小儿推拿解决宝宝睡眠问题，睡眠好长得高！ NCp]!=uM; 1V A%xOURh 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
\2 Yo*jE} oM!zeJNA 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
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Pd+Wb3 AzMX~cd 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 7V%b!R} ^tL]QE?| 中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
?$@E}t8g\ 0`4Fa^o]h 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。
;"2(e7ir )O ,+'w? 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
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]9Q xf3;:soC 补脾经
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Iu ve~ugO >p29|TFbV 位置：拇指桡侧指端到指根。
i4<n# ]1!t xzw2~(lo 手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;300次。
TBmmC}PEd _iH:>2p 5R 作用：健脾胃、补气血。
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vPy Rhzc m`" 运内八卦
, }B{) :!w;Y;L:+ PNpH)'C| wV q4DE 位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
Yb348kRF OzV|z/R2' 手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;300次。
%G igRA@no ]]hsLOM] 作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
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fBLR 0Wb3M"#9< w|U 7pUz 清心经
i\zN1T_ yK>s]65& W]5sqtF;6 6$G@>QCBS 位置：中指末节罗纹面。
T,uJO< $-uMWJ)l 手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;200次。
+7Qj%x\ DI\^&F)3T2 作用：清热泻火、养心安神。
@4wN-T+1 Bgs,6 : `08}y*E i9^m;Y)^I 清肝经
/Z 2 g > Zr|\T7w 3 @<$_X1)s qf*e2" ~v 位置： 食指末节罗纹面。
Y' ? {yx{ ^.>XDUO F 手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;200次。
b?:SC UI D26A%[^O 作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
^ux"< ? Vr KFpFd `; Xwv) \4|osZ0y 开天门
^,#MfF6 P G*FIRDb CTZ#Qi NP "b0! h6$!H 位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
r5 Xi2! 2 W Wr./q 手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
tC&jzN" i}kMo@ 作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
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n m`}Z'&) G3D!ifho.# 2f2.;D5g_' Lu[x oQ~I 摩囟门
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w/wU~~ +ooQ-Gh "v+%F 位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
i> PK E. !}J19]\ 手法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
}4_c~)9Q w V"C ,*V 作用：镇静安神、通鼻窍。
xeSv+I-b oN[# C>#( 注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
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-, *}Gu'EU 5wI j:s 捣小天心
R ]y9>5 'U h5ZxxtGU tVHQ$jJY% QD^"cPC)mM 位置：手掌面大小鱼际交接处。
g?9%_&/})A +||[H)qym 手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
~p$ncIr2Q Cgn@@P5ZC 作用：清热、镇惊、利尿、明目。
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8Og)(BC h<FEe~ 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。
}J] P` v J:2Su1"ODh 虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
7J$ Yd976 4(p,@e31 “若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
hJGWa%` .G uZV' 推拿要领
KDYyLkI dr 1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。
l` vr({A 2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
6'JP%~QlS 3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
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y:dwx *Q9I 【学校地址】张家港市河西路曼巴特写字楼——上元捷梯教育(专注成人职业培训) UY&DXIP M _R;+}1G/ 【咨询热线】向老师 15050112577(同微信号) 0512-56382689 QQ：2881601629 Cz#3W8jV 0@2 pw2{Ru 【其它说明】①写字楼不是海底捞那一幢，找不到的话联系向老师 &;@U54,wV fZt3cE\ ②写字楼停车场同商场，负2负3都能停 Kvh6D"
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