小儿推拿解决宝宝睡眠问题，睡眠好长得高！ 8 rLhOA /%b nG(4 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
rX?%{M,xFw n 3\~H9 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
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"9NWsy}<c K}Q:L(SSr\ 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 X#fjIrn f BBtS S 中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
-6e^`c6{ D]WrPWL8v 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。
Jpn= ^f[rm 9LSV^[QUH 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
?*~sx= mC 79+i4(H 补脾经
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# la8,+9 \9R=fA1 8 位置：拇指桡侧指端到指根。
=tGRy@QV'\ NLt" yD3t 手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;300次。
P!XO8X 1F Ggbz 作用：健脾胃、补气血。
vPrlRG6 BxaGBK<k 4K|O?MUNS 9&Z+K'$= 运内八卦
`yC[Fn"E^ 6$H`wDh#(& _Ec"[xW PE?ICou 位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
G(bl ) p^ nXERj; Q" 手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;300次。
'oUTY * /RWD\u<l 作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
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` ^;J<l tY#Zl 54~{ 4hkyq>c} 清心经
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CXTt N9N9 6;(b-Dhi 位置：中指末节罗纹面。
jI9#OEH_g &%u m#XE 手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;200次。
BQ B<+o' Xi w 作用：清热泻火、养心安神。
@S6@pMo, 28 zZ3|Z3 uI I! ? G? Z a/G 清肝经
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6NSSuK3 位置： 食指末节罗纹面。
d?V/V'T[ ^UFNds'q 手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;200次。
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H|L1g 作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
0-/@-qV\ $lA dh e{^^u$C1.e ,V{Bpr 开天门
'- 3K`[ "6v_<t`q" alBnN <UM :m >Vp 位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
PzustC| hDc2T 手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
7\gu; [n 8/;@4^Ux 作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
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2 }ktK*4<k 3ug~m-_ _nSEp >]L 摩囟门
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k{\. 位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
4M+f#b1 sejT] rJ 手法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
6P)D M ?yu@e o 作用：镇静安神、通鼻窍。
<&bBE"U4 (0rcLNk{| 注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
8G3.bi'q )}Cf6 m} lI @Z)~ '$5d6?BC`3 捣小天心
P/Y)Yx_( ac1(l D p\Iy)Y2Lf! b fkFk 位置：手掌面大小鱼际交接处。
x'SIHV4M@Q Mky^ X,r 手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
E )2/Vn2 fB 'Jo<C 作用：清热、镇惊、利尿、明目。
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;alt% :$n KIKIag # 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。
^==Tv+T9U 'z@]hm# 虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
WcpH= "vm f"^t~q[VS “若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
Y@q ugQ M> %4BQY>O)@ 推拿要领
3Q 2NiYg3 1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。
5glEV`.je 2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
g4;|u K; 3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
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