小儿推拿解决宝宝睡眠问题，睡眠好长得高！ X2|Y %+)o'nf"U 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
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Y E.`U`L 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
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w|[RDaA b laKuOx} 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 o Y}]UB> E
Y<8B3y 中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
(ll*OV L BYrZEVM9 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。
b5G}3)'w LQYy ;<K 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
!y:%0{l A3N]8?D 补脾经
8eBOr9l+j 8~ lIe:F- R6-n IY, }x0- V8 位置：拇指桡侧指端到指根。
4+;$7 "fJ oR1^/e 手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;300次。
/93l74.w Y-mK+1 2 作用：健脾胃、补气血。
Z?P~z07 (-77[+2 DQ#H,\ ^< #H?t!DU 运内八卦
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jbLhHwD # ]?bLm<! YgUH'P- *l+OlQI0+ 位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
B/JO ~;{ )d \ j I 手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;300次。
F >je4S; 7dG 79H 作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
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L Q11ba WEg6Kz IP`6bMd 清心经
[#Lc]$ ; 22l"-F OLGB t eN? Y7 位置：中指末节罗纹面。
xT&(n/ s =6}%%q6 手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;200次。
7hW+T7u? 6VP`evan 作用：清热泻火、养心安神。
"gtHTqheH OO dSKf8 IQ< MyB( >_dx_<75& 清肝经
{5r0 v#; @` opDu! g"s$ }5{8: .d;Iht,[ 位置： 食指末节罗纹面。
fKC3-zm NcOPL\ 手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;200次。
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/ /MMd`VrC2 作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
im} ?rY ` afIYXP 1OLqL 0P^L }VVX 开天门
RO;Bl:x4 %J:SO_6 W7"{r)7 zya5Jb:Sg 位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
*[ #;j$m `\`> 0hlu 手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
3f " %G\ 8$s9(n-_Y 作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
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UJfT!= =U znJhP}( 7(M(7}EKA Q|Y0,1eVp| 摩囟门
j*"3t^|- @E( 7V(m/ P g9hW T9)n Q[ 位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
Oa;X + 'i;|c 手法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
NjP DX>R\K )#|<w9uec 作用：镇静安神、通鼻窍。
a,F&`Wg TD[EQ 注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
p.}Ls)I SK1!thQy ^, l_{ Y2B &go 捣小天心
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@uUHB WwH+E]^e+ a?|vQ*W 位置：手掌面大小鱼际交接处。
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~> O) 手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
<IW#ME |(m oWY= 作用：清热、镇惊、利尿、明目。
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}bN%u3mHws {oc igR 0 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。
6S6f\gAM NK|? y 虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
HEL !GC># nJ4@I7Sk; “若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
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J} r 推拿要领
$aHAv/&(5 1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。
CQel3Jtt. 2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
4'$g(+z 3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
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W$U0[^1 【学校地址】张家港市河西路曼巴特写字楼——上元捷梯教育(专注成人职业培训) 0;S, tJg 5aad$f 【咨询热线】向老师 15050112577(同微信号) 0512-56382689 QQ：2881601629 J q{7R {3})=>u:S 【其它说明】①写字楼不是海底捞那一幢，找不到的话联系向老师 x!\ONF5$ L9pvG(R% ②写字楼停车场同商场，负2负3都能停 o"wXIHUmV
