小儿推拿解决宝宝睡眠问题，睡眠好长得高！
Pmx -8w q YQl,w 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
K@]4g49A/j J*A,o~U| 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
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G~a ZJ, {S)6;|ua' 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 Q3~H{)[Kq Hvi49c]] 中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
&6!)jIWJ CK@@HSm}l 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。
eo?bL$A[ s _|2:_N= 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
<n$'voR7] PFjL1=7I 补脾经
'H>^2C iM C{rcs' ;[DU% f 1CZgb 位置：拇指桡侧指端到指根。
6d }lw6L @Nx 9) 手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;300次。
tDcT%D {: _TZRVa_ 作用：健脾胃、补气血。
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UI0VtR] 运内八卦
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w wn%A4-%{ 位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
M%m4i9~!? d7upz]K9g 手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;300次。
"KpGlY?^ XpHrt XD 作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
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gwMNYMI r,p%U!S<hV S,UDezxg 清心经
*g2x%aZWbG CA~- rv m: 2^= l4 Y:[ u1~a 位置：中指末节罗纹面。
V)25$aKW7 )ez9"# MH' 手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;200次。
>y 3=| TvbE2Q;/UL 作用：清热泻火、养心安神。
usF.bkTp / U9"wvg q 2E_ A qX{+oy5 清肝经
li.;IWb0+) +mn[5Y} : zrb}_ :vbW 位置： 食指末节罗纹面。
e\L8oOk#r sXPe/fWo 手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;200次。
26h21Z16q xy;;zOh` 作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
\4fQMG 9yP;@y*d j\M?~=*w (Gf Z* 开天门
Km$\:Xo @ j/a=4o[ ?Ir:g=RP* WNt W|I V 位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
dy[X3jQB K$=zi}J W 手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
wi bNQ`4k O=7CMbS3 作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
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K-Ef%a2#` tCt#%7J;a <a3 WKw eHUOU>&P] 摩囟门
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su3 BI@[\aRLQ |FRg\#kf% p!%pP}I 位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
OjA,]Gv6 V 0mn4sfs 手法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
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F ;K 作用：镇静安神、通鼻窍。
;O,jUiQ } Q+|W=2t 注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
C0Z=~Q% -KbYOb m1A J{cs jL}v 9$ 捣小天心
Y'X%Aw;` ?a]mDx>xh BiBOr}ZQ jebx40TA3 位置：手掌面大小鱼际交接处。
Ti d a a WNc0W>*NE1 手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
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o aPH 作用：清热、镇惊、利尿、明目。
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z m;C\s rF >yDZw!C 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。
\_f v7Fdp{ `Q,H|hp;k; 虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
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D;; “若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
/Z4et'Lo 3Zh)]^ 推拿要领
;dhQN }7 1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。
?Mfw]z"\C) 2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
yS I !d|_ 3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
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