小儿推拿解决宝宝睡眠问题，睡眠好长得高！ uyO/55;HO 8Pfb~&X^Ws 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
>~#yu&*D vGvf<ra;H 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
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dW)B1i Uo! _uWpJhCT 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 ]"r&]qx7 |rY1US)S 中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
7X`l&7IXP ?:pP8/y 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。
iM AfJ-oN &]g}u5J!= 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
m]; ]7uB5= ng[Ar` 补脾经
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?eT` {mm)ay|M 8k2?}/+ \?w2a$?6w 位置：拇指桡侧指端到指根。
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Y FFl!\y*0z 手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;300次。
>i_ 2OV 4Fa ~Aog 作用：健脾胃、补气血。
- ] L6= P !AEf#1 !-ok"k0,u [\'%?BH( ^ 运内八卦
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Z" Zmo>cV4 <x@}01 ~ 位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
g~Z vA(` H0:E(}@ 手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;300次。
[V^WGW2oY w ZG\>9~ 作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
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b $'FvZbk D~biKrg?= ;>#wU' 清心经
W_||6LbZy >5_2_Y$" 0 bz'& ?@BTGUK"C 位置：中指末节罗纹面。
7[w,:9& } wi;Br[d 手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;200次。
}]e-{C} d^ Inb!%w 作用：清热泻火、养心安神。
u_hD}V^x4 uvMy^_}L lAi6sPG)0 g@rb 清肝经
QU4h8}$ 5}:-h> ? u -|> N> ;P;-}u 位置： 食指末节罗纹面。
`lQ3C{ } t'?.8}?)I& 手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;200次。
PjZv Q\Z 34z"Pm 作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
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uO); k5H 开天门
Z?}dq-Vh& ao%NK<Lt &wi e] Uhe=h&e2k@ 位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
"k/;[ Wt] RzB F~2 >i 手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
?sab*$wG H!?c\7adX 作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
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M*!agh YX=a#%vrl q o p^;~ l H#u 摩囟门
V`X2> -Ex 0>C T=(A 1|RANy =5Q]m6-SgV 位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
[f)cL6AeF MJOz.=CbhR 手法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
"*m_> IU uZ M{BgXXD 作用：镇静安神、通鼻窍。
4^TG>j?M [ad@*KFxy3 注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
Kh,V.+7k J]v%q," O]lSWEe 8WtsKOno 捣小天心
X<i^qo V @HQ`~C #Z' &f"-d ^=T $&gD 位置：手掌面大小鱼际交接处。
:axRoRg Id'X*U 7Q 手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
0KYEb%44 +,2:g}5 作用：清热、镇惊、利尿、明目。
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[baiH|5> 'h/C oTk@, 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。
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O'M .P;*D ws 虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
%C$ % !C M4zm, >?K “若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
Ey_" ~OB sp #p8@Cj 推拿要领
{6"Ph(I1 1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。
\Z]UA&v_ 2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
eAXc:222 3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
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