小儿推拿解决宝宝睡眠问题，睡眠好长得高！ .Bxv|dji Wt=QCutt 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
2LS03 27 :%ms6j/B&V 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
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!p$z8~ \q9wo*A 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 H4DM,.04 Q?df5{6 中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
E`68Z/% eZpyDw C{ 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。
OxGKtnAjf F)dJws7- 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
bHx 09F] r}>8FE9S'H 补脾经
)EQWc0iKG k=D_ 9_ <1i:Z*l. .}'49=c 位置：拇指桡侧指端到指根。
t"[ x x_i [Q(FBoI| 手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;300次。
49S *f n.+%eYM< 作用：健脾胃、补气血。
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^P 运内八卦
}6zo1" N<&"_ jzm g}(yq:D PvW {g5)S 位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
\*] l'> x1 (bpO>4(S 手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;300次。
SM%N ]/@U 9i+OYWUO 作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
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xz!b@5DR'% nymF`0HYe1 _:(RkS!x 清心经
OR84/ ^> [ 6+i R +XL^dzN[|$ 4^4<Le-G 位置：中指末节罗纹面。
Udj!y $? b,vSE,&xP 手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;200次。
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h0[ 作用：清热泻火、养心安神。
7 X+SK&PX SZVNu*G!H yj cZTvjJ %H)^k${ 清肝经
`6bIxb{ e :W]B)0/e L!:8yJK Uk @du7P1k 位置： 食指末节罗纹面。
ky2n%<0] ' mwgHo<u 手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;200次。
EI+RF{IKh Ep>} S 作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
\#)|6w- 0 v7#vZ A kMP)\Q }57s 开天门
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,"6Bw |s ^/'z U, 1 8*M 位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
=@e3I)D#?i qr$h51C& 手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
Sj=x.Tr\ g|STeg g 作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
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aM U0BS" .wH`9aq;5@ <'y}y} % "Z h3, 摩囟门
P 8& BtA {C>E*qp}f >z #^JR\6 azK7kM~ 位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
?nf !s J'm =6.4 手法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
+ 8xC%eE != uaB. 作用：镇静安神、通鼻窍。
\v\f' eQ e4h9rF{Cxn 注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
[I ~&vLTe RIm8PV;N 2}\/_Y6 1 eP` 捣小天心
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N 5%r:hO @S 位置：手掌面大小鱼际交接处。
7.mYzl-F( e =ITAH3b 手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
VTUY#+3 0<3->u K 作用：清热、镇惊、利尿、明目。
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E|,RM;7 6 2*p*t 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。
qr@ <'wp/ -P6Z[ V% 虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
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“若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
[r#m +R"N `=Z3X(Kc 推拿要领
< 5 )F9.$ 1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。
$-i(xnU/nl 2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
ln1!%B; 3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
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