小儿推拿解决宝宝睡眠问题，睡眠好长得高！ 5>&C.+A 9 b#:!b 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
'V} 4_3#q yVH>Q-{ 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
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W+#Zmvo YH{FTVOt{C 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 XVY j
X J;Eg"8x] 中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
.%_=(C< E TFtD>q X 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。
q[%SF=~<k{ TTz_w-68 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
^'$P [ >0 I\w$L 补脾经
P;ovPyoO "PC9[i xN 44>3# @vvGhJ1m` 位置：拇指桡侧指端到指根。
=5#s B * `,)%<} 手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;300次。
<Y ^)/ s FyA0" 作用：健脾胃、补气血。
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F *c x d^9R< J mbWEX| 运内八卦
N@R?<a Kj* $'(' hvF>Tu]^r -{eI6#z|\A 位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
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手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;300次。
I->4Q&3 J; Veza 作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
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wE#z)2?`\ U 46Z~B rF=\H3`p3 清心经
vp`s< ;CA hmJa1fw= _yc &'Wq ^q/_D%]C 位置：中指末节罗纹面。
nrCr9# A(wuRXnVWK 手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;200次。
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作用：清热泻火、养心安神。
W.TdhJW9 )%~<EJ*&Z P]`m5 N -Ps kUl' 清肝经
8J 8@0 -h{| u{ t = Y-mc#{8 8Xz \,}$O 位置： 食指末节罗纹面。
=yLJGNK[ 1D)=q^\I 手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;200次。
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@+! u{ 作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
f9La79v wQN/MYF[ '))=y@M pFwh v w 开天门
2g%p9-MO]I ~A-D>.ZH ^MUvd zl!Y(o!@ 位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
xoN? [ kTm>`.kKJ= 手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
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VIh|v 作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
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d 8M8O3 '%[r 9 w X5c)T}pyv g5~wdhpb 摩囟门
yn.f?[G 2 oPR?A r 7oZtbBs]M YUQKy2 位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
'SnB7Y N6%M+R/Q 手法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
}vt> }%% '" J``= 作用：镇静安神、通鼻窍。
M]A!jW tE y!jq!faqt 注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
9NausE40 t? [8k&Z n{xL1A=9 &\AW} xp 捣小天心
|]j2T 8_= ,=`iQl3(y/ OsNJ;B @JpkG% eK 位置：手掌面大小鱼际交接处。
I'%ASZ R9 O1#s ^ 手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
\Culf'iX Mt%=z9OLq9 作用：清热、镇惊、利尿、明目。
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& v<Am%!N &``nYI g/ 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。
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?m dGMf) 虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
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fF } “若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
'*n2< y bSS=<G9 推拿要领
KU (g Zy 1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。
qp55U* 2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
_W gpk 0 3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
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