小儿推拿解决宝宝睡眠问题，睡眠好长得高！ @`rC2-V :i o[9B [ 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
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tz 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
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C ?aa )H 9G{#a#Z. 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 7n'Ww=ttI kO v37c' 中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
FN D+Ok& h"ATRr^ 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。
o? wEX% ) JA^FQ5N 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
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9-~4 补脾经
UH7FIM7kX X[1w(d U[ >u?a#5R:m LcmZ"M 6 位置：拇指桡侧指端到指根。
U %aDkC+M L&Pj0K-HT3 手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;300次。
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k/-7/r D'"l%p 作用：健脾胃、补气血。
V`"Cd?R0 Z 3\a VZx! i$XT Qr0K= #9]O92t2UV 运内八卦
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K ^J& }C 位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
Z 67'/z$0 $8NM[R.8^4 手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;300次。
Zy^ wS1io O?qM=W 作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
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6JE_rAab |DXi~ oSkvTK$ &i 清心经
tx}=c5 ~Z$Ro/;l /k=k rAz. S+-V16{i 位置：中指末节罗纹面。
{ [r}gS% 'M% uw85 手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;200次。
dwUs[v g"X!&$ & 作用：清热泻火、养心安神。
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\ LOe l6Ui 清肝经
fvZ[eJ ~ {{@m]P wI#R\v8(`n Ihx[ S!: 位置： 食指末节罗纹面。
l +# FoN ;% l0Ml> 手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;200次。
ME'LZ"VT ;1Q @d 作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
\m~Oaf;$ k, jcLX. fOz.kK[] t^g+n guz 开天门
kntULI$` 7y=1\KW( UZ7ukn- j.SE'a_ 位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
OBnvY2)Ri _*u $U 手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
8 >!-|VSn 4-W~ 1 作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
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3e .N Z 摩囟门
z /f0 .RJ UkM#uKr: kwr M3 nq fWl #CI\] 位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
l+<AM%U\ V ]oyWJ#8 手法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
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* nF=[m; ~ 作用：镇静安神、通鼻窍。
Fz@U\ \94z ;Bne=vjQp 注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
J''lOj(@ o:lMR P~ 5_4 =(?< 7$Pf 捣小天心
9mB] \{^ saVX 2j6Y GT-ONwVDq Q ` z2SYz> 位置：手掌面大小鱼际交接处。
hGU 3DKHT ~f?brQ ? 手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
NdM \RD_R < l$ vnq 作用：清热、镇惊、利尿、明目。
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5ih5=qX :Oi}X7\ 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。
8l>YpS*S^ /O[ Z 虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
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M(^W “若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
%H=^U8WB MUMB \K*$ 推拿要领
,? V Yr L 1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。
TZa LB}4 2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
Hn Y.=_G 3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
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