小儿推拿解决宝宝睡眠问题，睡眠好长得高！ lG lh/ B% (U{,D1 ? 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
*5 QN: !"g2F}n 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
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FNN7[ku! Ao )\/AR' 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 CL|d > o&t*[# 中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
aZ,j1j0p &%UZ"CcA 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。
6%a9%I s!O q"48U.}T 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
1^ijKn@6 A=Y A #0 补脾经
5g q |Q(3rcOrV" .Ei#mG-=}& 4 -CGe 位置：拇指桡侧指端到指根。
sSL V R^ I[6ft_* 手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;300次。
!V'~<& A'tv[T d8, 作用：健脾胃、补气血。
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^tg 运内八卦
:@RX}rKG rNK<p3=7) 9bQD"%ha=d \N% L-%^ 位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
&wX568o [59g] ') 手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;300次。
%A3ci[$g \wKnX]xGf 作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
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uZY4}b_ zv -9z qEvbKy} 清心经
"X( 9.6$_ +=`*`eP:U o5E5s9n Z= m5V (9 位置：中指末节罗纹面。
| |u MpVZL29) 手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;200次。
LE|DM z|J %p(X*mVX 作用：清热泻火、养心安神。
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A,h 清肝经
N79?s)l:K ` t>A~.f H %D cp#k h+c9FN 位置： 食指末节罗纹面。
j0b>n#e7 OcE,E6LD 手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;200次。
8DuD1hZq wX 4gyr 作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
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0 N;HG@B!m {UFs1 }Ip1 |Gj 开天门
y]okOEV0 Pil_zQ4 Gc=uKQ+\V ?$ Dc> 位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
:caXQ) FvJkb!5*e_ 手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
Z?<&@YQS )GKY#O09x9 作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
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GWA4 L -l~+cI \ 2 摩囟门
]Pl Ly:( V"|`Z}XW nK)hv95i_ <^w4+5sT/ 位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
V}MRdt7 FfC\u uRe 手法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
;d .gVR_V Eb7GiRT # 作用：镇静安神、通鼻窍。
5^97#;Q;J" /,yRn3 1[ 注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
kxLWk%V c :2 w(BVi U+Vb#U7; `J$7 X 捣小天心
}0C v J4 cX#U_U~d KJ 7-Vl> 5K, =S 位置：手掌面大小鱼际交接处。
0m,q3 KTE X] 手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
a F{1V \e d3 ]<'B:nb 作用：清热、镇惊、利尿、明目。
Y6` ^E z?Cez*.h> {pXqw'"1. 
2xBYJoF( (@Kc(>(: Y 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。
YmwXA e: yf2P 6b\ 虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
rh DiIO_ )!lx'>0> “若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
,YBe|3 6 u 1|pX8 推拿要领
Ie[DTy 1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。
48, uO ! 2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
z+K1[1SM 3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
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