小儿推拿解决宝宝睡眠问题，睡眠好长得高！ Z0V6cikW6 8y?q)y9h 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
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F/G+ 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
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hJ8B&u( 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 $iH 8l?@ o 中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
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LQ ,>pv>)u{ 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。
)4YtdAV s2+_`Ogg 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
puF*WxU) kZ^wc . 补脾经
jfa<32`0E h9. Yux W,t`DMC N45@)s!F9j 位置：拇指桡侧指端到指根。
r6:nYyF$)v 3[kl` *` 手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;300次。
jlD3SF~2 dr"@ 2=Z 作用：健脾胃、补气血。
) Z:maz gi? wf G1,u{d-_ .+ic6 运内八卦
;O .;i,#Z 4J[csU b%j4W)Z IPY[ x| 位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
_ UF'Cf+Y Z= pvo TY 手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;300次。
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wI@i ar`}+2Qh0 作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
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清心经
M!PK3 /'>ck2drjk C*Y0GfW= HN&]`cr; 位置：中指末节罗纹面。
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手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;200次。
* ^\u%Ir" 8PRB_ny 作用：清热泻火、养心安神。
}O gZZ8-_M sR$/z9w _ [hVGCSB QP6a,^]; 清肝经
uKT\\1Jrq j6rwlwN H"V)dEm \AD|;tA\vE 位置： 食指末节罗纹面。
O ;#0Yg MG,?,1_ & 手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;200次。
Xpmi (~n v) !^%D 作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
z8PV&o p1\ E C#Q '&y+,2?;Y[ 1lv. @- 开天门
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~R1 ':T"nORC =vKSvQP@) 7<F{a"5P 位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
s:sk`~2<gd YQ}IE[J} v 手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
%bTXu1 = XUt?5 作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
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k wH qbTA _^w^tfH] 8{-bG8L> 5 摩囟门
j&,%v+x m8v=pab e GYri\ <[ `]l[p+DO 位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
1FRpcE VZU@G)rd 手法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
cvnRd.& {y>Kcfc/?E 作用：镇静安神、通鼻窍。
RLF]Wa, f87lm *wZ 注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
f{R/rb&iB Z&y9m@ Snas:#B! g6q67m<h 捣小天心
u|&a!tOf2 ` H|#l\ 2{-'`l fM% #tt*yOmiH 位置：手掌面大小鱼际交接处。
onUF@3V G^w :c] 手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
|+Ub3<b[] F:2V; 作用：清热、镇惊、利尿、明目。
8.D9Op U =Wl}Pgo! n{.SNipU 
R<8! lQ4s |uln<nM9 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。
0hju@& Aa ^/Frg<>'p 虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
-Wl79lE yLCJSN$7 “若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
4p/d>DTiM VQ`a-DL 推拿要领
2-u9% 1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。
#mc GT\tQ 2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
3C;nC?]K 3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
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