小儿推拿解决宝宝睡眠问题，睡眠好长得高！ f0Bto/,>~ 8X bA'% o 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
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.:@T rG,5[/l 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
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$w"$r$K9K UK9@oCIB 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 O l4+_n8xj 06jqQ-_`h 中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
G)?9.t_Lj- Uj&W<'I 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。
* #TUGfwy d,Y_GCZ7|W 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
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2 补脾经
l7&$}x - THmb6^ \u6^Var w t_mIOm)S% 位置：拇指桡侧指端到指根。
2]% h$f+ 7 |DHplI 手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;300次。
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t 作用：健脾胃、补气血。
VfT*7_ J2uZm Et xf|mlHS+ AwQ?l(iZ"p 运内八卦
[+qCs7' (O0Urm =8U&[F 2^?:&1: 位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
H'Yh2a`!o >X*Mio8P# 手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;300次。
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4CGPO c 作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
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J\ e+}{ bWOS `5 AT5aDEb^^ 清心经
!^Q.VYY R8.CC1Ix &89 oO@5 Y@PI {;! 位置：中指末节罗纹面。
1S@v Gq} qJ0fQI\ 手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;200次。
hYawU@R A *W) bZs. 作用：清热泻火、养心安神。
eh"3NRrN KK@.~ 'd DxJX+.9K9 ca+[0w@S 清肝经
LjV]0%j?r ;WldHaZ9r $s<Ne{? YM5fyv? 位置： 食指末节罗纹面。
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E 手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;200次。
@LJpdvb ;sHN/e F 作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
^n s@O +Fk SNY~9:;]f {rcnM7 S1L EbqcV\Kb 开天门
)V!d Bl"Gq 7RZh< A>m L~ s3b #r3l[ bKK 位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
ZJlEKib%2 QBR=0(giF 手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
c'*a{CV4P znJ'iV f 作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
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8i?l02 1bGopi/ 7Pa@1'] `5H$IP1XhA 摩囟门
zxp` y-CX}B#j ek&k v #G N/GQt\tV< 位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
& w=3^ $+7`Dy! 手法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
>0l"P"] $0a rz{Oh 作用：镇静安神、通鼻窍。
7'OtruJ id$Ul?z8 注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
*b]; | n{ [TNj;o5J m*mm\wN5 dx ;k`r$w 捣小天心
& N3Y|2 vVL@K,q Y@ZaJ@%9@ NKQOUw:qn 位置：手掌面大小鱼际交接处。
OQ9x*TmK a')|1DnR 手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
: }`-B 0 RQMEBsI} 作用：清热、镇惊、利尿、明目。
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}. z&P' O@YTAT&d# 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。
KoS*0U<g6 .; &# )l 虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
H{t_xL)k. 29reG,> “若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
@BNEiOAZ# t=xOQ 8 推拿要领
KM`eIw >8 1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。
F]9nB3:W 2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
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g& 3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
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t!I aUW 【学校地址】张家港市河西路曼巴特写字楼——上元捷梯教育(专注成人职业培训) RxQh2<? Yq/.-4 y 【咨询热线】向老师 15050112577(同微信号) 0512-56382689 QQ：2881601629 c2K:FdB X6^},C'E.: 【其它说明】①写字楼不是海底捞那一幢，找不到的话联系向老师 'g9"Qv?0{` `SVmQSwO[ ②写字楼停车场同商场，负2负3都能停 S(7ro] U9
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