXu*}
3、倒入切好蘑菇片加盐翻炒下,然后盖锅盖闷2分钟加点葱花就可以出锅。
]:^kw$
胡萝卜炒鸡蛋
d@|j>Z
]*S_fme 原料:胡萝卜;鸡蛋;葱;淀粉;盐; A&'HlI%J 做法: F0NNS!WP7^ 1、鸡蛋打散之后加少许盐,少许水淀粉。 (aCl*vV1 2、锅里放油(多一点),胡萝卜下锅沥油捞出。 `~t$k7wm= 3、锅中爆香葱花。放入鸡蛋。倒入胡萝卜拌炒,鸡蛋嫩嫩的就可以了。
]*S_fme
原料:胡萝卜;鸡蛋;葱;淀粉;盐;
A&'HlI%J
F0NNS!WP7^
1、鸡蛋打散之后加少许盐,少许水淀粉。
(aCl*vV1
2、锅里放油(多一点),胡萝卜下锅沥油捞出。
`~t$k7wm=
3、锅中爆香葱花。放入鸡蛋。倒入胡萝卜拌炒,鸡蛋嫩嫩的就可以了。
Pb D|7IM
清炒金针菇
qj|B #dU
7L:R&W6 原料:金针菇;红椒;香芹;食盐;姜;蒜;植物油; qf]OSd 做法: `|JQ)!Agx 1、锅内放油烧热,放入姜丝和蒜片爆香。 OaxE3bDT 2、放入小芹菜断翻炒,七成熟时放入金针菇和红椒丝翻炒,加入盐调味,翻炒熟后即可出锅。
7L:R&W6
原料:金针菇;红椒;香芹;食盐;姜;蒜;植物油;
qf]OSd
`|JQ)!Agx
1、锅内放油烧热,放入姜丝和蒜片爆香。
OaxE3bDT
2、放入小芹菜断翻炒,七成熟时放入金针菇和红椒丝翻炒,加入盐调味,翻炒熟后即可出锅。
gk6j5 $Y"<
清炖鸡腿
j1toV$)P
.uagD[${ 原料: d>4e9M" 鸡腿3只;生姜1片;葱段;淡味酱油2汤匙;山西老陈醋1汤匙;食盐; 0H.B>:pv 做法: >BQF< 1、鸡腿重新干净放入水中焯至表面变色捞出用冷水冲凉; o9HDxS$~^ 2、汤锅内放入适量的清水,放入焯好的鸡腿。放入生姜片和葱段,倒入2汤匙酱油。1汤匙山西老陈醋,大火烧开,转中小火慢炖。 c9E9Rx 3、煮至鸡腿变软,肉皮出开裂。加入少量的食盐。盖盖再小火慢炖约10分钟左右至鸡腿入味即可。
.uagD[${
原料:
d>4e9M"
鸡腿3只;生姜1片;葱段;淡味酱油2汤匙;山西老陈醋1汤匙;食盐;
0H.B>:pv
>BQF<
1、鸡腿重新干净放入水中焯至表面变色捞出用冷水冲凉;
o9HDxS$~^
2、汤锅内放入适量的清水,放入焯好的鸡腿。放入生姜片和葱段,倒入2汤匙酱油。1汤匙山西老陈醋,大火烧开,转中小火慢炖。
c9E9Rx
3、煮至鸡腿变软,肉皮出开裂。加入少量的食盐。盖盖再小火慢炖约10分钟左右至鸡腿入味即可。
NU/~E"^I.
银鱼炒蛋
+ACV,GG
=09j1:''<d 原料:银鱼干;鸡蛋;葱;姜;盐;色拉油; Tf[-8H< 做法: s?K4::@Fv 1、银鱼干提前用水泡发,泡发后洗净沥干待用。 ~h[lu^ZSi 2、炒锅热油,下入生姜爆香后捞出不要,放入银鱼煸炒1、2分钟后盛出待用,鸡蛋液加盐搅拌好; El&pux2 3、倒入留有余油的炒锅中,待蛋液稍凝固下银鱼一起翻炒,撒葱花即可。
=09j1:''<d
原料:银鱼干;鸡蛋;葱;姜;盐;色拉油;
Tf[-8H<
s?K4::@Fv
1、银鱼干提前用水泡发,泡发后洗净沥干待用。
~h[lu^ZSi
2、炒锅热油,下入生姜爆香后捞出不要,放入银鱼煸炒1、2分钟后盛出待用,鸡蛋液加盐搅拌好;
El&pux2
3、倒入留有余油的炒锅中,待蛋液稍凝固下银鱼一起翻炒,撒葱花即可。
5p{tt;9[
马蹄蒸肉饼
S+OI?QS
:S7yM8b` 原料:肉末150g;马蹄1个;葱1棵;姜5g;淀粉2g;生抽5ml;盐少许; cl7+DAE 做法: u= + 1、马蹄去皮剁碎,姜切丝用清水浸泡一下,肉末再用刀剁细一些。肉末放入碗中,加入马蹄碎,姜水、淀粉、生抽、盐搅拌均匀;将拌好的肉末放入一个平盘中铺平,上锅蒸10分钟至肉饼熟透即可。 1J*wW# e 2、把香菇、梅菜、莲藕、葱花,总之根据口味换点配菜就可以蒸出不同口味的肉饼。
:S7yM8b`
原料:肉末150g;马蹄1个;葱1棵;姜5g;淀粉2g;生抽5ml;盐少许;
cl7+DAE
u= +
1、马蹄去皮剁碎,姜切丝用清水浸泡一下,肉末再用刀剁细一些。肉末放入碗中,加入马蹄碎,姜水、淀粉、生抽、盐搅拌均匀;将拌好的肉末放入一个平盘中铺平,上锅蒸10分钟至肉饼熟透即可。
1J*wW# e
2、把香菇、梅菜、莲藕、葱花,总之根据口味换点配菜就可以蒸出不同口味的肉饼。
;/{Q4X{
~(0Y`+gC
UID:44243