小儿推拿解决宝宝睡眠问题，睡眠好长得高！ U:P3Z3Y% M9 2~i M 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
oRbYna?J t zW<&^ 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
7 NB"oU^h% 
-g[*wN8 3@cJ= 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 /o1)ZC$ R&=GB\`:a 中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
g7 U:A0Z 4Jk}/_ 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。
AINFua4 A :{xN33@6\X 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
_ !^FW% Y"/UYxCm|& 补脾经
;\*Od?1 im?XXsH' 6:EH5 IO n 8OdRv 位置：拇指桡侧指端到指根。
a] wcA b
gc<)= 手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;300次。
k>0cTBY& kN9sug^ 作用：健脾胃、补气血。
QV
H'06 "{ ;`of'9| : D+ SY GY$?^&OO> 运内八卦
qnfRN' V+a%,sI vs0H^L '3u]-GU2_ 位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
2E ; %=e hTtp-e` 手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;300次。
zs&`: etK, zEd 作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
!VJa$>, ;gW|qb+#)j 
RBD 7mpd qVRO"/R Lj Q1ar\ 清心经
+#JhhW
Zj( x&f Ce{5 ah Xq{> (&]15 FJ$1 位置：中指末节罗纹面。
ot+~| Dl Ah>krE0t 手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;200次。
UH^wyK bM rDx],O _ 作用：清热泻火、养心安神。
8(_g] u#B; o&F.mYnqX n p\Q& iB iA0 W 清肝经
K<L%@[gi +heS\I_Mp F",abp! Z8dN0AqZ 位置： 食指末节罗纹面。
&?g!}Ky \ /GSI.tO 手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;200次。
:XQ ihBl",l&Hq 作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
>s cS wT yg[; IV)W| /. @[b:([ 开天门
+e]b,9.sR n #4J]Z@ ]ifHA# z`~ m',_k Y3
位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
T17LYHIT WZ6{(`;#m 手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
h7]]F{r5 8m[L]6F(-z 作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
o >A%}YU 
p vR& ~g yoY)6c n@ KZ}4<{3 Mjvso0zj 摩囟门
u4+uGYr*@ cf!k
9x9Z -Lf6]5$2' 3Q~&xNf 位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
B*iz+"H v|RaB 手法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
3N%Ev o K9M.+d4 作用：镇静安神、通鼻窍。
n`KXJ?t >hL'#;:f# 注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
8(f0|@x^ ~\}EROb < K
y4y YxkEAb!+ 捣小天心
/~rO2]rZ@ u[|S*( P 0?Wf\7
DPxu3,Y 位置：手掌面大小鱼际交接处。
^oB1 &G &?` &X=Q 手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
P_g0G#`4 taEMr> / 作用：清热、镇惊、利尿、明目。
,0~
{nQ j] fG$.DvJuK .z>." ` 
=XBXSW8)DJ JHZo:Ad -& 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。
w @ylRq $)7f%II 虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
3cFLU^ !>@V#I “若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
K ':pU1 ?jm2|: 推拿要领
g)D}p@>m 1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。
Lpbn@y26< 2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
3 <lh oD 3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
#:zPpMAl 
kGq f@
I+ 【学校地址】张家港市河西路曼巴特写字楼——上元捷梯教育(专注成人职业培训) D J [#H c_q y)N 【咨询热线】向老师 15050112577(同微信号) 0512-56382689 QQ：2881601629 h_G7T1;L ,$qs9b~ 【其它说明】①写字楼不是海底捞那一幢，找不到的话联系向老师 eC`f8=V (l_de)N7 ②写字楼停车场同商场，负2负3都能停 <({eOh5 N
小森食光
南北方美食撕逼大战
咖啡“无罪”
预防流感的妙招
