小儿推拿解决宝宝睡眠问题，睡眠好长得高！ I 1f pX | F"] P| 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
3%+ ~"4& _iJ~O1qx,w 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
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yI|%KH |Mq+QDTTw~ 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 h9Far8} /A7( `l ;6 中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
TN0KS]^A3 5!F;|*vC8 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。
eB5>uKa I_<VGU k 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
p/<DR | +X/a+y- 补脾经
vUpAW[[ '3b\d:hN M- ^ I! C ">bhxXeiN 位置：拇指桡侧指端到指根。
X`D2w: R])Eg& 手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;300次。
{]Zan'{PCO V\Cl""`XN 作用：健脾胃、补气血。
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28E\U ( {!!b"B2 Y*c]C ;%= XR+
SjCA 运内八卦
:oIBJ u%/ $.jG O! !rUP&DA P 1mg;!tq 位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
t neTOj % Ln`c.C 手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;300次。
U+!RIF[Je {U=J>#@G 作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
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|q w0:c=7! 5 %Qxx\q z;qDl%AF 清心经
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|_ cT'Bp)a z+"$G 位置：中指末节罗纹面。
(Gm Bv 4EqThvI{ 手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;200次。
\( Sly&gL h0PDFMM< 作用：清热泻火、养心安神。
C^ )Imr gI^&z 8S1@,O, -%` ~3*L 清肝经
x4^nT=?6_ 0z r27ko ]rlZP1". P-\f-FS 位置： 食指末节罗纹面。
/w?e(v< &42 ]#B"* 手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;200次。
a4,V(Hlm _@ao$)q{J 作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
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zXg /L^g. ~ 开天门
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aN0[6+KP; [9">} l 位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
st RM *. ]@$^Ju , 手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
>G5aFk yLC[-.H 作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
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yzS^8, [inlxJD y74Q ( :TQp,CEa 摩囟门
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k$6 TWRP|i!i 位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
i6if\B H+[?{+"#@l 手法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
oV%:XuywT kOQ)QX 作用：镇静安神、通鼻窍。
H~j@ n!) X"{%,]sb G 注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
ZE=sw}= H a!,9{ T *O_fw 0jV (]#^q8)]\9 捣小天心
<Q|\mUS6 uuY^Q;^I* c u/"=]D { W,5]- 位置：手掌面大小鱼际交接处。
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54j 手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
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f` ZsP ^< 作用：清热、镇惊、利尿、明目。
9mi@PW}1 Cf[tNq GeR#B;{ 
Ypyi(_G(?> v,-T k=qP 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。
GY$Rkg6d N1'`^a y$ 虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
5T;LWS !P A:#]J “若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
{xTq5`&gT Jh\KVmfXN 推拿要领
^N={4'G) 1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。
!K-1tp$ 2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
f-F=!^ . 3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
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