小儿推拿解决宝宝睡眠问题，睡眠好长得高！ @An "ClDa Z2.S: y. 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
v[}g+3a kr=&x)Wy! 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
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zZ 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 Y*KHr`\C4 @C=Dk 中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
P p]Ygt'u CSBk 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。
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\/ 6q8b>LG| 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
G\I DgPj` >axf_k 补脾经
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kZfUwF:yN q |r/%[[!o 位置：拇指桡侧指端到指根。
piy_9nk L{i,.aE/nO 手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;300次。
D{Rk9MKkE +OTNn@!9 作用：健脾胃、补气血。
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/ 运内八卦
ivi,/~L B(z?IW& -$A d#Eu]M r^j iK\* 位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
:VB{@ED "j]85 手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;300次。
,[j'OyR i_KAD U&mP 作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
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2rG;j52))a HK/T`p# ~\ C.N m 清心经
B0&W wa: R{X@@t9 @ g6wL\g{29 < q dM 位置：中指末节罗纹面。
XXe?@w2{ eX1<zzd 手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;200次。
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作用：清热泻火、养心安神。
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AD=qB5: 清肝经
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%m0p TSPFi0PP ahnQq9 ~|>q)4is6a 位置： 食指末节罗纹面。
WF!u2E+ ;<? mMi@<E 手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;200次。
S.Z2gFE&tu j1sZRl)D 作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
Sj`GP p B7R*g,( U,_jb}$Sq7 }qk8^W{ 开天门
;%/Kh :Vg 2X@| H 7E}. P1 >3J?O96|f 位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
7: cm BkXm M|l`2Hpe 手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
GmJ4AYEP C@$!'^ 61 作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
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Z}E.s@w 7w_cKR1; foi@ z9 ._$tNGI 4 摩囟门
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6[{|' |;[%ZE " ZtFOIb* 位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
Fhr5)Z IeZgF> 手法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
;@&mR <5j :hA=(iz 作用：镇静安神、通鼻窍。
%xH2jf b_p/ 1W: 注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
js ~?y|e8k 7"iUyZ( (C=.&',P '%} k"&t$i 捣小天心
r*gQGvc h\@\*Xz< v ~%8T_R /3 y !,Ly_x$@ 位置：手掌面大小鱼际交接处。
Z%t"~r0PS 4J"S?HsW| 手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
%( tu< e=yQFzQT) 作用：清热、镇惊、利尿、明目。
yGN2/>] c[h{C!d1 &/}reE* 
jEkO #xI Ns*&; x9 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。
R}S@u@mOE qMj'% 5/ 虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
Rb8wq.LqD 7v8V0Gp “若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
<EHgPlQn Tw{}Ht_Qq 推拿要领
G';yb^DB 1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。
NukcBH 2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
n& j@7R 3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
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x bsk 【学校地址】张家港市河西路曼巴特写字楼——上元捷梯教育(专注成人职业培训) :MIJfr>z @Ft\~ +} 【咨询热线】向老师 15050112577(同微信号) 0512-56382689 QQ：2881601629 RF,[1O-\O (H/2{## 【其它说明】①写字楼不是海底捞那一幢，找不到的话联系向老师 e{*-_j "I bIR&e E ②写字楼停车场同商场，负2负3都能停 AxbQN.E
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