小儿推拿解决宝宝睡眠问题，睡眠好长得高！ C4^o=
6{ /[RO>Z9 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
Kk9W =vd Cmj+>$')0 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
2\J-7o=P 
$ I }k>F 7S]<?>* 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 u</LgOP`- _?QVc0S! 中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
_[t:Vm e}v R /0zB 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。
M=Cl| ?,0 a#lG 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
*'jI >^o ]XhX aoqL 补脾经
cHjnuL0fsy Ne9S90HsB6 G=l-S\0@ DA wUG 位置：拇指桡侧指端到指根。
pDV8B/{ XlDN)b5v{ 手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;300次。
|g,99YIv> EwKFT
FL 作用：健脾胃、补气血。
WYXh1_nyk 5Gw B1}q oK#UEn / U5!]7&gB 运内八卦
HS
>B\Ip" B
EB[K2[9 YwnYTt ^(on"3sG 位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
0S71&I$u] g ?i0WS 手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;300次。
s2*~n_B c$#7Kp4 作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
>JckN4 v f )Ef- o 
Cu&y',ee~ :ExCGS[ ur K~]6 8 清心经
C
5
xsh Sahz*f Jwt_d }ns LZH~VkK@m} 位置：中指末节罗纹面。
G3_HX<|f* 2U.'5uA"L 手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;200次。
]L{diD 2G V Bv |7S 作用：清热泻火、养心安神。
@Tz}y" VG *9O@DF&*6 *BF G{P h 1REL^!c 清肝经
&-zW1 wf H=v=)cUe[ ^e\H V4s OD;F{Hc 位置： 食指末节罗纹面。
5e}adHjM 7w51U mO 手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;200次。
9mRP%c#( ^LAnR>mz^r 作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
~
NZC0& Ssg1p#0J &.1qixXIr !\Vc#dslt 开天门
$@^*lUw _`.Wib+ g?E8zf ` 5D xNHEuS 位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
2D)B%nM[ 8]j*z n?, 手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
@P @{%I <@H`5[R 作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
)/cf% 
4U>g0 s&7TARd h h7unHt- l#bE _PD; 摩囟门
( we)0AxF' JBk >|q" +*L<"@ B|SE | 位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
Gw-y6e'|Y dwJnPJ=z 手法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
c$^~7.~{Qy 9zE/SDu7\ 作用：镇静安神、通鼻窍。
y/>IF|aX ^ DCBL&I 注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
x@#aOf4<U t 0.71( I_\?w SNGM xVN( It7g 捣小天心
%fMFcL#h yIYQ.-DkS+ ]e6$ ={ 7 >-(g+NF! 位置：手掌面大小鱼际交接处。
7&&3@96<*# s
a{x.2/o} 手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
i[ /`9 AK AjD? _DPc 作用：清热、镇惊、利尿、明目。
$|m'~AmI 2$TwD*[ P"f4`q
pc2;2 ^U_ .s -*aoj 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。
w8}jmpnI q1pB~eg5 虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
7!/ !a*z g l/-qVAd !q “若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
7Fzj&!>ti S\L^ZH?[2 推拿要领
V
`7(75 1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。
zmhL[1qj 2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
#5%ipWPHb 3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
[P*zm 8b 
#Q` TH< 【学校地址】张家港市河西路曼巴特写字楼——上元捷梯教育(专注成人职业培训) &lnM
1W (lg~}Jwq 【咨询热线】向老师 15050112577(同微信号) 0512-56382689 QQ：2881601629 oLIgj,k{* ftxy]N LF 【其它说明】①写字楼不是海底捞那一幢，找不到的话联系向老师 %E2V$l0 3H qTVq`& ②写字楼停车场同商场，负2负3都能停 21[=xboU
小森食光
南北方美食撕逼大战
咖啡“无罪”
预防流感的妙招
