小儿推拿解决宝宝睡眠问题，睡眠好长得高！ 9B0"GEwrs 4VgDN(n0@ 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
NE"fyX` G$<0_0GF 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
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`$- Ib^ PD4E& k 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 "
z {w^k m"]ys # 中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
!CKUk oX g.s oN qt= 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。
miqCUbcU P #PQ4uK \ 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
J K^;-& pT tX [CE 补脾经
?Q2pD!L{ yj zNU5F O!tD1^O!1} _TF>c:m3 位置：拇指桡侧指端到指根。
[*t E HW 5;Xrf= 手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;300次。
6Tnzg`0I |&7 ,g 作用：健脾胃、补气血。
W[s>TDc`v R3A^VE;qP #J_i 5KmXJ FO$Tn+\ 6 运内八卦
@35 shLs ZbUf|#GTB `m^O nH qZe"'"3M 位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
I "4B1g P_U-R%f 手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;300次。
d 9"4m>ymS TZg7BLfy 作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
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pJ[Q.QxU `Fj(g!` E12k1gC` 清心经
KJ_ R@,v\ oV`sCr5% \ Z':h w \ 714 Pyy 位置：中指末节罗纹面。
*b EsWeP pyKag;ZtP 手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;200次。
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作用：清热泻火、养心安神。
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O)!u 4 c3##:"wr 清肝经
g%trGW3{- S6]': %L 3 ]l @V)WJ { 位置： 食指末节罗纹面。
$]FWpr%) n9fk{"y'G 手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;200次。
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qX8* 作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
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4a aJ0 e 3K 开天门
zlfm})+G W= !f fvD wg hlRE\YO&8R 位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
Y{KJk'xN5W ry'(m M 手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
{/ta 1&xyG Z>l>@wN m 作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
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:"4~VDu 4tI~d8?pk+ K_i2%t3 E' Bt1 u 摩囟门
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位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
?@_dx=s u =u(fP" |{ 手法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
S pgVsz PsLCO(26 作用：镇静安神、通鼻窍。
c\ Dv3bF {-xn Bx 注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
nB.p}k t.cplJF&Ue [# :k3aFz ydt1ED0Q- 捣小天心
/y} DcOLK\ nMhc3t P.o W#Je 位置：手掌面大小鱼际交接处。
:9<5GF( `JR dOe 手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
<6@Db$- >9 iv> 作用：清热、镇惊、利尿、明目。
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W;=ZQ5Lw 7P 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。
x RfX:3 _/Hu'9432 虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
L,i-T:Z~= >_@J&vC “若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
ZM" t. y3x_B@}BY 推拿要领
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1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。
c0@v `-9 2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
8:f ( PN 3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
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DD1S]m 【学校地址】张家港市河西路曼巴特写字楼——上元捷梯教育(专注成人职业培训) x-[l`k .V N67m=wRx 【咨询热线】向老师 15050112577(同微信号) 0512-56382689 QQ：2881601629 BEw(SQH j0J6ySlY 【其它说明】①写字楼不是海底捞那一幢，找不到的话联系向老师 K&/W cuP & y=t
-/*K ②写字楼停车场同商场，负2负3都能停 <*L8kNykK
