小儿推拿解决宝宝睡眠问题，睡眠好长得高！ u3 &# UN =i7CF3 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
p_apVm\t_ q1r-xs jV= 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
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+x4*T [" ocZ? x 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 q_BMZEM pXh`o20I 中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
$,I@c"m{ 19oyoi" 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。
o4z|XhLr n>SK2` 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
3(.Y>er%U [E2".F3 补脾经
$I ,Np)i `G*fx=N {%, 4P_m Tpkt'|8 位置：拇指桡侧指端到指根。
Jiru~Vo+ i-dosY`81 手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;300次。
@KZW*-" BI!E mA 作用：健脾胃、补气血。
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dtz1 \]\GDpu[ 运内八卦
"tpD -> c@4$)68 Bw[IW[(~! ^hT2 ed + 位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
Lc-Wf zT [+}0K{( O= 手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;300次。
S'@Ok=FSy UKB/>:R 作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
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_KX 清心经
|B^Picu | &bucG= tBsvi%F 4)L};B= 位置：中指末节罗纹面。
l%yQ{loTh ;vpq0t` 手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;200次。
6bf!v "uyr @u0b 作用：清热泻火、养心安神。
=~)rT8+) V ;~\ +@ _Vc4F_ I;, n|o 清肝经
-h8Z@r~a/ ;MlPP)*k u`!Dp$P G2|G}# E 位置： 食指末节罗纹面。
!)}z{ ,Jx c N\_1 手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;200次。
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- 作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
1h )K3cC {5+6 9&:G. nKTi"2 dm O\%0D.HEz 开天门
,k9.1kjO*) v`6vc)>8 {)Wa"|+ OsYZ a`$, 位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
Ru);wzky 2IkyC` 手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
:."+&gb Q( B Zg{ 作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
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= r.=.,R %\!0*(8 AB<b W3qf( 摩囟门
N7X(gh2h e?]H Ny nmuU*o L xz +;1JAL3 位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
`P*w ZKlW ?PV@WrU>B 手法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
~1S,[5u|s BcQw-<veu 作用：镇静安神、通鼻窍。
" `a,/h' p}X *HJq$ 注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
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[f}-t9 L,,*8 *Rc?rMF ! 7WmY:g#s 捣小天心
E?Qg'|+_ rQTG- & , Uqly|FS &n lf R}cx 位置：手掌面大小鱼际交接处。
!y2yS/ Pt6d5EIG 手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
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D )M7~RN 作用：清热、镇惊、利尿、明目。
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/}CAd '68#7Hs. 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。
s)sT\crP@ kmu7~&75 虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
[V5,1dmkI oj ,;9{- “若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
'3E25BsL /7-FVqDx8 推拿要领
$lUz!m jG 1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。
wx2 z 9Q 2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
0AhUH| ] 3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
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