小儿推拿解决宝宝睡眠问题，睡眠好长得高！ (!F Uu |,zcrOo] 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
:eaqUW!Y 97"dOi!Wh 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
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LxqK@Q<B 9 o-fI@9 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 _@es9 ENu`@S='I3 中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
ogN/zIU+VA z;Pr ] *F 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。
JTT"t@__ cG| )z<Z 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
_=0;5OrK1X ^{<x*/ nK 补脾经
AF{k^^|H _Q<wb8+/ S@suPkQ<> JyPsRpi\ 位置：拇指桡侧指端到指根。
2N]u!S ;d Mwdh]I,# 手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;300次。
U^_'e_) yQw j [ 作用：健脾胃、补气血。
w, 0tY=h6 |xI\)V E^ /BWJ)6#H 'BT}'qN 运内八卦
z-G|EAON"/ U\ S%Jq* lD09(|` L2e PWctq} 位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
B`Q.<Lqu .8is! TT 手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;300次。
G~ZDXQ>5CP a!"81*&4# 作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
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]pLQ;7f7D E-,74B&H A.9 ,p 清心经
oRM EC7!A0 +Q, 0kv bhXH<= .vRLK 位置：中指末节罗纹面。
mi|O)6>8n 9H*$3 手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;200次。
< i'4EnO a/+ts bw 作用：清热泻火、养心安神。
_I_Sq,Z# ,hK0F3?H> w<_.T# y(|6` 清肝经
[Kk LpZG jIMaP T ogv86d iV#JJ-OBq 位置： 食指末节罗纹面。
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G8`q-B}q 手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;200次。
EWN$ILdD (]0$^!YK 作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
/vPh_1 L>{E8qv>w @f0~a 3+m#v8h1 开天门
&0TOJ:RP " }D u As ~BCS m]j ]+[ NX)= 位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
N s9cx ~az 6n) 手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
iR 4CY- Ze~ a+%Sb 作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
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b@N|sXt&C NTi JEzW} >H@
dgb V_U$ JKJ1= 摩囟门
ld94e k ) 0$ 7{3 HKP\`KBC j r6]r+!63" 位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
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D&>I 手法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
J{$C}8V mBc;^8I?23 作用：镇静安神、通鼻窍。
+IVVs Vp >8SX , 注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
{Cs~5jYz %'`Dd e~J% NU '& >0+m 捣小天心
_h_;n S.Y :R HNV ^`YSl*: <PW*vo9v 位置：手掌面大小鱼际交接处。
>U"f1q*$ i>T{s-3v 手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
/'E+(Y&:J FH M^x2 作用：清热、镇惊、利尿、明目。
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8nES=<rz fJO U1% 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。
u 8U>R=M P%pB]d.qpi 虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
^]wm Y +Qu~UK\ “若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
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推拿要领
N&S :=x:$S 1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。
NNutpA}s 2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
0Qw?.#[9 3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
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8[f ]9P/i 【学校地址】张家港市河西路曼巴特写字楼——上元捷梯教育(专注成人职业培训)
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