小儿推拿解决宝宝睡眠问题，睡眠好长得高！ F |5Au>t VX8CEO 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
^_P?EJ,)` #<e D 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
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F?H=2mzKbz g:y4C6b 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 E7@Gpu,o = GF=_Ac 中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
k[a<KbS :@-yK8q's 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。
);t+ ~YPS aD' Ax\- 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
@sg.0GR i +~BVb 补脾经
U2 W Hs3 Y0EX{oxt1 tQN rDp+ Xfqin4/jC 位置：拇指桡侧指端到指根。
9"gu > 9=T;Dxn 手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;300次。
o '(BL:8 s Z~-N'L t{ 作用：健脾胃、补气血。
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W"w h \**j \m w <"mS*Q 运内八卦
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l1O +By '6?22 g%[:wjV; 位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
#\D 74$D ZOa| lB (, 手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;300次。
~ @xPoD& {y6h(@I8\ 作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
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=4SXntU!e leH 7II9 Y2.zT6i 清心经
=*lBJ-L ~ |A0* Z^as ?k(iM $HQ4 o\~ 位置：中指末节罗纹面。
qT5"r488 JJbd h \ 手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;200次。
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S ]Qoz |#Lz0<c; 作用：清热泻火、养心安神。
{GnZ@Q:F F4z#u2 ~TC ;l @lA)i w"dKOdY 清肝经
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'plUs<A YCxwIzIR `<>QKpAn 位置： 食指末节罗纹面。
#(Gz?kGAH` Q{950$ )L 手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;200次。
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W!q $^{#hYq)o 作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
`t)9u^[<( K#X/j'$^ G&1bhi52 R*lq7n9 开天门
QdQ1+*/+U '&Y_,-i @Bhcb.kbq K@ cWg C 位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
YOGj__: *kqC^2t 手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
b$#b+G{y Gvh"3|u ?z 作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
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AL3iNkEa @/^mFqr2 FibZT1-k z5M6 摩囟门
_[Imwu} O]@#53)Tz HSRO gBNI: $,, PF/N8c 位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
pl1CPxSdO vFntzN># 手法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
Bh cp=# >&S}u\/ 作用：镇静安神、通鼻窍。
^4 "AWps m<>BxX 注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
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rSPa \M u4SL:IH{D 捣小天心
YT(Eh3ID fDqT7}L {b4`\ I@< A7+ZY, 位置：手掌面大小鱼际交接处。
bl^Ihza ml1%C% 手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
0<~~0US -q{N1? tcy 作用：清热、镇惊、利尿、明目。
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XJ3sqc S r=Lgh#9 S 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。
Q35\wQ# N\|z{vn 虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
_r\M }lDh* G(#t,}S}@ “若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
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Sm4BZF~!B 推拿要领
=VuSi(d;e{ 1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。
B^P&+ ,\[} 2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
9+N% Io?! 3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
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f ?k0(rl 【学校地址】张家港市河西路曼巴特写字楼——上元捷梯教育(专注成人职业培训) s[0` r W[;3yMf
【咨询热线】向老师 15050112577(同微信号) 0512-56382689 QQ：2881601629 hd9HM5{p D0 p*Sg 【其它说明】①写字楼不是海底捞那一幢，找不到的话联系向老师 mi Q*enZi (M$>*O3SR ②写字楼停车场同商场，负2负3都能停 C2v_] ,]
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