小儿推拿解决宝宝睡眠问题，睡眠好长得高！ ;y\/7E fiWN^sTM 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
TxF^zx\ _|12BVq 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
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C+l tkHmH/'7 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 +W[f>3`VQ PZqp;!:xz 中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
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tH/P lG'D/# 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。
DL4`j>2Ov ,hI$nF0 }p 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
WM|G/'q rb drs 补脾经
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i K% FK 位置：拇指桡侧指端到指根。
kEC^_sO" '9WTz(0? 手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;300次。
pp(09y`] Lw[=pe0e 作用：健脾胃、补气血。
xS12$ib ~G V~ KWy@7 w%qnH e9 su=MMr> 运内八卦
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i myX&Z F_9 ZKEoU! {f `Y\_r$@ 位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
}WFI /W' MF'Z?M 手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;300次。
l VD{Y`) 7O*Sg2B 作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
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清心经
2 c[ H A k;cX,*DIn D`^wj FF cKkH*0 B5 位置：中指末节罗纹面。
QnS^ G{ Q ]TZyk 手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;200次。
+d=f_@i SS%Bde&<{ 作用：清热泻火、养心安神。
ps2j ]g Xn=yC Pi c]x-mj = Q?1.GuF 清肝经
QAxy ?m,' +8Q @R)3 5<*E S[S e< @$ (w 位置： 食指末节罗纹面。
*cWHl@4 } [z7V 手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;200次。
[ Lji LKW "$(D7yFO 作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
wg0 _J<y] ^ "|q~2 pJ8F+`* sjLMM_' 开天门
;5X~"#%U_ +|dL R*s & Wa3/mWK };rp2 5i 位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
9F 3, i @rUZYF 手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
Ln&~t(7 >e/>@ J* 作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
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} G{"Mp4 0/ 33Z Oc $*X?]? _GxC|d 摩囟门
HRE?uBkjf ($<&H>j0 {'+{ASpO! "!P h 位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
.yfp-n4H >>J$`0kM* 手法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
Brs6RkRf i9Bh<j>:J 作用：镇静安神、通鼻窍。
%,vq@..^ R- >~MLeK] 注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
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^ wZx=kas B <BS^wa U Sd ^I >; 捣小天心
&@@PJ!& EgPL+qL e)?}2 9a=:e=q3# 位置：手掌面大小鱼际交接处。
\='LR!_ m,kYE9 { 手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
REU&8J@k&? t{},T h 作用：清热、镇惊、利尿、明目。
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rQT%~oM: C ;:=r:bth 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。
_Cz98VqRk "aKlvK:77 虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
| X1axRO D`G; C “若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
>%`SXB& 9 t=}]4&Yp 推拿要领
\8ZVI98 1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。
*ilVkV"U 2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
u*%mUh 3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
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