UID:7968
天天上班繁忙,下班回去实在没啥精力整顿好的。这时候来点简单的饭菜最适合了!方便快手,分分钟就能搞定一桌营养丰富的饭菜哦~
!i?aRI/6
肉饼蒸蛋
.oxeo0@~
9l:vVp7Uk 原料:猪肉(肥瘦比例3:7的为宜,纯瘦也不错);鲜虾(不加也可);香菇(不加也可);鸡蛋;盐;生粉;油;清水; Pxe7 \e 做法: H4g1@[{|0O 1、猪肉剁成肉泥;鲜虾去壳去泥线,切成粒;香菇用温水泡软,挤干水分,切成粒;以上三种原料倒在一个大碗中,调入盐、生粉、油,分次添加一点清水用筷子搅拌上劲; $ D(q 2、铺在碗中,用手将中间按出浅窝;磕入鸡蛋;上锅蒸10分钟左右,即可!
9l:vVp7Uk
原料:猪肉(肥瘦比例3:7的为宜,纯瘦也不错);鲜虾(不加也可);香菇(不加也可);鸡蛋;盐;生粉;油;清水;
Pxe7 \e
做法:
H4g1@[{|0O
1、猪肉剁成肉泥;鲜虾去壳去泥线,切成粒;香菇用温水泡软,挤干水分,切成粒;以上三种原料倒在一个大碗中,调入盐、生粉、油,分次添加一点清水用筷子搅拌上劲;
$ D(q
2、铺在碗中,用手将中间按出浅窝;磕入鸡蛋;上锅蒸10分钟左右,即可!
qwHP8GU
蘑菇炒肉片
%scQP{%aD
Mg=R**s1x% 原料:蘑菇;肉片;葱;油;盐;生粉;料酒; E JJW 做法: #%SF2PB; 1、肉片洗干净,用盐,料酒,少许淀粉腌制10分钟。 kDK0L3}nr] 2、锅中底油,油热加姜丝爆香一下,倒入肉片煸炒发白,然后加点料酒继续翻炒下。 x.aqy'/` 3、倒入切好蘑菇片加盐翻炒下,然后盖锅盖闷2分钟加点葱花就可以出锅。
Mg=R**s1x%
原料:蘑菇;肉片;葱;油;盐;生粉;料酒;
E JJW
#%SF2PB;
1、肉片洗干净,用盐,料酒,少许淀粉腌制10分钟。
kDK0L3}nr]
2、锅中底油,油热加姜丝爆香一下,倒入肉片煸炒发白,然后加点料酒继续翻炒下。
x.aqy'/`
3、倒入切好蘑菇片加盐翻炒下,然后盖锅盖闷2分钟加点葱花就可以出锅。
t[b@P<F
胡萝卜炒鸡蛋
D 13bQ&\B-
eLN[`hJ 原料:胡萝卜;鸡蛋;葱;淀粉;盐; A=pyaU`aE 做法: vU,;asgy 1、鸡蛋打散之后加少许盐,少许水淀粉。 %vjfAdC 2、锅里放油(多一点),胡萝卜下锅沥油捞出。 6B`,^8Lp 3、锅中爆香葱花。放入鸡蛋。倒入胡萝卜拌炒,鸡蛋嫩嫩的就可以了。
eLN[`hJ
原料:胡萝卜;鸡蛋;葱;淀粉;盐;
A=pyaU`aE
vU,;asgy
1、鸡蛋打散之后加少许盐,少许水淀粉。
%vjfAdC
2、锅里放油(多一点),胡萝卜下锅沥油捞出。
6B`,^8Lp
3、锅中爆香葱花。放入鸡蛋。倒入胡萝卜拌炒,鸡蛋嫩嫩的就可以了。
}n$I #G}\/
清炒金针菇
khfWU
F}=O Mo:. 原料:金针菇;红椒;香芹;食盐;姜;蒜;植物油; U&SgB[QHO 做法: $1;@@LSw 1、锅内放油烧热,放入姜丝和蒜片爆香。 WEk3 4crk 2、放入小芹菜断翻炒,七成熟时放入金针菇和红椒丝翻炒,加入盐调味,翻炒熟后即可出锅。
F}=O Mo:.
原料:金针菇;红椒;香芹;食盐;姜;蒜;植物油;
U&SgB[QHO
$1;@@LSw
1、锅内放油烧热,放入姜丝和蒜片爆香。
WEk3 4crk
2、放入小芹菜断翻炒,七成熟时放入金针菇和红椒丝翻炒,加入盐调味,翻炒熟后即可出锅。
u_X(c'aE;
清炖鸡腿
-v62 s
]ag^~8bG @ 原料: gL6.,4q+1 鸡腿3只;生姜1片;葱段;淡味酱油2汤匙;山西老陈醋1汤匙;食盐; hwd{^ 做法: tf?"AY4 1、鸡腿重新干净放入水中焯至表面变色捞出用冷水冲凉; </)QCl' d 2、汤锅内放入适量的清水,放入焯好的鸡腿。放入生姜片和葱段,倒入2汤匙酱油。1汤匙山西老陈醋,大火烧开,转中小火慢炖。 y_N h5 3、煮至鸡腿变软,肉皮出开裂。加入少量的食盐。盖盖再小火慢炖约10分钟左右至鸡腿入味即可。
]ag^~8bG @
原料:
gL6.,4q+1
鸡腿3只;生姜1片;葱段;淡味酱油2汤匙;山西老陈醋1汤匙;食盐;
hwd{^
tf?"AY4
1、鸡腿重新干净放入水中焯至表面变色捞出用冷水冲凉;
</)QCl' d
2、汤锅内放入适量的清水,放入焯好的鸡腿。放入生姜片和葱段,倒入2汤匙酱油。1汤匙山西老陈醋,大火烧开,转中小火慢炖。
y_N h5
3、煮至鸡腿变软,肉皮出开裂。加入少量的食盐。盖盖再小火慢炖约10分钟左右至鸡腿入味即可。
CeW}zkcT
银鱼炒蛋
lyQNE3
'' Pfs<! 原料:银鱼干;鸡蛋;葱;姜;盐;色拉油; ~MLBO 做法: nO .:f 1、银鱼干提前用水泡发,泡发后洗净沥干待用。 cg'z:_l 2、炒锅热油,下入生姜爆香后捞出不要,放入银鱼煸炒1、2分钟后盛出待用,鸡蛋液加盐搅拌好; Hrj@I?4 3、倒入留有余油的炒锅中,待蛋液稍凝固下银鱼一起翻炒,撒葱花即可。
'' Pfs<!
原料:银鱼干;鸡蛋;葱;姜;盐;色拉油;
~MLBO
nO .:f
1、银鱼干提前用水泡发,泡发后洗净沥干待用。
cg'z:_l
2、炒锅热油,下入生姜爆香后捞出不要,放入银鱼煸炒1、2分钟后盛出待用,鸡蛋液加盐搅拌好;
Hrj@I?4
3、倒入留有余油的炒锅中,待蛋液稍凝固下银鱼一起翻炒,撒葱花即可。
Tlz~o[`&
马蹄蒸肉饼
#]FJx
8Hh=Sp^ 原料:肉末150g;马蹄1个;葱1棵;姜5g;淀粉2g;生抽5ml;盐少许; ~X%W2N2 做法: nSeb?|$D 6 1、马蹄去皮剁碎,姜切丝用清水浸泡一下,肉末再用刀剁细一些。肉末放入碗中,加入马蹄碎,姜水、淀粉、生抽、盐搅拌均匀;将拌好的肉末放入一个平盘中铺平,上锅蒸10分钟至肉饼熟透即可。 zc%HBZ3p 2、把香菇、梅菜、莲藕、葱花,总之根据口味换点配菜就可以蒸出不同口味的肉饼。
8Hh=Sp^
原料:肉末150g;马蹄1个;葱1棵;姜5g;淀粉2g;生抽5ml;盐少许;
~X%W2N2
nSeb?|$D 6
1、马蹄去皮剁碎,姜切丝用清水浸泡一下,肉末再用刀剁细一些。肉末放入碗中,加入马蹄碎,姜水、淀粉、生抽、盐搅拌均匀;将拌好的肉末放入一个平盘中铺平,上锅蒸10分钟至肉饼熟透即可。
zc%HBZ3p
2、把香菇、梅菜、莲藕、葱花,总之根据口味换点配菜就可以蒸出不同口味的肉饼。
wb/@g=`d
;@G5s+<l
UID:44243