小儿推拿解决宝宝睡眠问题，睡眠好长得高！ i]& >+R<6 2#Qw 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
+9M";'\c f||S?n s_ 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
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?y,KN}s_ wdIJ?\/763 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 ktM7L{Nz `:d\L
H 中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
31N5dIi, J\Tu=f) 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。
bL|$\'S w8F`RRHEE 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
.-1'#Z1T z }Vg4\x& 补脾经
Gsy'':u eTI?Mu>C c=re( E9]*!^=/ 位置：拇指桡侧指端到指根。
#<es>~0! 2B+qS'OT 手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;300次。
3! 8 u P.djR) YI 作用：健脾胃、补气血。
H%{k.# O fFXnD | NyANsI ITD&w g 运内八卦
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@)Ans c`oW-K{ &td 位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
{uxTgX =+H,} 手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;300次。
.]N` ]3$= ak{XLzn 作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
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\T?6TD Z] I(b]V!mj: p9&gKIO_m 清心经
| g"K7XfM4 >b8-v ~o{ H Ida%D ADA} _|O 位置：中指末节罗纹面。
5+t$4N+P ),2|TlQ 手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;200次。
Yi <1z:\ {D8yqO A} 作用：清热泻火、养心安神。
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Y4[oa?G 清肝经
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- *qoF(/ U 位置： 食指末节罗纹面。
^JGwCHeb|H whFJ] 手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;200次。
B[d%?L_ :.(A, 作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
:mt<]Oy3 I~nz~U:ak '_ys4hz} (4/W)L $ 开天门
spWo{ u[nLrEnD ^_BjO(b'e BW ux! 位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
9zm2}6r4 RQ4+EW 1G 手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
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(IIZ vCek 作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
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GE=Pa Yz HE0m# L0Ajj= u ,]qrlx{ 摩囟门
ER;\Aes*? Sa/]81 aG < Yc)F.: i/ PL!'o q 位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
nuw7pEW@? VF KFO9 手法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
N;4wbUPL7h YUT I)&y 作用：镇静安神、通鼻窍。
uvi&! )x Kaji& Ibd 注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
5yjG\ ~ H(Y 1%@ m=a^t 3CPSyF 捣小天心
>` u8( g*!1S gw$ ?&[wY )[ejb?{d 位置：手掌面大小鱼际交接处。
b&'Y W*W Lz!H@)-mr 手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
*d31fBCk% )"_ &CYnd 作用：清热、镇惊、利尿、明目。
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Hk$do`H-=Y I A$= 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。
<`NtT G D'#,%4P,e\ 虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
h)s&Nqg1B t_+owiF)M “若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
@ h(Z; 9U3 .=J 推拿要领
3mL(xpT.8z 1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。
f/"IC;<~t> 2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
)5u#'5I> 3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
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