小儿推拿解决宝宝睡眠问题，睡眠好长得高！ (a|Wq{`[ /h!iLun7I 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
"Bn]-o|r sc EE$: 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
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!\Q/~p'jS 7:)$ oH 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 Z+;6 70Z 1B`0.M'd 中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
m ,]h7 xx mhnK{M @56 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。
{<^P YN>` bJ.6 8643 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
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T w ~o/ e0 补脾经
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f 'q*/P&x5 Dmk~t="Y 位置：拇指桡侧指端到指根。
#w]:<R^ ZsDn`8 手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;300次。
( /_Z^m9 X?] 1/6rV 作用：健脾胃、补气血。
8:UV; 5@ <7~ +ehu A|GheH!t Gm LKg >% 运内八卦
WX E{uGc y$p T5X G Ll 6|Wh X =kWm9W<^ 位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
<j89HtCz Y]1b3 9O 手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;300次。
@MGc_"b g~= #8nJ 作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
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c_bIadE { 0~N2MoOl^ 5eSmyj-W 清心经
?)#}Nj<R K1Wiiw ijWn,bj ,U/ZG|=v 位置：中指末节罗纹面。
{wp"zaa owc#RW9 7 手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;200次。
z+B"RV <P1sK/IZb 作用：清热泻火、养心安神。
iY1JU -S {oN7I' > i5 0^%, pVm'XP 清肝经
}<kpvd+ps= m-No 8)2yA l Gr(GHn Doy7prKI8 位置： 食指末节罗纹面。
L i_ a|dI s|Acv4| V 手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;200次。
' |i<?]U p1L8g[\ 作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
vL7 JzSU_ LHz-/0 [ OL|UOG ?-0>Wbg 开天门
@d Coh-Q3 f=Rx8I Mrlv(1PQT J0M7f] 位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
bR!*z <M|k Oi 手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
ca1A9fvo $k|k 5cP8x 作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
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14p <0BG \j]i"LpWb } ?=$?3W Em8C +EM 摩囟门
i`R}IP?71 7"`%-a$7 EI*B( %P2GQS-N 位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
$5`P~Q'U >>voL DDd 手法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
0a??8?Q1G pAo5c4y!4 作用：镇静安神、通鼻窍。
~I%m[fQ S [' ~B & 注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
GPAz #0p U\q?tvn'J 0C717 ,%KMi-w]q, 捣小天心
mFyYn,Mu| N8Un42 ;n b>IL lAAP V 位置：手掌面大小鱼际交接处。
^3nB2G.ax nz` "f, 手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
8u Z4[ C7!=LiK} 作用：清热、镇惊、利尿、明目。
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{'G u@l 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。
BgwZZ< B {ZgycMS 虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
xKoNo^ FF HgRfMiC “若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
F :-6Htmj ;W!hl<``d* 推拿要领
cKAZWON8;v 1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。
(z'!' ?v; 2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
Ec['k&*7, 3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
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