小儿推拿解决宝宝睡眠问题，睡眠好长得高！ R}a, .C r>sk@[4h 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
_) 2 fXG! )Fk%, H-1 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
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(Yfup 0ejx; Mum 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 n|Vs2 7 a= ;7 中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
oori t -kxNJ Gc? 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。
q drk.~_ 1D g\\aUk 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
6+A<_r`#Q 8*I43Jtlf, 补脾经
?h"+q8& Xz&Hfs"/J kehv85 <7/ _Vs)F0 位置：拇指桡侧指端到指根。
xWD=",0+ wj9CL1Gx 手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;300次。
qm& }^S gYfN ?A*`_ 作用：健脾胃、补气血。
v_"p)4&' 8MGtJ'. ~cVFCM deHhl(U; 运内八卦
DTk)Y-eQ \T'uFy9&a 11}X2j~Ww W~k"`g7uu 位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
o-Pa3 L= ge9j:S{ 手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;300次。
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P h.ojj$f, 作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
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-mOSB(#bo A9ia[2[ wGD".CS0 清心经
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wDU 位置：中指末节罗纹面。
*x2+sgSf_0 |X k'd@< 手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;200次。
_>%P};G{> 2i*-ET 作用：清热泻火、养心安神。
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Q`? 清肝经
Uc%(#I]Mi b 26#0;i hC? :XVt $As;Tvw. 位置： 食指末节罗纹面。
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Z)y# 手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;200次。
j+"i$ln+s ^EWkJW,Yc 作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
Q{T6t;eH z$$ E7i 9{@[ l!]W q 9lz 开天门
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#jo J^8(h R Gf( hN|X. 位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
z^$DXl@)h R )MWO5 手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
e`zx#v nfET;:{ 作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
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oKlJrY |1wfLJ4--l O*xC}$OOn QE*O~Yj 摩囟门
F]DRT6) >UvLeS2h:y zgRZgVj "{1`~pDj? 位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
v=e`e68U~ : kz*.1 手法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
M3 ihtY +>h}Uz 作用：镇静安神、通鼻窍。
GOu BNaU { l{ja2brX 注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
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}$ 捣小天心
u :AKp<' EITA[Ba B` NC'+-P'y ;[TC`DuNj0 位置：手掌面大小鱼际交接处。
(? j $n?p G66sP w 手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
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P gcDo o2RE 作用：清热、镇惊、利尿、明目。
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`!WtKqr%B / RU'~( 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。
@zo}#.g BH6)`0&2*N 虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
t&}Z~ Zp IZ+kw.6e “若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
d5h]yIz^ BK`NPC$a 推拿要领
Agt6G\ n 1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。
&J(+XJM% 2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
q-kMqnQ 3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
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