小儿推拿解决宝宝睡眠问题，睡眠好长得高！ 4VINu 9\V @Y+YN;57 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
k"F5'Od b=v 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
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{Y-<#U~iH 6}" P m 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 AFO g*{1 }yZ9pTB.?E 中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
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3 6KPM4#61o 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。
/n;-f%dL Lbk?( TL 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
3a #2 } ?WE#%W7U 补脾经
n[ip'*2L V8ka*VJ(B 'EoJo9p6} :4s{?IY)l 位置：拇指桡侧指端到指根。
:GXiA ? .E6U be 手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;300次。
x>vC;E${" 8 hx4N 作用：健脾胃、补气血。
J '9hzag g*69TqO^ (@*[^@ipV tcyami6D4 运内八卦
0A\OZ^P8 xayo{l=uGv wJM} )O%SQ n {JBC%^g 位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
M72. .g71?^?( 手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;300次。
d C8 $Ql^< "!()yjy 作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
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n N1\ Yy`\?? , K|nh`r 清心经
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bb}zn'x C mn;;wp 位置：中指末节罗纹面。
m xk :P 8A/" ia 手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;200次。
N"SFVc_2 |}N -5U 作用：清热泻火、养心安神。
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gl8bzA 清肝经
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-d]-R ?mQ 位置： 食指末节罗纹面。
Z .6 M~ !$N^A k5# 手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;200次。
{`,dWjy{% S} 6Ty2.\ 作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
uF Q;}k;} R:c$f(aKv% &R+/Ie#0dz ;8\w$SPP 开天门
_b8&$\> ^R- -&{I 6 'CZfs\ 2F9Gx;}t5= 位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
~+w'b7T,= kt?G\H!} 手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
y%%D =" {FRUB(68b 作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
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278: 5y C 摩囟门
nmI os]B buV {O[ pQv`fr= lId}sf 位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
(jb9U k_t D5lzrpg _e 手法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
dqF]kP,VG IoO t n 作用：镇静安神、通鼻窍。
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RB+ 注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
.j"iJ/ /+^7lQo\] /}+VH_N1 \Ps}1)w T 捣小天心
32h}+fd 1 ; _t u 7<FI[ b(^/WCykH 位置：手掌面大小鱼际交接处。
W^j;"qj Mtt t ] ] 手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
r7B.@+QK ToMvP B); 作用：清热、镇惊、利尿、明目。
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Ff6l"A5 P?| F+RoX$ 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。
h r@c 7/L Zo$ ,{rl 虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
Xwz9E!m F }9!k LR “若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
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推拿要领
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b3 1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。
!O|d,)$q 2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
WcRTv"4& 3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
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