小儿推拿解决宝宝睡眠问题，睡眠好长得高！ t)Q @sKT6 X9A[
良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
5{0>7c |. KdJx#Lc 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
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ds<n" &] F|U 3 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 ><M gIV k3 [h'.ps 中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
T\!SA W7=_u+0d 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。
(OcNC/9 25c!-.5 D 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
2 `h! :0 B;]5,`#! 补脾经
#Rx"L&3Ue <lmJa# ZV] e- ,(27p6! 位置：拇指桡侧指端到指根。
~!-8l&C >DUE8hp ;< 手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;300次。
Hq\E 06S@ M|#5 gKXd 作用：健脾胃、补气血。
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D^rWE_ -f2`qltjb 0#fG4D_ 运内八卦
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位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
Y `7#[g t-m9n*\j1 手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;300次。
# G + -Bo~"q 作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
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k\c &2T]W <%>n@A 7{^4 x#NO 清心经
aMvK8C%7 Dyk[u g5 EdAR<VfleA 3hXmYz( 位置：中指末节罗纹面。
u:uSsAn0$ .)@tXH=}+ 手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;200次。
3']:1B +8 )]m< 作用：清热泻火、养心安神。
8f,'p}@!d mo# 0q&ZQ HA9Nr.NqC@ =tc `:!$ 清肝经
_:g GD8 [%84L@:h $EQT"ZX>%i #x5 N{8 位置： 食指末节罗纹面。
mfngbF a1 NB3Syl8g 手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;200次。
XiRT|%j C9 mzg 作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
;o)=XEh 8P xZP >g bwSRJFqb xQ#Akd = 开天门
(9KDtr*(2i ;c X^8;F0 [-E{}FL| OY^n0Zof, 位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
;<kZfx 6MQs \ J6. 手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
1<W 4>~,wj ,qe]fo > 作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
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S!jF:Uc 5 dfe@$ N[,VSO& :kb1 }Wu 摩囟门
1 ;\]D9i ']IT uP8 KUp *>aZc:: 位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
\)^,P A3 <V$Y6(uMs 手法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
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;US L}}=yh6r 作用：镇静安神、通鼻窍。
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= 注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
>@)*S n9" {d 1N& abROFI5.L $u; >hk 捣小天心
@V* ju 8h&oSOkQk, h v$uH7Fz fiE>H~ 位置：手掌面大小鱼际交接处。
G2CZwm{/f `1fJ:b/M 手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
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rwQ~t 作用：清热、镇惊、利尿、明目。
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平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。
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.& 虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
c*x J=Gz6d QKp+;$SE' “若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
^&+zA,aL,A 7tpAZ<{ 推拿要领
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W)$f 1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。
3>-[B`dD( 2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
@Jb@L 3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
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9 【其它说明】①写字楼不是海底捞那一幢，找不到的话联系向老师 7?6xPKQ)H e[x?6He,$ ②写字楼停车场同商场，负2负3都能停 A Gv!c($
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