小儿推拿解决宝宝睡眠问题，睡眠好长得高！ 1GEK:g2B "QoQ4r<| 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
2tayP@$ [nxE)D 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
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W"L&fV+3 {;2i.m1 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 K; FW )o!XWh 中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
> Oh?%%6 0=w K:Ex 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。
wPbkUVO RkF D*E$ 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
X5YiFLH>y\ {F&-7 u0 补脾经
SM[Bv9|0 xr0haN\p" j?b\ +rr K}[>T(0E 位置：拇指桡侧指端到指根。
3M5#4n\v$ p}Fs'l?7Rq 手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;300次。
R E1 /" [t TI y&&_p 作用：健脾胃、补气血。
VC5_v62&. c= UU" 1 Xy]D \3Oij^l 0 运内八卦
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;?qWB, :5GZ \Z8F 位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
ry};m_BY Y}6n]n;uR 手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;300次。
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.JlIP 作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
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bIt=v)%$ EoX_KG { OPpjuIRv 清心经
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Q #fq =1dI>M>tm 位置：中指末节罗纹面。
V+ ?]S G; gJNK"e 手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;200次。
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X1UQ.s 作用：清热泻火、养心安神。
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@5Q1 清肝经
] L2Oz ujW1+Oj=~ fJjgq) 9 4([.x T 位置： 食指末节罗纹面。
6]Q3Yz^h Oc9#e+_& 手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;200次。
o6"*4P| ! BU)K'mj 作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
.AV)'j#6P dsK&U\ej} @|bP+8oU KsAH]2 Q% 开天门
;%J5=f% z) 33:DH} PXP` ZLF F{k+7Ft c 位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
x4Rk<Th"o h%d^Gq~ 手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
% u?HF4S' {5c] Mn"r 作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
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4^c- D HOt>}x eT"Uxhs-} 9?+9UlJ7K 摩囟门
{TX OQ >gY OH<?DcfeL SM[{BH< %IL6ix 位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
NGjdG=, %;`>`j5 手法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
yh;Y,; 4 ,xJrXPW 作用：镇静安神、通鼻窍。
e X&Gw{U-f JU0]Wq <^[ 注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
4dH}g~[P9 ]T O/kl/ [n,?WwC >=ot8%.!,B 捣小天心
b|^I<7 zIQzmvf \d.F82 Hv#q:R8 位置：手掌面大小鱼际交接处。
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|w| ^Cz YDq 手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
/I&wj^ \ zXlN 作用：清热、镇惊、利尿、明目。
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Ft%hh|$5y crA :I"I 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。
=4C}{IL 5,+\`!g 虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
z?8~[h{i% 5/ecaAB2 “若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
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~zKU 推拿要领
"u}9@}* 1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。
9 -h.|T2il 2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
<*'cf2Q$Av 3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
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_X5_ez^/= 【学校地址】张家港市河西路曼巴特写字楼——上元捷梯教育(专注成人职业培训) PW}OU9i s A3P9.mur 【咨询热线】向老师 15050112577(同微信号) 0512-56382689 QQ：2881601629 { } e^eJ ~pP0|B*% 【其它说明】①写字楼不是海底捞那一幢，找不到的话联系向老师 e xR^/|BR QHf$f@bjI ②写字楼停车场同商场，负2负3都能停 "5DJ u ~
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