小儿推拿解决宝宝睡眠问题，睡眠好长得高！ MnF|'t 3gVU#T [[ 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
j?]+~ fS|e{!iI" 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
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CALD7qMK U_gkO;s % 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 *!BQ1 ] G =1R
2`H\ 中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
A nk_;jo c7@/<*E+ 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。
kv2o.q uuD2O )v 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
.* oL@iX >.od(Fh{l| 补脾经
^b|? ?9& y_q1Y70i2r 8,RqhT)2# GeB&S!F 位置：拇指桡侧指端到指根。
O NcL hwH _ eBNbO_J 手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;300次。
JLo E)\Mi R[v<mo[s 作用：健脾胃、补气血。
n Xb_\ 9E f-[.^/ 8?kB+}@6X !.O[@A\.- 运内八卦
1EQ:@1 P{` fav b`S9#` s91[DT4 位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
eX"E cl{ r1R M7y 手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;300次。
d#bg(y\G| %P<fz1 作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
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@< 清心经
9 4lt?|3= <im}R9eJ1 uBg #zx "oZ_1qi< 位置：中指末节罗纹面。
=X[?d/[ tq'hiS(b 手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;200次。
P~:^bU^F7 )t-P o'RW 作用：清热泻火、养心安神。
r<srTHGL o d`$ w3Hy fiSX( 9 _]Ob)RUVH 清肝经
iS.gN&\z^ |HY{Q1% Bt$,=k [`tNa Vg 位置： 食指末节罗纹面。
CA&VnO{r $/#[, 1 手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;200次。
;ud"1wH tK *y/S 作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
Tw` dL K? I D-I<Ev -OD&x%L*{3 eA ?|X| 开天门
a x;<idC} B|9XqQ EI w7pX]<?R" Oz]$zRu/0 位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
\ /Q~C! Tl-%;X<X 手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
UMD\n<+cG, x 00'wY| 作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
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Q\xDAOEL W}zq 9|p UM21Cfqex a wQGu,<N 摩囟门
""N~##)8 wCv9 VvF` *nHMQ/uf mO TA 位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
J[S!<\_! Nqd9)WQ 手法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
+`B^ D sVmqx ^- 作用：镇静安神、通鼻窍。
7o!t/WEEq ?GLCd7TP 注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
1LvR,V< PX/^* Lrr(7cH, *(]ZdB_2 捣小天心
r_tt~|s,> J#3[,~ 017n hI j*f\Z!EeZ 位置：手掌面大小鱼际交接处。
uXUuA/O5- toOdL0hCe 手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
5^ ubX A G6x 'Myg I 作用：清热、镇惊、利尿、明目。
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fWs*u[S )_o^d>$da 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。
? `kZ 6$ ; }ThBb3 虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
Q:y'G9b =9p3^: S “若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
4_'B oU4 Wy/h"R\= 推拿要领
.We{W{ 1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。
c_ .Fe'E 2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
i? eV i 3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
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Up_"qD6 【学校地址】张家港市河西路曼巴特写字楼——上元捷梯教育(专注成人职业培训) T;PLUjp} A>FWvlLw'm 【咨询热线】向老师 15050112577(同微信号) 0512-56382689 QQ：2881601629 N
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