小儿推拿解决宝宝睡眠问题，睡眠好长得高！ -9)<[>: FV>LD% uu 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
_K g:jal %Uj7 g> 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
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9pD=E>4?# 8*;88vW"2 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 sG`:mc~0 q$Z.5EN 中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
b/:&iG; U)%gzXTZ% 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。
^~k2(DLk @bQf =N+ 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
[!B($c|\ pJ7M.C! 补脾经
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y:a =^m,|j|d>4 位置：拇指桡侧指端到指根。
&o>ctf.x !%<bLD8 手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;300次。
;ZMm6o 48JD >=@7 作用：健脾胃、补气血。
#I jG[a- 6vySOVMj |[/[*hDZ9 Sdl1k+u 运内八卦
-z9-f \ 4hb<E H'_& _Gv [ D t(YrF, 位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
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VAA\ i#o:V/Z . 手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;300次。
zrWkz3FN <QoSq'g#,= 作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
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(he cvJ <<}t&qE%2% v|:2U8YREf 清心经
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]3Z?Q <u2 rb6 ,2\?kP oc8 位置：中指末节罗纹面。
{// ;GC* x9Veg4Z7 手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;200次。
z DDvXz )&R^J;W$M1 作用：清热泻火、养心安神。
-I-u .! qP6 Yn JWl q 65mR! ) UV}\#86! 清肝经
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]cr 0J-] {kGcZf3h ]PQ] f*Ik> 位置： 食指末节罗纹面。
'r ;C( Gh6 ^V]DQ%v"I 手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;200次。
QJ2V&t"3 j{00iA} 作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
K?[ *9Q'\ Q@B--Omfh 9 aYDi) aChyl;#E 开天门
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g. H'N$Vv2q 6[g~p< 8n} ;8z40cD 位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
i[obQx S94 IR ; DdF 手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
^fVLM>p <; |DAe2RK 作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
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3KFw0( S/ QJ{to% 1T(:bM_t`7 Wez"E2J` 摩囟门
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4 29P vPR6 $6\-8zN k 位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
gG;d+s1 `uRf*- 手法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
'_)NI B^'Uh+Y 作用：镇静安神、通鼻窍。
x|B$n } B TNY d_:j 注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
#$trC)? ~q o (iv=(o fJ" #c<n .{6?%lt 捣小天心
n^O Wz4 +^!;J/24 rG7S^,5o xs jJ8>G 位置：手掌面大小鱼际交接处。
Fa]fSqy@; 'M"JF;*r 手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
\@]/ks=K 9$0-UUCk 作用：清热、镇惊、利尿、明目。
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zaqL\ 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。
ppcuMcR{ UPtWj8h 虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
W )rE_tw,| z0ULB? *" “若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
zPwU'TbF ['F, 推拿要领
rTJv>Jjld 1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。
(GnwK1f 2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
). +!/x 3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
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![O @{/ 【学校地址】张家港市河西路曼巴特写字楼——上元捷梯教育(专注成人职业培训) z?C;z7e T }Ip"j]h 【咨询热线】向老师 15050112577(同微信号) 0512-56382689 QQ：2881601629 VKa- b"Ep? =*5 【其它说明】①写字楼不是海底捞那一幢，找不到的话联系向老师 N_jCx* .G 
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