小儿推拿解决宝宝睡眠问题,睡眠好长得高! U:P3Z3Y% M9 2~iM 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件,特别是一岁以内的乳儿,其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是:自己带的宝宝睡眠总是很不好,老睡不着。即使勉强睡着了,有时半夜醒来后要吵闹很长时间,直到筋疲力尽才能入睡。
oRbYna?J tzW<&^ 正常情况下,小儿睡眠时,一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声,有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是,当
孩子患病时,睡眠就会出现异常情况。
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-g[*wN8 3@cJ= 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 /o1)ZC$ R&=GB\`:a 中医认为,小儿心气有余,见闻易动,易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
g7 U:A0Z 4Jk}/_ 宝宝入睡后翻来覆去,反复折腾,常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食,脾胃不和的缘故。
AINFua4 A :{xN33@6\X 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”,则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
_!^FW% Y"/UYxCm|& 补脾经
;\*Od?1 im?XXsH' 6:EH5IO n 8OdRv 位置:拇指桡侧指端到指根。
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gc<)= 手法:向心(指尖向指根方向)推为补,称补脾经;300次。
k>0cTBY& kN9sug^ 作用:健脾胃、补气血。
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H'06"{ ;`of'9| :D+SY GY$?^&OO> 运内八卦
qnfRN' V+a%,sI vs0H^L '3u]-GU2_ 位置:手掌面以掌心内劳宫为圆心。
2E;%=e hTtp-e` 手法:用拇指端运,称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周,称顺运内八卦;反之,称逆运内八卦;300次。
zs&`: etK,zEd 作用:宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
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RBD7mpd qVRO"/R LjQ1ar\ 清心经
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Zj( x&fCe{5 ah Xq{> (&]15 FJ$1 位置:中指末节罗纹面。
ot+~|Dl Ah>krE0t 手法:将小儿的中指面向上,夹入术者左手虎口内,右手拇指推之。由指根推向指尖,称为清心经;200次。
UH^wyKbM rDx],O _ 作用:清热泻火、养心安神。
8(_g] u#B; o&F.mYnqX np\Q& iBiA0 W 清肝经
K<L%@[gi +heS\I_Mp F",abp! Z8dN0AqZ 位置: 食指末节罗纹面。
&?g!}Ky \ /GSI.tO 手法:将小儿的食指面向上,夹入术者左手虎口内,右手拇指推之。由指根推向指尖,称为清肝经;200次。
:XQ ihBl",l&Hq 作用:平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
>scS wT yg[; IV)W|/. @[b:([ 开天门
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位置:两眉之间向上至前发际成一直线。
T17LYHIT WZ6{(`;#m 手法:用两拇指交替由下向上直推,称开天门;100次。
h7]]F{r5 8m[L]6F(-z 作用:疏风解表,开窍醒脑,镇静安神。
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p vR& ~g yoY)6cn@ KZ}4<{3 Mjvso0zj 摩囟门
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9x9Z -Lf6]5$2' 3Q~&xNf 位置:前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
B*iz+"H v|RaB 手法:用掌心摩,称摩囟门;200次。
3N%Evo K9M.+d4 作用:镇静安神、通鼻窍。
n`KXJ?t >hL'#;:f# 注意事项:正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合,故操作时手法需注意,不可用力按压。
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y4y YxkEAb!+ 捣小天心
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DPxu3,Y 位置:手掌面大小鱼际交接处。
^oB1 &G &?`&X=Q 手法:用中指尖或屈曲的指间关节捣,称捣小天心;100次。
P_g0G#`4 taEMr> / 作用:清热、镇惊、利尿、明目。
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=XBXSW8)DJ JHZo:Ad -& 平时在宝宝的饮食护理上,睡前不要吃得过饱,因为宝宝的消化系统还不成熟,消化能力弱。
w@ylRq $)7f%II 虽然需要营养物质,但吃得过饱,胃肠负担过重,便可能引起一系列消化道的问题,其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
3cFLU^ !>@V#I “若要小儿安,常须三分饥与寒”这句名言,经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
K ':pU1 ?jm2|: 推拿要领
g)D}p@>m 1、一天推拿一次,推拿建议做小孩左手,推拿力度轻柔,可用爽身粉当介质。
Lpbn@y26< 2、小孩年龄不同,组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
3<lhoD 3、每天早晚坚持揉5分钟,长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗,切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
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