小儿推拿解决宝宝睡眠问题，睡眠好长得高！ GU/P%c/V ?32~%?m 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
E+XS7':I nF]R " 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
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m`8{arz2 Ieq _XF]U 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 EU:N9oT JS m7-p|E 中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
z {1A x >/4[OPB0R 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。
e4Ibj/ OwNM`xSa|\ 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
5ta;C G 9{A4> 补脾经
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D PZJn/A1 aL&egM* b~tu;: 位置：拇指桡侧指端到指根。
9<3}zwJ Y0lLO0' 手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;300次。
m5N,[^- k -R"e 作用：健脾胃、补气血。
r7_%t_O|IL j ?o6>j mUP!jTF \Q}Y "oq 运内八卦
RiR],Sj 'JdK0w# Fyw X K7JZUS`C! 位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
"y7 \F9 DN=W2MEfc 手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;300次。
%2I>- 0]B 9"S iHp\) 作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
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! })Y9oZc8 ydO G8EI ~ P yS;L} 清心经
nxuH22: tx<^PV2 .kuNn-$ T`]%$$1s 位置：中指末节罗纹面。
7@gH {p1 k.54lNl 手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;200次。
mp k+]n@ =d"5k DK-m 作用：清热泻火、养心安神。
N3#^Ifn[ RaSuzy^`*] )mN/e+/Lu 5p~5-_JX 清肝经
aiz ws[C (:E@kpK G/3T0d+- -U$;\1-- 位置： 食指末节罗纹面。
7n84`|= zTMLE~w 手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;200次。
s Ad b0 A Y&,}q_Z: 作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
.Y7Kd+)s)L kzC J s d42Y ` Wu j ]%XY+e 开天门
.7Yox1, ]CcRI|g} 1I'Q{X&B @IbZci)1 位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
@?]>4+Oa0 V73/q 手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
.6rbn8h aLW3Ub{ h 作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
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^vSSG5 : rt*>)GI]b YGQ/zB^Pj 5K?/-0yG 摩囟门
( ?(gz#- <uF j5. K>~YO~~ v\G 7V 位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
v8C( $<3% GL9'dL| 手法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
G!C }ULq $u , 6x~> 作用：镇静安神、通鼻窍。
7uw-1F5x7 58HAl_8W 注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
fsEQ4xN' K fVsnL_ J{a9 pr6 p]y .N)a 捣小天心
kFkI[WKyZ JBc*m 32aI0CT =w!9:I&a0 位置：手掌面大小鱼际交接处。
oBu b]<.J I<<1mEk 手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
eF7I 5k4 #d[Nm+~ko 作用：清热、镇惊、利尿、明目。
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_XY(Qd ~$^ >Vo 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。
w1zMY:9 ?ZC!E0] 虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
zXlerQWUv }JQy&V% “若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
,{(XT7h r l\N2C 4NG 推拿要领
C`qV+pV 1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。
m0.g}N-w 2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
/ s Apj 3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
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