宝宝们由于自身消化功能发育不完善,饮食上稍有不慎就很容易发生积食,引发呕吐、肚子疼、发热、厌食咳嗽、腹泻、便秘等不适反应。再加上
过年期间饮食不规律,作息混乱,进而更容易导致宝宝积食。如何确定自家宝宝患的是不是积食呢?如果宝宝得了积食,具体要如何应对?今天的文章会告诉你答案!
u?I 2|}# rWNywxnT 宝宝积食快速诊断法 SmVL?wf 掌握体温:每天宝宝睡觉后要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方热。如果是,就要小心了,因为食积发烧和感冒发烧不同,一般都是胸口先热起来。
_BHEK *:V+whBY 看大便:每天观察小孩一天几次大便,是稀还是稠,色是不是和前一天的不同,有没有增多次数,如果正常一天一次,忽然三次,那也是前兆,不采取措施,第二天估计就拉起肚子来,正常的大便是条状的的,忽然性状改变了都不正常。
3V%ts7: a FP>.@ Y 看舌苔:每天观察宝宝舌苔,如果舌苔忽然变厚,或者一块红一块白,还有黄苔,也是脾胃出问题了。
2VaKt4+` qA5 Ug 看鼻梁:看
孩子的鼻梁上,是不是有青筋,如果平时没有,忽然出现,那离食积也很近了。
ndS8p]P&o( dq^vK 看下眼皮:如果下眼皮忽然肿胀,发青,那也是脾胃出问题了,食积了。
17F<vo>l% jj6yf.r6c 看食欲:宝宝本来每天吃东西很香,忽然食欲不太好,或者不吃,或者挑食,这也是积食的征兆。
lGpci _kT{W] 看睫毛:正常的睫毛是一根一根微翘,哪天睫毛几根几根的粘在一起了,就是要食积了。
@^Yr=d ba 3{9d5p|\i 看睡眠:如果孩子一般睡眠都很好,这两天忽然夜里翻来翻去,老是醒来,那也要注意,中医有句话叫胃不和而卧不宁。
z4{:X Da v:?l C<, 看症状:口气重,咳嗽,腹胀,反复呼吸道感染,吃点东西就呕吐,是比较严重的食积程度。
BV=~!tsl 2(H-q( 缓解宝宝积食的4种方法 f[wxt n'r 一、按摩法
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从中医上讲,经过肚子的是脾经、肝经和肾经,通过摩腹可以达到调节肝、脾、肾三脏功能的作用,让身体里的“痰、水、湿、淤”的集聚自行散开。
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z? 具体操作:把四个手指并拢,放在孩子的肚子上。然后轻轻盘旋状揉动,顺时针36次,逆时针9次。顺揉为清,逆揉为补。
2B"&WKk hO; XJyv 连续揉上30分钟即可,对孩子的肠胃非常好。如果揉的时候孩子的肚子咕咕叫,说明出现了肠鸣音,或者孩子在排气,家长不用紧张,这是正常现象。
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p((a(Q/ bk:mk[ 具体操作:先让孩子趴在床上,然后从大椎穴(正坐低头,脖子正中最高椎突处)开始,用双手食指和拇指将脊柱两旁皮肤捏起,两手不放松(即捏住皮肤不能掉),交替向前推动,一直推到孩子臀沟的长强穴。
OTzuOP8 u7lO2C7 一般沿着脊柱,由上向下推捏4遍,再由下向上推捏6-8遍。每天一次,15天为一疗程。一个疗程结束后,休息15天后可以开始下一个疗程。
v"-K-AQjB <h%I-e6 注意:捏脊法适合5岁以下的孩子,这个方法没有副作用,还可以提高孩子的免疫力,但要注意,孩子皮肤娇嫩,推捏前,要在局部抹一些爽身粉或香油。
P7\?WN$p wEC,Mbn 二、食疗法 FaQc@4%o 1、熬山楂水
bXk(wXX ;@xlrj+ 将新鲜山楂洗净,切成小块,用小火炖煮3~4个小时,煮出汤色后,把山楂过滤掉,在汤中加冰糖喂宝宝喝。
B}0!b7! 9J$-E4G.M 2、薏米山药粥
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MK^ 将薏米、山药、小米适量一起熬粥食用,能祛湿健脾、滋阴养液,尤其适用于积食不消、吃饭不香、体重减轻、面黄肌瘦的孩子。
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oI 1P?|.W_^1 3、萝卜粥
xSq{pxX Z): Nd9 把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片,先煮30分钟,再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠即可。
_{/[&vJ fwNj@fl_,e ps.白萝卜解毒生津、清肺化痰,平时加于肉汤或骨汤中也很合适。
0+F--E4 XIn,nCY; 三、运动调节法 %Ni"*\ ?NR&3q 适当的运动可以促进肠胃蠕动,有助于消化。过年吃多了,不妨带宝宝户外活动一下,既有利于
健康,又能促进
亲子感情!
hlmeT9v{ Up5 |tx7 1、户外活动。坚持让宝宝做户外活动,可以带宝宝到公园跑
跑步、打打球,稍微大点的孩子,可以让他们骑骑自行车。在冬天里,选择阳光明媚的时候,带宝宝到户外晒晒太阳。每天让孩子出去活动半小时到一小时。
quRTA"!E b8E7/~<z3 2、饭后散步。宝宝吃饱了,要让宝宝活动活动,不要一吃饱就坐着或睡着,最好饭后去散散步,这样也有助于宝宝的消化。
Ll.P>LH J";4+wA7 四、日常生活护理法 \/ipYc HI7w@V8Ed 宝宝积食,需要注意少吃多餐,饮食以清淡易消化为主,少食用刺激性食物,让肠胃可以休息;
-5JN` " =6kH, 注意多喝水,饭后运动,睡前家长给孩子顺时针揉小肚子,帮助促进消化;
8Qhj_ bEln.) 吃的太快,食物没有经过充分咀嚼,容易引起消化不良等不良后果。要让养成孩子细嚼慢咽的好习惯,营造好的饮食气氛,宝宝自然会吃的很开心;
8N \<o7t% mM:%-I\$ 不要边吃边玩。宝宝慢慢的长大,容易被身边的事物吸引,大家都喜欢在吃饭的时候看电视,宝宝很容易会被电视节目吸引,张口不吞咽、吃饭吃太快、边吃边玩同样对消化不好。
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