小儿推拿解决宝宝睡眠问题，睡眠好长得高！ d U#} Tk L*1yK* 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
~ P!%i9e_ >:f&@vwm 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
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fk(h*L|sI '~[JV> 5 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 X!f` !tZ:{ w7yz4_:x^ 中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
wQN/MYF[ WS 1#i\0 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。
cGS7s 8 U pFwh v w 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
2g%p9-MO]I SsQg8d 补脾经
^MUvd zl!Y(o!@ xoN? [ NSQ#\:3:S 位置：拇指桡侧指端到指根。
h |[oQ8) KNqs=:i 手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;300次。
01vKx)f ] F2{:RW 作用：健脾胃、补气血。
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iKEHwm iU?xw@W R *."50o=T 运内八卦
u51Lp <{1=4P A | gP%8nh'C \mDBOC0eK 位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
X&cm)o%5Fe p=] z`t 手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;300次。
7^DN8g"&\ 7kh(WtUz 作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
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sjwD x0(7= j~k+d$a GA2k g7 清心经
L ] !M1\ ]xN )>A2 0R}F( tjw $;B0x 位置：中指末节罗纹面。
0 LIRi%N5* ^THyohK 手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;200次。
'Sjt*2blq rjL4t^rT 作用：清热泻火、养心安神。
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hbE~.[Y2r Ep1p>s^ 9u] "($ 清肝经
nx@ h /@+[D{_F w T#-U\C~o qBqh>Wo 位置： 食指末节罗纹面。
D@o8Gerq~ (z IIC"~5 手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;200次。
YB"=eld B"2#}HM 作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
+X!QH/ 8 yo_;j@BGR 6Wc'5t3 t(=Z@9)]4F 开天门
(GbZt{. v?`DP JId|LHf*P *&~wl(+O= 位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
lH%-#2] Hjc *W Tu 手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
|TCg`ZS`cZ `6 ?.ihV 作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
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l]z=0 nsy eid* ) (l=_[1Z5 8 J;\Z 摩囟门
_?a.S8LxJZ &T\,kq >) MUvgmJsN Vv3:x1S 位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
P ze{5! d^^EfWU 手法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
eWTbHF 0M 5m8 作用：镇静安神、通鼻窍。
's 'H&sa PR~9*#"v.. 注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
3Tz~DdB Q'Vejz/ T/ TMi&:?. =Bb/Y`Q 捣小天心
FP9FE `x M 3c y~;w`5;| J|:Zs1.<d 位置：手掌面大小鱼际交接处。
p+; La < <]uniZ\ 手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
!Yu|au #wfb-`,5&9 作用：清热、镇惊、利尿、明目。
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+~eybm; ]%Z7wF</ 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。
29r ( Y .0iHI3i^ 虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
`nEe-w^9)I zoHFTD4 g “若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
^4[|&E: ?qR11A};tG 推拿要领
%)!b254 1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。
j2Uu8.8d 2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
(bON[6OGm 3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
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PN<? 【其它说明】①写字楼不是海底捞那一幢，找不到的话联系向老师 nbdjk1E`~ nv_9Llh=z ②写字楼停车场同商场，负2负3都能停 l|5;&(Y+s
