小儿推拿解决宝宝睡眠问题，睡眠好长得高！ @ O~ T);eYC"@ 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
x2 s%qZ# hWzjn5w3 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
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:+, vY+{zGF 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 "X\|!Mxh 0zSRk]i.f 中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
O {0 TS^ .I6:iB 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。
35 Y#eU2] $ ]&0`F 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
N k~Xz zvvF 9 补脾经
gH{X ? a!`b`r -4 ]Bp db' BE&P/~(C 位置：拇指桡侧指端到指根。
(WW*yv.J |2!!>1k 手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;300次。
OH z>B!` f?-=&||f78 作用：健脾胃、补气血。
@ y{i.G 76Dr hh( ?A!Lh, %SWtE5HZQq 运内八卦
."N `X\ ;g-L2(T05; y;0k |C $jLJ&R=?] 位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
1x\Vz\ kG =nDy 手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;300次。
=44hI86 W%/lBkP 作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
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a6UW,n"n L&C<-BA/ fB \+.eN 清心经
lq4vX^S @ B<B # {l /]+8G^ U#o5(mK 位置：中指末节罗纹面。
R.(cGZS NPN* k]. 手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;200次。
0SoU\/kUi @,b:s+]rp 作用：清热泻火、养心安神。
5if4eitS QuJ~h}k # g.J,L $_2S,3 } 清肝经
) h*)_7 $!+t2P@d.5 .zm' E< auV'`PR 位置： 食指末节罗纹面。
"E? 8. `T UfE41el: 手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;200次。
IEi E6z]L( MNy)= d&<P 作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
`(SWE+m1g (9;qV :0` (-V=&F_ 'rT@r:6fn 开天门
r_sZw@lqJ 2TR l @ X >i`z ? J ;* 位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
SvlS 4C (-lu#hJ`&r 手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
w(lxq:>" f8>S<: 作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
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9J"Y gk%8iT ^bVY&iXNu Bld%d:i 摩囟门
d+9T}? T:* 8J&K_ JC^ &9Vm3X 1wx&/ #a 位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
TEgmE9^`)7 h6!o,qw" 手法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
?[[K6v}q{ Tk9/1C{8 作用：镇静安神、通鼻窍。
k'_p*H \ u|8MEB 注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
z0@)@4z! owYSR?aG 9*?H/iN@p? E 8-8E2i, 捣小天心
2r+@ s g _g%Wx?K9 Rp#9T?i``[ W] 8t p@ 位置：手掌面大小鱼际交接处。
Z;/"-.i VrV* -J' 手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
4r@dV%:%< mY+.( N7m 作用：清热、镇惊、利尿、明目。
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>s@6rNgf 8"C;I=] 8 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。
=~Ac=j!q ?}QHEk:H 虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
UOWOOdWS B o=!3=2@dh “若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
bLx70$ qXH r[C" 推拿要领
|+?ABPk" 1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。
4:!KtpR[O 2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
/]/3)@wT 3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
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!fFmQ\|)4S 【学校地址】张家港市河西路曼巴特写字楼——上元捷梯教育(专注成人职业培训) ^k&T ?uU >R5qhVYFb 【咨询热线】向老师 15050112577(同微信号) 0512-56382689 QQ：2881601629 7e,EI9?. :#M(,S"Qq 【其它说明】①写字楼不是海底捞那一幢，找不到的话联系向老师 QOG
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