小儿推拿解决宝宝睡眠问题，睡眠好长得高！ PJPKn0,W f0{j/+F_o 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
?&-$Zog 6[, 7g&C 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
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[P`<y#J3F X<Ag['r 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 _+ OCI%=: i GN6'm` 中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
e5d STc` $;rvKco)% 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。
W[:CC CDL "?^#+@LV 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
M<r]a{Yv Gkm {b[ 补脾经
W~FU!C?] *|ef #-|D ]wwN mmE XEBj =5sG 位置：拇指桡侧指端到指根。
ar _@"+tZ 0),fY(D2T 手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;300次。
DWS#q|j`" YjiMUi\V 作用：健脾胃、补气血。
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glB<r$ =>XjChM (}rBnD HWFL u 运内八卦
iB5q "hoZC Q <ulh s 2({| LQqk .hJcK/m 位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
.,f]'!5 ]xGpN ]u 手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;300次。
(Q=:ln;kM 5w%[|%KG:L 作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
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Z23T 2 ?R_fg 1p8pH$j' 清心经
M)~sL1) S`Z[MNY 1a mEQ BO 2s(8 位置：中指末节罗纹面。
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u% 手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;200次。
rX0 ?m:&m I|wC`VgB 作用：清热泻火、养心安神。
;Sfe.ky @6 MDBqIL]Hc `A#0If h; 6G~D 清肝经
%, S{9q ' e %>Ip vSR5F9 k2(k0HFR 位置： 食指末节罗纹面。
{Ve3EYYm ' g d=\gV 手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;200次。
yqH9*&KH{ ix"BLn]YZ 作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
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k "wCx]{Di 7\N }QP0"u -f*5lkO 开天门
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W@Yr #/5eQ TBD 位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
L)qUBp@MW sN K^.0 手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
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f6gmh8 CF:L#r 作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
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{ <1uV']x !<out4Mz" B4* uS ( ?* .:*A 摩囟门
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2"f' { NkoyEa/^[ ke k/C`7 raZkH8 位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
_5S||TuN S [930=rF* 手法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
wYLodMaYH (b.4&P"0 作用：镇静安神、通鼻窍。
UC j:]!P _GM?` 注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
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H&v ^CgN>-xZ?# ttls.~DG wp83E, 捣小天心
i( ;.Y 6uTC2ka[&R ;GKL[ t I" 9{e/ V) 位置：手掌面大小鱼际交接处。
o'Fyo4Qd ObJ -XNcNH 手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
<oi'yr ?op;#/Q( 作用：清热、镇惊、利尿、明目。
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*sau['Ha !p76I=H% 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。
L)4~:f)B KoA +Vv9 虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
(BngwLVDK p+5 J “若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
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4 推拿要领
yo(MJ^=d 1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。
2.N)N%@ 2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
)a5ON8? 3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
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a 4 7e 【学校地址】张家港市河西路曼巴特写字楼——上元捷梯教育(专注成人职业培训) >?_}NZ,y mnBT Z/ZjS 【咨询热线】向老师 15050112577(同微信号) 0512-56382689 QQ：2881601629 3t9CN
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