小儿推拿解决宝宝睡眠问题,睡眠好长得高! <!HDtN ZwrYss 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件,特别是一岁以内的乳儿,其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是:自己带的宝宝睡眠总是很不好,老睡不着。即使勉强睡着了,有时半夜醒来后要吵闹很长时间,直到筋疲力尽才能入睡。
E~O>m8hF Zz*mf+ 正常情况下,小儿睡眠时,一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声,有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是,当
孩子患病时,睡眠就会出现异常情况。
:)V0zHo&( #1!BD!u eEZlVHM;O 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 ~i&< !O& md
+`#-D\O 中医认为,小儿心气有余,见闻易动,易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
8Carg~T@ fF]&{b~wk 宝宝入睡后翻来覆去,反复折腾,常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食,脾胃不和的缘故。
C"|_j? F-\8f(\ 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”,则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
c"&!=@ z^HlDwsbm 补脾经
IEsD= 9DAwC:<r {|wTZ 4y}a, 位置:拇指桡侧指端到指根。
-8kW!F \,#4+&4b 手法:向心(指尖向指根方向)推为补,称补脾经;300次。
AkQFb2|ir T^H ) lC#R 作用:健脾胃、补气血。
-Aym+N9 %>:)4A 3$G25=eN 3\l9Sf=M| 运内八卦
^EBM;&;7 Hf]}OvT>Z A)a+LW'=u /Ta0}Y(y 位置:手掌面以掌心内劳宫为圆心。
mt]YY<l wU3ica&[ 手法:用拇指端运,称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周,称顺运内八卦;反之,称逆运内八卦;300次。
2+Y`pz47W F4{. 7BT 作用:宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
"=TTsxyM6P J3S byI!T \^W? m3!MHe~t A(sx5Ynp 清心经
>33b@) 5Fm?,^ oW1olmpp= `TR9GWU+B 位置:中指末节罗纹面。
eS%6hUb ZZJ"Ny.2 手法:将小儿的中指面向上,夹入术者左手虎口内,右手拇指推之。由指根推向指尖,称为清心经;200次。
(>lqp%G~ 2<. /HH*f 作用:清热泻火、养心安神。
R/FV'qy] [&kk >;U%~yy}qc 0YRYCO$ 清肝经
zyn =Xv@p /%'7sx[p
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J@i7FOb 位置: 食指末节罗纹面。
(eIxU&o' 90696v. 手法:将小儿的食指面向上,夹入术者左手虎口内,右手拇指推之。由指根推向指尖,称为清肝经;200次。
H9m2Whq WG=r? xE 作用:平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
NP`ll0s @ y2Bq[' ;HwJw\fo w)SxwlW} 开天门
;Wm)e~`, -ns a3P \D k^\- U5%]nT"[] 位置:两眉之间向上至前发际成一直线。
7n/I'r Pw{{+PBu R 手法:用两拇指交替由下向上直推,称开天门;100次。
/*2W?ZM~H t4W0~7 作用:疏风解表,开窍醒脑,镇静安神。
?Lb7~XKt\ |2` $g c@{^3V##T YZu#0) KFG^vmrn 摩囟门
x(6.W"-S >d[vHyA~!D _BaS\U%1( KEB>}_[ 位置:前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
t7%Bv+Uo {$=%5 手法:用掌心摩,称摩囟门;200次。
tD482Sb= &I_!&m~ 作用:镇静安神、通鼻窍。
D(?#oCCA _^$b$4) 注意事项:正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合,故操作时手法需注意,不可用力按压。
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t+d 捣小天心
(:k`wh& #yOY&W:N QN5N hs fBh|:2u 位置:手掌面大小鱼际交接处。
AQGE(%X \>k#]4@rp 手法:用中指尖或屈曲的指间关节捣,称捣小天心;100次。
(MU7 aVL%-Il} 作用:清热、镇惊、利尿、明目。
xyCcd= qiJ;v1 -+Ji~;b Ybiz]1d I}3K,w/7mi 平时在宝宝的饮食护理上,睡前不要吃得过饱,因为宝宝的消化系统还不成熟,消化能力弱。
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