小儿推拿解决宝宝睡眠问题，睡眠好长得高！ Ls%MGs9PI _Y!IEAU/# 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
* ] (iS P%zK;#8V 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
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;bG>ZqJCVA Yz b XuJ4 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 M}Sv8D]I "o D[v 中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
$C\BcKlmv :% .D78& 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。
HV.t6@\}; O84i;S+-p 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
#F#%`Rv1 nK,w]{<wG! 补脾经
&o*A { Uv.)?YeGh nlYNN/@" O CUr{Nh 位置：拇指桡侧指端到指根。
&vJH$R ,)X Lq8 手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;300次。
JO;Uus{? 6 p zS p 作用：健脾胃、补气血。
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$k?>DP 4 运内八卦
:0ep( <|; OnK4] S5 ]A"h&`Cvt >bxS3FCX 位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
`g,..Ns-r Ngwb Q7) 手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;300次。
s >en ^_6|X]tz1T 作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
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y^k$Us KP"+e:a% Rv=YFo[B 清心经
;,TFr}p` P3%5?.S ?CZd Ol O=lzT~G|4 位置：中指末节罗纹面。
Nl/dX-I )7d&NE_ 手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;200次。
y2v^-q3 VQs5"K" 作用：清热泻火、养心安神。
C}X\ |J #QPjk R|\ qLCR ] _* N;d] 14| 清肝经
u y+pP!< ~?dI*BZ )] v^iAD2 X/F CAe!7 HiR 位置： 食指末节罗纹面。
fox6)Uot l.]xB,k 手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;200次。
ibw;}^m( H.;Q+A,8^ 作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
pw#-_ @L`jk+Y0vF >sF)Bo Lc O2+ 6st 开天门
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]& s*4dxnS_8 us.~ G 位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
+_`7G^U?% Z,=1buSz_ 手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
)_:NLo: 1cDF!X] 作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
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-/4P3SG/ &[9709 (= /}$+uBgJm j CY %| 摩囟门
TzZq(? V So6x"1B {vj)76%y E$e5^G9 位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
>_TZ'FT vI?, 47Hj+ 手法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
7^Uv7< pw h;Qk @F 作用：镇静安神、通鼻窍。
> !JS:5| 3%6? g* 注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
WA qINLdX e.%nRhSs 3 =D(j)<9$A m~|40) 捣小天心
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9sjj 位置：手掌面大小鱼际交接处。
W)/#0*7 VUc%4U{Cti 手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
} \f0 A- ,6/V" kqIP 作用：清热、镇惊、利尿、明目。
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mDWG7 Asp s~> }a 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。
nTas~~Q # _1`)VS 虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
n<,B mVQ SM '|+ d “若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
bcyzhK= 1 zZlC# V 推拿要领
m 5.Zu. 1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。
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j 2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
e.C)jv6qr 3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
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.`lCWeHN 【学校地址】张家港市河西路曼巴特写字楼——上元捷梯教育(专注成人职业培训) %>yL1BeA4 mw!F{pw 【咨询热线】向老师 15050112577(同微信号) 0512-56382689 QQ：2881601629 _t$sgz& txpgO 1 【其它说明】①写字楼不是海底捞那一幢，找不到的话联系向老师 c$,P ~W s' >z03{=sAN ②写字楼停车场同商场，负2负3都能停 ^~dWU>
