小儿推拿解决宝宝睡眠问题，睡眠好长得高！ T7_ SO,X u T t:/gm 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
Br$PL&e~ &1C9K> 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
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6&Ir0K / e BRP%<=>D 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 ~O7(0RsCN P
T.jR * 中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
e9~4wt s7.*o@G 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。
NB#*`|qt 2cL )sP} 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
]<?)(xz wef^o"aP 补脾经
NS~knR\& xa*gQ% +F ^W05Z!} )GKgK;=~ 位置：拇指桡侧指端到指根。
G&H"8REm QYb?; Z 手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;300次。
*w,gi.Y3 3^UsyZ S) 作用：健脾胃、补气血。
P&^7wud-sb ,(=]6V d iL l>z \)]2Uh| 运内八卦
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J0! E@ 6EWB3.x1 9 位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
WYzaD} fb;"J+ 手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;300次。
z$5C(! ) $NRb' 作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
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wdV?& W+ B\& Ka <r jch8 d(`?d 清心经
LkB!:+v |B GK%ovK oA%[x .u?$h0u5 位置：中指末节罗纹面。
?zu{&aOX| R u-rp^a 手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;200次。
V gk,+l!4 lhj2u]yU0S 作用：清热泻火、养心安神。
% "^XxVJ* -y.AJ~ T ~{Bi{a K2 -;-"i J0 清肝经
B '/ >Ax& .p}Kl$K ] /CE d 14. T+D]bfjr&& 位置： 食指末节罗纹面。
4,Ds B' =1[g `b 手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;200次。
Ny LnE loe>"_`Cq 作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
<J`xCm K gXJ^o;R>M *b_ 54X%3 ~`H<sJ?9 开天门
0z#kV}wE 9-6_:N> db~ :5#* /vMyf),2 位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
*)I1gR~ ;P~S/j[ 8 手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
Q>yt O'v1 .Tv(1HAc2l 作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
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MT0{hsuK9 R*m" '|U AMz=HN W9'jzP 摩囟门
Fo~v.+^? RkwY3 s" e 8 bJ ] dR :iUw:V 位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
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k;su,]_ 手法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
efR$s{n! NM.B=<Aw* 作用：镇静安神、通鼻窍。
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ET 2|*} 注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
V p{5Kxq ~\,6 C1M T_T{c+,Zd$ zmRK%a( 捣小天心
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g## J }CK|} 位置：手掌面大小鱼际交接处。
au* jMcq 7!;/w;C 手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
]E^f8s0#V U^\~{X 作用：清热、镇惊、利尿、明目。
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NhX.yLb$ A!yLwkc:5 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。
ze)K-6SKH =i?,y +< 虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
U$uO%:4 % d?Cl04 “若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
KW^aARJ) G|_aU8b|t 推拿要领
G. TX1 1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。
f4}6 $>) 2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
K~T\q_ZPZ 3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
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i]p G}S J 【学校地址】张家港市河西路曼巴特写字楼——上元捷梯教育(专注成人职业培训) &S]v+wF ~7'.{VrU 【咨询热线】向老师 15050112577(同微信号) 0512-56382689 QQ：2881601629 [bJnl>A 7+4"+CA 【其它说明】①写字楼不是海底捞那一幢，找不到的话联系向老师 ulJYJ+CC! Xm'K6JH' ②写字楼停车场同商场，负2负3都能停 1H 7Q[ 2E
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