小儿推拿解决宝宝睡眠问题，睡眠好长得高！ & |IO+'_ UJS
vtD{g 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
% M_F/ O 9a:(a b' 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
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f3;[Z S jz3f{~ 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 U7LCd+Z 5X h 1'm[Y 中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
Z%sTj6Th M3eSj`c3 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。
MHE/# G k(`> (w 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
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5TgQ, de8 xl 补脾经
u$qas II {_>XsB >d;U>P5. 'QpDx&~QP 位置：拇指桡侧指端到指根。
UN <$F yb ./ tZ*sP: 手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;300次。
HII@Ed f? r{* Qsaw 作用：健脾胃、补气血。
_or_Vw! #.FhN x ~- aUw}U {#t7l V'4 运内八卦
xJ^B.;> )REegFN@ $LBgBH &z f. h3:_r 位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
;Gu(Yoa}y Yl1l$[A$ 手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;300次。
>z3l@ ~Y1nU- 作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
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iOAn /[^xk 4<EC50@. \"I418T K 清心经
C,O9?t njNqUo> ;5|d[r}k3 >of9m 位置：中指末节罗纹面。
=BD |uIR }L `Z<h*H 手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;200次。
h 1Y^+A_ uC]c`Ue 作用：清热泻火、养心安神。
<UI E-# *>GRU8_} K=4|GZ~p}` p=[I;U-#H 清肝经
TPj,4&| 6 {`J I Zirp_[KZ% fHuWBC_YO 位置： 食指末节罗纹面。
N5MWMN[6aP X~*/ ~f 手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;200次。
PTQN.[bBh >kuu\ 作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
!(S.7#-r |]HA@7B -lfbn = 3 ( s+}l? 开天门
nh+ h3"-d ),,0T/69+9 @]]\r.DG Dz$dJF1
8 位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
d_[ zt) /+<G@+( 手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
A/ Sj>Y1j #| V)> ") 作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
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P%Z 摩囟门
u7&5t e=!sMWx6 /*6[Itm_ h )|]*"yf:E 位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
"?_ af 9+Wf*:*EW 手法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
%xX b5aY X=jD^"- 作用：镇静安神、通鼻窍。
{H=<5 ^ %1u3 注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
&`g^b^i N D3|wQ`M0 zq$0 ?vGd =Q# (2 捣小天心
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PmE 8O 位置：手掌面大小鱼际交接处。
,{'ZP_ }? CKE<#% 手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
b$/7rVH! Fbw.Y 6 作用：清热、镇惊、利尿、明目。
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F /zv 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。
=+VDb5= TV {(d 6of`C_ 虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
FZ FPzH :@Ml-ZE “若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
)ItW}1[I qnU`Q{ 推拿要领
t#!AfTY$w 1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。
x45F-w{ 2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
V>4v6)N 3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
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H:q;IYE+a 【学校地址】张家港市河西路曼巴特写字楼——上元捷梯教育(专注成人职业培训) (F*y27_u Eb&=$4c= 【咨询热线】向老师 15050112577(同微信号) 0512-56382689 QQ：2881601629 a 3[,3 <`BDN 【其它说明】①写字楼不是海底捞那一幢，找不到的话联系向老师 RRpCWc Iv" \h }sA ②写字楼停车场同商场，负2负3都能停 5IRUG)Icr
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