小儿推拿解决宝宝睡眠问题，睡眠好长得高！ HZge!Yp< %h@EP[\ 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
tD)J *]G /8S>;5hvK@ 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
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y)@wjH{6 |{ip T SH 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 GTd,n= y N-9[P8C 中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
77Y/!~kd {wKB;?fUvk 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。
7. oM J ?caSb =f 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
k,*XG$ 2h y6a3t G 补脾经
S9.o/mr !Vk^TFt` ?@86P|19 hgq;`_;1, 位置：拇指桡侧指端到指根。
U xGApK=X ~DwpoeYX 手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;300次。
W<g 1<z\f 1qA;/-Zr<o 作用：健脾胃、补气血。
<5051U Eu xJe%f\UDu ]/v[8dS(l <P_-s*b 运内八卦
$UwCMPs X JZ x[W&]zT |6- n bj bt?5*ETA 位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
5H^ (2w x q h 手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;300次。
z{QqY.Gu{G F^:3?JA _ 作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
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gbA_DZ !nnC3y{G %N._w!N<5n 清心经
[/r(__. $& c*' 3 {Sh ;(.u^ ^2rN>k,? 位置：中指末节罗纹面。
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J&_n9$ 手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;200次。
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2uZ$X PJ#,2=n~ 作用：清热泻火、养心安神。
9(Xn>G'iT ,P0) 6> e0 ecD3 wCBplaojJ 清肝经
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!N^@4* f o3}W^0 位置： 食指末节罗纹面。
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O&( gSj,E8-g 手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;200次。
d=/F}yP~?s Vurq t_nb 作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
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$`8wJf9@w dZuOrTplA ]S EZaT 开天门
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E wz!O` u ga_T 位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
HoAy_7-5 <P<z N~i9j 手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
A#,ZUOPGH x 8|J-8A( 作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
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%]i15;{X 2\$oV h";L %BODkc Zh 摩囟门
u3 D) M%e DlJo^|5 !4!~L k= :`sUt1Fw. 位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
6y<EgYzdE Id9TG/H7 手法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
HzJz+ x: E U#^7 作用：镇静安神、通鼻窍。
L ~3Pm%{@A !G|@6W` 注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
4+tEFxvX& (8 OsGn Z\sDUJ <_+X 88 捣小天心
P+}h$ _x M6TD"- * 4
n) z$sGv19pB 位置：手掌面大小鱼际交接处。
;Rf'P}"] 0g;|y4SN= 手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
DmcZ ta8n] E{(;@PzE 作用：清热、镇惊、利尿、明目。
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ar,7S&s H !)$Zp\Sg 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。
j>kqz>3 5h*p\cl!Y 虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
`]aeI'[}R RnN! 2K “若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
J}t%p(mb @4#vm@Yf_ 推拿要领
-?a 26o%e 1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。
b.938#3, 2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
&^nGtW%a 9 3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
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