小儿推拿解决宝宝睡眠问题，睡眠好长得高！ @0s'
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h`n '{s 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
lVQE}gd%m g1|Py t{ 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
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h]L.6G|hEN #HH[D;z 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 8n u!5 3 SMIDW}U2S 中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
,(a~vqNQW3 Fw lD P 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。
[qW%H, _ qJ(u ak 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
|!9xL*A 5'e BeNxM 补脾经
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X rAAx]nQ@ 位置：拇指桡侧指端到指根。
B` <}YVA \O4s0* gw 手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;300次。
rdd-W>+ uS,?oS 作用：健脾胃、补气血。
w|]Tt=" !yPy@eP ~ 6u #eLs $~G 5s<r 运内八卦
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GC^l \Cu=Le^ 位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
B1J, 4 k2$pcR,WM 手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;300次。
i+ qg*o$ " acI:cl?, 作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
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P8}IDQ9 Wh. .QVv 7%EIn9P 清心经
;Z"MO@9: 0 K#|11r Tx~w(A4: <W! n lh 位置：中指末节罗纹面。
?gU raSFU Jz>P[LcB 手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;200次。
,*U-o}{8C? .%{B=_7 作用：清热泻火、养心安神。
;a kW i] [ i, [ ^ xT_"` @ rh1PpsSc 清肝经
.:f ao' P7b"(G% \1gAWUt(' K=HLMDs 位置： 食指末节罗纹面。
l[IL~ -&`_bf%M 手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;200次。
=1,!EkG :d9GkC 作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
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yNXYS pP1DR' 开天门
$.pCoS]i iAQ[;M 3p <uv `)Q 9 Iy49o! 位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
p\6}<b"p Y @'do) 手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
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q/ Y4/ 作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
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gk 6R# 'DVn /3?X Zs79,*o+0M t` E5bWG 摩囟门
XJPIAN~l 3))CD,| XWAIW= . &_-=(rK 位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
|Vqm1.1/Zv p?>J86%[ 手法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
uP%VL}% 0 fcEm :jEZ* 作用：镇静安神、通鼻窍。
.z_nW1id v~Dobk/n 注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
&! h~UZ |v%$Q/zp& [KYq01cj -rI7ihr* 捣小天心
:AFW= e@< fsPNxy"_ e|~{ X\l 8v2Wi.4T 位置：手掌面大小鱼际交接处。
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Z% 手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
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9 作用：清热、镇惊、利尿、明目。
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;"Qq/ knVL ] 9C)F*r7 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。
zO\_^A|8H 'l<$H=ZUVG 虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
Yb 5@W/' eA 2*}"W “若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
g2TK(S|# 7F>]zrbK 推拿要领
Zf}2c8Vc4 1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。
Jj [3rt?8 2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
Ncbe{}<md 3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
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g9|}E> 【其它说明】①写字楼不是海底捞那一幢，找不到的话联系向老师 r9u'+$vmF NAE | iyw ②写字楼停车场同商场，负2负3都能停 %A~. NNbS
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