小儿推拿解决宝宝睡眠问题，睡眠好长得高！ 3O _O5 nr( C*E 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
}g|9P S bJ PpNG`_O 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
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f 9IqcCSW pL> Yx> 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 z8)&ekG 8=
82x 中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
>fkV65w{* f'`y-]"V5) 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。
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c 02( Ob 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
c|(Q[= $YJi]:3& 补脾经
I?%#`Rvu iU=:YPE+ . u09D` QPP] +>c%I&h}` 位置：拇指桡侧指端到指根。
+#A~O4%t Q7UQwAN' 手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;300次。
b.}J'?yLm 9V IAOky- 作用：健脾胃、补气血。
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N +apn3\ _ Pi,86? 运内八卦
_. EM])b lR`.V0xA yL l:G ; oJ#;X R 位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
y`/:E<fVk J @IKXhb7_ 手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;300次。
R?}%rP+^e ]!/R tt 作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
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n`). Z]5xy_La % /!f^PIwX 清心经
!RjC0, E% Ko[G 0j}@lOt( +HD2]~{EkL 位置：中指末节罗纹面。
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s^\w# 手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;200次。
whGtVx|zR SK*<H~ 2 作用：清热泻火、养心安神。
H6KBXMYO ]IDhE{ <u? \%iJ" xsvJjs;= 清肝经
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7) H;$ 位置： 食指末节罗纹面。
5 (q4o` \ vpX6 !T 手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;200次。
*h pS/g/3\ Sg \+al7 作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
<^ratz!- ItZ*$I1< r V*Ri~Vx kp6 &e 开天门
uE.. 1N&* NZ+TTMv A+fXt`YNM !?K#f?x<? 位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
P#rS.CIh X'xnJtk 手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
~ET XXu${I 'HL.W]( 作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
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摩囟门
y6H`FFqK {c<cSrfI ]v+yeGIK S fOP3`G^\ 位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
\GK]6VW ZJ/K M W 手法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
Nkn2\ w }z2[w@M 作用：镇静安神、通鼻窍。
V LfKN)g <EY{goW 注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
FvD/z ;N vVjk9_Ul }yd!UU R\x3'([A5 捣小天心
#f_. 02 YmV% XXXQA Y-,C {?r5~ T`2 位置：手掌面大小鱼际交接处。
L} K8cB ^bL FY9hSC 手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
n-O QCz9Xl ,Z8)DC= 作用：清热、镇惊、利尿、明目。
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iAt&927 p ^)3p5w 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。
jZiz 0[ yIWgC[ 虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
k/) h @K8@ lnK#q .] “若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
F4IU2_CnPD h&rZ R`g 推拿要领
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2_e 1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。
z00,Vr^m 2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
YhP+ {Y8t 3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
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