小儿推拿解决宝宝睡眠问题，睡眠好长得高！ qxq ~9\My k$zDofdfp 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
i^8Zp;O"f @"6Bv GU2s 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
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@!-= :<h zr,jaR; 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 OG.`\G| gaJS6*P# 中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
Gr_I/+< L6FUC6x" 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。
=3@^TW(j W[YtNL; 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
QS!b]a3 </eh^<_~ 补脾经
S7V;sR"V2 Z7(hW,60 (\G~S 4 %n(
s;/_ 位置：拇指桡侧指端到指根。
eI@O9<.& 3 . @W.GG8 手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;300次。
IL<5Suz: 5d)G30 作用：健脾胃、补气血。
nQ mkDPjU MRs8l J[9jNCq| T+\BX$w/4e 运内八卦
u5lj+? Qt k'^Fc g\ke,r6 niFjsTA.Z 位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
k;%}%"EVZ tW,<Pe 手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;300次。
-n6C~Yx = zsXa=< 作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
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QnN[d6 twJck ~l~n 清心经
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9TeDLp A2B&X}K| U I(2ID + 位置：中指末节罗纹面。
/HLQ Dv$xP)./ 手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;200次。
'?QZ7A `/"z. ~8 作用：清热泻火、养心安神。
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)%Y$F LB {MIs%w.G 清肝经
0j3j/={|.1 3M ^ / RvVnVcn^# fUa`Y ryQ 位置： 食指末节罗纹面。
?)9 6YX' $jm'u Dvm 手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;200次。
@x)z " ) > RE Hfk6YE 作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
1 @/+ c nkpQM$FW |/q *Fg[f f1 JvP\I0Q 开天门
qoEOM%dAqV a+MC[aFr !OiP<8 ,H <{'':/tXI 位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
L,R9jMx?_ xa K:@/ 手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
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=I#2 |u03~L9G 作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
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ieObo foD -QRKDp ~Su>^T(?- ~!UxmYgO 摩囟门
`P'{HT 7m1*Q@D P afmH Xx g|W~0A@D 位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
~ejHA~QC ;]p#PNQ0 手法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
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#a m0 `w mM 作用：镇静安神、通鼻窍。
4p F%G ,]o32@ 注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
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F7mzBrz 捣小天心
_wm"v19 \&SP7~-eq ~=}56yxl[ KBXdr5 2" 位置：手掌面大小鱼际交接处。
6MZfoR p_[k^@ $ 手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
3?2;z+cz*u y1P ?A]v 作用：清热、镇惊、利尿、明目。
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]Dx5t& I 5 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。
[j&>dE x *(pr5k 虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
M[N|HsI8? +W-sb 5) “若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
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"` 推拿要领
7pkc*@t 1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。
X^"95I c 2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
yfYAA*S!z 3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
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