小儿推拿解决宝宝睡眠问题，睡眠好长得高！ ` v@m-j6 cq /$ N 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
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K?Cv71z 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
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By Nn (rm?jDm 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 1F&Trqq JB[~;nLlC 中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
o= "M Q| ?L*Pq2I 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。
hp-<2i^"! 8&`L Ydzt 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
oEKvl3Hz_ r:ptQo`1- 补脾经
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k Ua 位置：拇指桡侧指端到指根。
Q:k}Jl s{\8om '- 手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;300次。
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DwE[D]7o 作用：健脾胃、补气血。
+Kbjzh3<wG S2GxV/E !58@p LJw ~<F8ug # 运内八卦
PKg@[<g43 ]* [ 2$ RO/FF<f R3&Iu=g 位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
&H/'rd0M G^4hd i3@ 手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;300次。
CD ( :jM? \$T(t/$9 作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
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[m "8jf81V* 清心经
JNXq.;:`Q 41?HY{&2 ieCEo|b UIN<2F_ 位置：中指末节罗纹面。
O so #+ iE^84l 68 手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;200次。
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qwgPk9l 作用：清热泻火、养心安神。
c?[I?ytl N.{H,oO ` dufu|BL|} ;LSANr& 清肝经
e_ANUll1 :hk5 .[ c>:wd@w EC!02S 位置： 食指末节罗纹面。
*Y7u'v |AU~ _{H 手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;200次。
.Una+Z k],Q9 作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
s/ qYa]) HjD8u`qQ =BAW[%1b _
y8Wn}19f 开天门
94.D HZqh ,,Q O^j]4~ BdblLUGK# 'UX!*5k<: 位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
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uP%'cd J({Xg? 手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
9oR@U W1 lKp"xcAD 作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
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g YdC6k? tzS {~"/Y@&]R x '> 9d 摩囟门
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] i ,{ %JD,$p Ps 位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
/quc}"__ KD7dye 手法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
e+ BQww &zeyE;/Hj 作用：镇静安神、通鼻窍。
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# w~& e9 5Lo+:f 注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
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FR })8N5C+KU 捣小天心
jaMjZp;{( =I ;ZMJR a PfO$b: Pz |>"' 位置：手掌面大小鱼际交接处。
6J6BF% /dQl)tL 手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
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!b E QIvVcfM^ 作用：清热、镇惊、利尿、明目。
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1&evG-#<: K;Uvb(m{& 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。
u9GQU >xYpNtEs 虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
j9 4=hJVKi )<;Y-u.UW “若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
O/a4 ]r+_ KNpl:g3{<Q 推拿要领
)E@.!Ut4o 1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。
J0\Fhe0' 2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
0s3%Kqi[ 3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
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