UID:7968
天天上班繁忙,下班回去实在没啥精力整顿好的。这时候来点简单的饭菜最适合了!方便快手,分分钟就能搞定一桌营养丰富的饭菜哦~
7}&:07U
肉饼蒸蛋
AJ7w_'u=@
SES.&e|!6 原料:猪肉(肥瘦比例3:7的为宜,纯瘦也不错);鲜虾(不加也可);香菇(不加也可);鸡蛋;盐;生粉;油;清水; N,TV?Q5l7 做法: xFF!)k # 1、猪肉剁成肉泥;鲜虾去壳去泥线,切成粒;香菇用温水泡软,挤干水分,切成粒;以上三种原料倒在一个大碗中,调入盐、生粉、油,分次添加一点清水用筷子搅拌上劲; CyIlv0fd} 2、铺在碗中,用手将中间按出浅窝;磕入鸡蛋;上锅蒸10分钟左右,即可!
SES.&e|!6
原料:猪肉(肥瘦比例3:7的为宜,纯瘦也不错);鲜虾(不加也可);香菇(不加也可);鸡蛋;盐;生粉;油;清水;
N,TV?Q5l7
做法:
xFF!)k #
1、猪肉剁成肉泥;鲜虾去壳去泥线,切成粒;香菇用温水泡软,挤干水分,切成粒;以上三种原料倒在一个大碗中,调入盐、生粉、油,分次添加一点清水用筷子搅拌上劲;
CyIlv0fd}
2、铺在碗中,用手将中间按出浅窝;磕入鸡蛋;上锅蒸10分钟左右,即可!
ZA="Dac
蘑菇炒肉片
BpIyw
AM-bs^ 原料:蘑菇;肉片;葱;油;盐;生粉;料酒; ~&RTLr#\*M 做法: H9)@q3< 1、肉片洗干净,用盐,料酒,少许淀粉腌制10分钟。 *I 1 H 2、锅中底油,油热加姜丝爆香一下,倒入肉片煸炒发白,然后加点料酒继续翻炒下。 #I=EYl=Vvi 3、倒入切好蘑菇片加盐翻炒下,然后盖锅盖闷2分钟加点葱花就可以出锅。
AM-bs^
原料:蘑菇;肉片;葱;油;盐;生粉;料酒;
~&RTLr#\*M
H9)@q3<
1、肉片洗干净,用盐,料酒,少许淀粉腌制10分钟。
*I 1 H
2、锅中底油,油热加姜丝爆香一下,倒入肉片煸炒发白,然后加点料酒继续翻炒下。
#I=EYl=Vvi
3、倒入切好蘑菇片加盐翻炒下,然后盖锅盖闷2分钟加点葱花就可以出锅。
_)45G"M
胡萝卜炒鸡蛋
%mC@}
s#Dj>Fej 原料:胡萝卜;鸡蛋;葱;淀粉;盐; k|-\[Yl . 做法: Om*QN]lGq 1、鸡蛋打散之后加少许盐,少许水淀粉。 #Ha:O,| 2、锅里放油(多一点),胡萝卜下锅沥油捞出。 wsmgkg 3、锅中爆香葱花。放入鸡蛋。倒入胡萝卜拌炒,鸡蛋嫩嫩的就可以了。
s#Dj>Fej
原料:胡萝卜;鸡蛋;葱;淀粉;盐;
k|-\[Yl .
Om*QN]lGq
1、鸡蛋打散之后加少许盐,少许水淀粉。
#Ha:O,|
2、锅里放油(多一点),胡萝卜下锅沥油捞出。
wsmgkg
3、锅中爆香葱花。放入鸡蛋。倒入胡萝卜拌炒,鸡蛋嫩嫩的就可以了。
7I;kh`H$(f
清炒金针菇
os5$(
-+"#G?g 原料:金针菇;红椒;香芹;食盐;姜;蒜;植物油; V|u2(* 做法: &Ym):pc 1、锅内放油烧热,放入姜丝和蒜片爆香。 ]LB_ @# 2、放入小芹菜断翻炒,七成熟时放入金针菇和红椒丝翻炒,加入盐调味,翻炒熟后即可出锅。
-+"#G?g
原料:金针菇;红椒;香芹;食盐;姜;蒜;植物油;
V|u2(*
&Ym):pc
1、锅内放油烧热,放入姜丝和蒜片爆香。
]LB_ @#
2、放入小芹菜断翻炒,七成熟时放入金针菇和红椒丝翻炒,加入盐调味,翻炒熟后即可出锅。
y X!u&
清炖鸡腿
(~DW_+?]'
~A>fB2.pM 原料: ! VR&HEru 鸡腿3只;生姜1片;葱段;淡味酱油2汤匙;山西老陈醋1汤匙;食盐; necY/&Ld- 做法: M5no4P< 1、鸡腿重新干净放入水中焯至表面变色捞出用冷水冲凉; `/sNX<mp 2、汤锅内放入适量的清水,放入焯好的鸡腿。放入生姜片和葱段,倒入2汤匙酱油。1汤匙山西老陈醋,大火烧开,转中小火慢炖。 iaL@- dg 3、煮至鸡腿变软,肉皮出开裂。加入少量的食盐。盖盖再小火慢炖约10分钟左右至鸡腿入味即可。
~A>fB2.pM
原料:
! VR&HEru
鸡腿3只;生姜1片;葱段;淡味酱油2汤匙;山西老陈醋1汤匙;食盐;
necY/&Ld-
M5no4P<
1、鸡腿重新干净放入水中焯至表面变色捞出用冷水冲凉;
`/sNX<mp
2、汤锅内放入适量的清水,放入焯好的鸡腿。放入生姜片和葱段,倒入2汤匙酱油。1汤匙山西老陈醋,大火烧开,转中小火慢炖。
iaL@- dg
3、煮至鸡腿变软,肉皮出开裂。加入少量的食盐。盖盖再小火慢炖约10分钟左右至鸡腿入味即可。
j !*,(
银鱼炒蛋
&3SS.&g4W
:u4|6? 原料:银鱼干;鸡蛋;葱;姜;盐;色拉油; zA5nr` 做法: p{Q6g>?[ 1、银鱼干提前用水泡发,泡发后洗净沥干待用。 a/ Ac^!( 2、炒锅热油,下入生姜爆香后捞出不要,放入银鱼煸炒1、2分钟后盛出待用,鸡蛋液加盐搅拌好; ?;,; 3、倒入留有余油的炒锅中,待蛋液稍凝固下银鱼一起翻炒,撒葱花即可。
:u4|6?
原料:银鱼干;鸡蛋;葱;姜;盐;色拉油;
zA5nr`
p{Q6g>?[
1、银鱼干提前用水泡发,泡发后洗净沥干待用。
a/ Ac^!(
2、炒锅热油,下入生姜爆香后捞出不要,放入银鱼煸炒1、2分钟后盛出待用,鸡蛋液加盐搅拌好;
?;,;
3、倒入留有余油的炒锅中,待蛋液稍凝固下银鱼一起翻炒,撒葱花即可。
9[qOfIny
马蹄蒸肉饼
R&|.Lvmc/
}StzhV{GS 原料:肉末150g;马蹄1个;葱1棵;姜5g;淀粉2g;生抽5ml;盐少许; D;YfQQr 做法: :{a< ~n` 1、马蹄去皮剁碎,姜切丝用清水浸泡一下,肉末再用刀剁细一些。肉末放入碗中,加入马蹄碎,姜水、淀粉、生抽、盐搅拌均匀;将拌好的肉末放入一个平盘中铺平,上锅蒸10分钟至肉饼熟透即可。 -+E.I*st 2、把香菇、梅菜、莲藕、葱花,总之根据口味换点配菜就可以蒸出不同口味的肉饼。
}StzhV{GS
原料:肉末150g;马蹄1个;葱1棵;姜5g;淀粉2g;生抽5ml;盐少许;
D;YfQQr
:{a< ~n`
1、马蹄去皮剁碎,姜切丝用清水浸泡一下,肉末再用刀剁细一些。肉末放入碗中,加入马蹄碎,姜水、淀粉、生抽、盐搅拌均匀;将拌好的肉末放入一个平盘中铺平,上锅蒸10分钟至肉饼熟透即可。
-+E.I*st
2、把香菇、梅菜、莲藕、葱花,总之根据口味换点配菜就可以蒸出不同口味的肉饼。
v +4v
mn@1c4y
UID:44243