小儿推拿解决宝宝睡眠问题，睡眠好长得高！ yffg_^fR )8ub1,C 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
`+Ko{rf+9 .v<Q -P\8/ 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
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Qv~KGd9 +v$,/~$tI 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 ! n@*6 >;|~
z\8 中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
k.UQ T ^. 3e Owy~ 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。
@JFfyQ {- ++b1VBP 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
mR JX , kTJz . 补脾经
T_T@0`7 df @r2 /Y 7Q_AZR 4 Ns3k(j16 位置：拇指桡侧指端到指根。
<~wr;"S E RnuM 手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;300次。
j2\B(PA (- ]A1WQ? 作用：健脾胃、补气血。
9Rz TC i{ 1SUx+Re >\J({/ #O frsqn vm;+ 运内八卦
WKjE^u qHM,#W< (A@~]N ,U/ $_bhZnYp7 位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
qyA%_;ReMY Na6z 1&wS 手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;300次。
G.#`DaP _T[7N|'O 作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
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G.ag$KF R 1CoS 6 *Cs RO 清心经
h?cf)L xV]eEOiLM /3( a'o[ |ATz<"q> 位置：中指末节罗纹面。
7t 8[M( }ZPO^4H;- 手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;200次。
3}U {~l!K '! $g<= @ 作用：清热泻火、养心安神。
>b6 !*Lrhs @(k}q3b< 2QU ZBrs s R<"fcsU 清肝经
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chp% "Q{)H8,E)x V_)G=#6Dy -)='htiU 位置： 食指末节罗纹面。
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D3@ 手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;200次。
w4 R!aWLd sR(or =ub~ 作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
|s<IZ2z]}R 8 K7.; t1 ED0Vlw+1 vUlG E 开天门
\U(;%V &nJH23h ^ @jXdQY%{ fMGL1VN 位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
x:Mh&dq? 960 [.99 手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
1=R6||8ws ]Tv0+ Ao 作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
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G6l: El& $ NNd4d* =IbDGw( (Nzup 3j 摩囟门
ihv=y\Jt `,-w+3?Al 0Yh Mwg? xK7x AO 位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
% 3"xn!'vf 2h_XfY'3pX 手法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
wNNInS6 w+,Kpb<x[0 作用：镇静安神、通鼻窍。
m {dXN= 7FQ&LF46 注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
Ib8*rL0p<L UG @9X/l} '>8IOC }8j oltf 捣小天心
MM+x}g.? c/K:`XP~ . 5cL+G1k# nTy8:k '] 位置：手掌面大小鱼际交接处。
yJyovfJz. 1R}rL#h;= 手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
Jf#Ika&px REEs}88);' 作用：清热、镇惊、利尿、明目。
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[:vH_(| q:}Q5gzZ 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。
8ClOd <I 5 uo?KSX% 虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
df85g O~wZU Zf “若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
FR bmeq3c Z$a5vu*pg 推拿要领
o#p{0y 1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。
B^;G3+} 2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
bS G}I| 3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
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