小儿推拿解决宝宝睡眠问题，睡眠好长得高！ b[$%Wg 3}= .7qm 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
Gy.<gyK9 =H.l/'/Z 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
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C( b"0> 8kXbyKX[b 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 "Y }f"X| C_dsYuQ5R 中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
h`Vb#5 ik ^*"&e\+p 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。
M7 /P&d 9G` 2t~% 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
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` Ualai 补脾经
p<Wb^BE xY(+[T!OF kX zm 9*GwW&M%1_ 位置：拇指桡侧指端到指根。
F\Q) l +c TDBWYppM 手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;300次。
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!_X TyD*m$`y 作用：健脾胃、补气血。
$"0 t 1 e'[T 5H I y GT"k,a Yd~K\tX :n 运内八卦
25BW/23}e ^_9 ^iL bI TOA 7'S/hV% 位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
lAJ) ~:b bV6YO 手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;300次。
%E?:9. :NJ GRCc<TM, U 作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
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hhlQ!WV2 A^q= :ofQ Bwjd/id q 清心经
/* `BGNkYY ~"\sL;B ;@Ep?S @ / _@S*=T5 位置：中指末节罗纹面。
Dx$74~2e z}.!q{ Q 手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;200次。
tPP nW Wv_5sPqLW 作用：清热泻火、养心安神。
7J~6J .m >9a%"<(2# V]L$ `7G R"6Gm67 t 清肝经
s=(~/p #M < /t_<I0{ T?!^-PD9* r(yJE1Wz 位置： 食指末节罗纹面。
~'dnrhdme Jc~^32 手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;200次。
b5Rjn1@ $Rv}L' L 作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
}r]WB)_w 1,`-n5@J%n B, xrZ s L$zT`1Hy 开天门
7IBm(# 9<kKno 8xj4N%PA <]/`#Xgh 位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
{*~ aVw {k l<PGUm:_ 手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
1@yXV D/ 6R%c+ok 8i 作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
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j8zh^q EhEn|%S ABNsi$]r0 -le:0NUwI 摩囟门
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~ i1w,;( l"}W $3]u$ z~4L=tA( 位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
9r+ `j Vyj>&"28 手法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
$^I uE0. H|0B*i@ 81 作用：镇静安神、通鼻窍。
<E$P |4-c/@D.~ 注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
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@g#]" 捣小天心
.Y_RI&B!L AS|gi!OVA lcJ`OLG )jR:\fe 位置：手掌面大小鱼际交接处。
vMzR3@4e p!' "hx 手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
I-k M~q_ :KgLjhj|) 作用：清热、镇惊、利尿、明目。
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4dMwJ"V 3=t}p y7M 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。
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1 PHfGl 虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
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<$UMMA “若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
8 PXleAn 5zpk6FR$ 推拿要领
uz>s2I}B 1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。
i. cSD%* 2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
g.DgJX&i 3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
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