小儿推拿解决宝宝睡眠问题，睡眠好长得高！ SQs+4YJ GW,RE\Q: 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
x@#aOf4<U 9oQ$w?=#$ 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
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]f buKSZ 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 N.UeuLz
_?v&\j 中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
Nbb2 wr9A W :8pmI 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。
tE WolO[\ <N{Y*,^z 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
z07X j%zX9 ,s`4k?y 补脾经
u5N&W n{ 8h,=yAn5 #Oi{7~ Dgc}T8R 位置：拇指桡侧指端到指根。
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!U=o<)I 手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;300次。
\c4D|7\= A9Icn>3?`( 作用：健脾胃、补气血。
9 iV_ \=uD)9 V H/}W_ h^^ OF/hD2V 运内八卦
F4PW L|1 YHzP/&0 V@o#" gZ )|wC 1J!L 位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
(lg~}Jwq oLIgj,k{* 手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;300次。
ftxy]N LF %E2V$l0 作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
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>xvE| 清心经
L @"&s#~=3 @Y !Jm t?wVh0gT =z zmz7op 位置：中指末节罗纹面。
7:e5l19 uI yb6gYN 手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;200次。
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vzc 作用：清热泻火、养心安神。
@{{6Nd5 QjOY1Xze p^k*[3$0 bF'Jm*f 清肝经
l k.Mc6) )F+wk"`+6 qs {wrem r;_*.|AH 位置： 食指末节罗纹面。
?7uK : '8 3b[.s9Q 手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;200次。
4Z.Dz@.c( |[!7^tU* 作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
-QK- w> M U:q`DRr P!dSJ1'oC wvRwb 开天门
MdhD "Q 5a&BgBO1M 4JRQ=T|P7I [ji')PCAi; 位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
E V@yJ] 0 8+\fT [ 手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
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Nb7VUV7 wOg#J 作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
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L)c] i'W Z vj9'5]!~q *Hz]<b? _*ar\A` 摩囟门
E Y^?@D_< upnX7as f7/M _sx {Z1KU8tp 位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
35J VF*z ; )FmN[ 手法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
dU -nE5 _+,>NJ 作用：镇静安神、通鼻窍。
Rj3ad 3z'E Irui{%T 注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
'^`iF,rg .uSVZqJ7 t;V^OGflv QXW> }GdKZ 捣小天心
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& g@Pq< Jl<pWjkZZ 57KrDxE} 位置：手掌面大小鱼际交接处。
,P%i%YPj o)n= n!A 手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
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作用：清热、镇惊、利尿、明目。
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kB.CeG]tk i.{.koH< 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。
{YG qa$+\ 2~R%_r+< 虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
p8FXlTk '61>.u:2 “若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
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推拿要领
oqo7Ge2 1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。
Hk'R!X 2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
U/ -k'6=M 3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
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<G'M/IR a 【学校地址】张家港市河西路曼巴特写字楼——上元捷梯教育(专注成人职业培训) (8~D ^N6Z ]k8f1F 【咨询热线】向老师 15050112577(同微信号) 0512-56382689 QQ：2881601629 Xk!wT2; yKy
)%i 【其它说明】①写字楼不是海底捞那一幢，找不到的话联系向老师 3$S~!fh ~n$\[rQ ②写字楼停车场同商场，负2负3都能停 g7{:F\S
