小儿推拿解决宝宝睡眠问题，睡眠好长得高！ `-QY<STTP9 zy!mP 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
@ - _lw "? t@Y 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
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qp)a`'Pq "2a&G3}t" 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 6-v QQ-\ v#WD$9QWs 中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
| ZBH Xv C0. bjFT| 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。
R}V Eq gq QXg9ah~ 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
ji :E LYvjqNC&4 补脾经
9Vh> ty1|_ $`O%bsjX yRGv {G[59 E,g5[s@ 位置：拇指桡侧指端到指根。
@}B,l.Tj @/yJTMcf 手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;300次。
#:st>V_h i! +Wv- 作用：健脾胃、补气血。
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运内八卦
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i<uWLhgh1$ 位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
U~1jmx E NiPa-yR h 手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;300次。
rbD}fUg (iO8[ 作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
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c[ RkiV3 j\9v1O!T Wo[*P\8 清心经
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iu$i6 Jkq? wpYp o6LZ05Z-& 位置：中指末节罗纹面。
s`E^1jC =SqI # v 手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;200次。
pk5W!K ;\[ el<Y)s 作用：清热泻火、养心安神。
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s P^+ XBF]|}% ~ |t 7 清肝经
nL] -]n; `PVr;& ]x<`( 2^.qKY@g@ 位置： 食指末节罗纹面。
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\GB:#:X 手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;200次。
{ :m%n- yQ{xRtNO 作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
1deNrmp % C\WU<! <!qv$3/7 K)!Nf.r$9 开天门
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,1lth k ICZc{} ` B[Gl}(E mx:) &1 位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
dD{{G :V ~Vf+@_G8` 手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
X 'W8 mqk FsdxLMwk1 作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
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5C&]YT3 ) Rz_fNlA _Bo e" eYD|`)-f<^ 摩囟门
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Y o$NE R]y[n;aGC n fU\l< 位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
RHOEyXhOA tF@hH}{; 手法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
~=xS\@UY = /y~ "n4CK~ 作用：镇静安神、通鼻窍。
se:lKZZ] 1tMs\e- 注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
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]l.qp5eQ gBZ1We u-' 捣小天心
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'~cGR Mc #w:UH[ u_~*)w+mS@ (&y~\t] H 位置：手掌面大小鱼际交接处。
4LfD {-_uW Oi~ ]~+2 手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
M] JD( {vL4 :K 作用：清热、镇惊、利尿、明目。
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`*`@r o 8ezdU" 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。
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dGv N-g=_86C" 虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
=eNh)) ] +dIO+(&g “若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
LQs>[3rK >PD* )Uq& 推拿要领
xct{Tv[FO 1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。
O =C z*j 2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
OB{d^e} 3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
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#jl& 【其它说明】①写字楼不是海底捞那一幢，找不到的话联系向老师 SK @ %r Eoo[)V#x{ ②写字楼停车场同商场，负2负3都能停 cGVIO"(V P
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