小儿推拿解决宝宝睡眠问题，睡眠好长得高！ q ixnaiZ lnMU5[g{ 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
V.Lk70 \ t]3:vp5N] 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
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c0jTQMe4yl 9y gNJX'~ 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 I)3LJK
-ImO y| 中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
fWg 3gRI J + Y?'"r 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。
XI ><;# vsA/iH. 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
.Q</0*sp ZZxt90YR'5 补脾经
d"ZsOq10D =y?Aeqq\fl _iq aKYT$ :[_k .1-+ 位置：拇指桡侧指端到指根。
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)u 手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;300次。
j~Ci*'*L :%fnJg( 作用：健脾胃、补气血。
<Z1m9O "sy | t$%kpp ms&5Bq+9 6I]{cm 运内八卦
0"sZP \<p LsMq&a-j2 b\NY! )B 0yUn~'+(Sp 位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
~:0U.v_V 'UCClj;?K 手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;300次。
>"zN` 0 '5N[Bvp 作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
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GIkVU6Q} qvh8~[ Yv{$XI7 清心经
$G /p[JG6- 'OhGSs| z+_d* \ >^@~}]L 位置：中指末节罗纹面。
=ZV+*cCC=q l~1l~Gx_&n 手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;200次。
.nA9irc Fv^>^txh 作用：清热泻火、养心安神。
sA"B/C|(g L[+4/a!HQ ,k:>Z&: +OI nf_O 清肝经
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6 位置： 食指末节罗纹面。
tOQnxKzu Q`=d5Uvw 手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;200次。
{*F8'6YQ$ >IKIe 作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
k_OzkEM9! &]KA%Db2 T%TO?[cN oBPm^ob4 开天门
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y?*Y=," ]>+ teG: 4 位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
JVx- 4? 0o@eE3^ 手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
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作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
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){tT B )h%tEY$AJ p@YbIn ZoqE,ucH 摩囟门
\gir .g_Kab3?L *2m{i:3 Wjd_|K ui 位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
{I$zmVG @# p{, L 手法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
0e'@Xo2e * @ S+J$ 作用：镇静安神、通鼻窍。
Qyj:!-o y 5Kr<cF^ 注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
k#5Qwx u` 8(:O5# K>2 Bz&) I^ ``x+a 捣小天心
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S]c& T`jx ^7`gf 位置：手掌面大小鱼际交接处。
jpiBHi]5+ +4]f6Zz({ 手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
.Jc<Gg Q\le3KB 作用：清热、镇惊、利尿、明目。
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y[x Lnltt86 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。
<q4 <3A / \k\HK8 虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
m8 * )@e ?*f2P T?` “若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
F{m?:A n--s[Kdo8 推拿要领
j;&su=p" 1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。
pc]( 2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
Ch&2{ ng 3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
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l4E0/ F 【学校地址】张家港市河西路曼巴特写字楼——上元捷梯教育(专注成人职业培训) ZlL]AD@ Gd[: &h 【咨询热线】向老师 15050112577(同微信号) 0512-56382689 QQ：2881601629 Z~g7^,-t mw${3j~ & 【其它说明】①写字楼不是海底捞那一幢，找不到的话联系向老师 io$fL_R= #t&L}=G{% ②写字楼停车场同商场，负2负3都能停 H7Ee0T(`
