小儿推拿解决宝宝睡眠问题，睡眠好长得高！ WdunI~&. { F. Ihw 良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其
健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。可令很多月嫂纳闷的是：自己带的宝宝睡眠总是很不好，老睡不着。即使勉强睡着了，有时半夜醒来后要吵闹很长时间，直到筋疲力尽才能入睡。
VdVca1Z ]7h&ZF 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当
孩子患病时，睡眠就会出现异常情况。
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>jN)9}3>-# >"zSW? 小儿睡眠不好的原因及推拿方法 0sV;TQt+f
)Je iTh^ 中医认为，小儿心气有余，见闻易动，易受惊吓固可见夜寐不宁。同时也可见夜晚饱食不舒。即胃不和夜不安。
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y:USS? xQWZk`6~L 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。这即是胃有宿食，脾胃不和的缘故。
s )~Q@ze2 > { fX;l 如入睡后四肢抖动“一惊一咋”，则多是白天过于疲劳或精神受了过强的刺激(如惊吓)所引起。
z Lf^O%zN Ap U5,R0 补脾经
,h8)5Mj/J !Aj_r^[X` 0BxO75m}o VNXB7#ry 位置：拇指桡侧指端到指根。
f\ ^FUJy 8I @= ? 手法：向心(指尖向指根方向)推为补，称补脾经;300次。
CIO&VK |{t}ULc 作用：健脾胃、补气血。
a l#yc NBUM* Z f.rHX<%q9B pZjyzH{~ 运内八卦
',J3^h!b M# F;eK2pf 0DS<( ;<ed1%Le, 位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心。
;9B:E"K?@1 Rqvm %sAi 手法：用拇指端运，称运内八卦;按乾、坎、艮、震依次推运一周，称顺运内八卦;反之，称逆运内八卦;300次。
<aL$d7 xU67ztS'E' 作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
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2 )4{ QVzLf+R~ N-_2d*l 3 清心经
Bz /NFNi[p "z@q G]#5 XK(<N<Z@|e m(*CuM[E 位置：中指末节罗纹面。
&W".fRH_O /oe="/y6 手法：将小儿的中指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清心经;200次。
Dc #iM0 X1tAV>k5'L 作用：清热泻火、养心安神。
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清肝经
G^)|c<'M )|Y"^K%Jm Dugr{Y/0 LR -op?W 位置： 食指末节罗纹面。
7th&C,c& P(A%z2Ql 手法：将小儿的食指面向上，夹入术者左手虎口内，右手拇指推之。由指根推向指尖，称为清肝经;200次。
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B. = 作用：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。
H^'*F->BA /PH ktSG u rXM}^ 0o`0Td 开天门
o6B!ikz 8 E*rDwTd 3&x _%R I-fs*yzj;8 位置：两眉之间向上至前发际成一直线。
2\EMtR>.M' 5hg>2?e9s? 手法：用两拇指交替由下向上直推，称开天门;100次。
auL?Hb 2E=E!Zwt_ 作用：疏风解表，开窍醒脑，镇静安神。
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)Bd+jli|s 摩囟门
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XDRb\kW 1)%9h >F7 m Il^ 位置：前发际正中直上2寸百会前骨陷中。
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()}7P 手法：用掌心摩，称摩囟门;200次。
X Uh)z o7]h;Zg5r 作用：镇静安神、通鼻窍。
BX+-KvT HZfcLDrO 注意事项：正常前囟在生后12~18个月之间才完全闭合，故操作时手法需注意，不可用力按压。
LT2m wJl P%%C d |D`Zi>lv `,\WhJ? 9 捣小天心
Lrr6z05F Q vV"TTz s! BXyZn0k gy9!T(z 位置：手掌面大小鱼际交接处。
9Z7o?S"; "qQU ^FW 手法：用中指尖或屈曲的指间关节捣，称捣小天心;100次。
5vg@zH\z [x-Z)Q. 5 作用：清热、镇惊、利尿、明目。
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A+;]# 1y(D U/| B I F 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱。
G8akMd]2 s)xfTr_$ 虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。
D@O '8 63-`3R?; “若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
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pC {7B$%G ' 推拿要领
NTgk0cq 1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用爽身粉当介质。
pwU]r 2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样。
Z*s/%4On 3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况。Ps : 如果试遍以上方法还不奏效请及时到
有经验的小儿推拿调理师或正规医院治疗，切莫在家独自折腾耽误孩子病情。
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7m@pdq5Ub 【学校地址】张家港市河西路曼巴特写字楼——上元捷梯教育(专注成人职业培训) kTs)u\r. %# J8cB 【咨询热线】向老师 15050112577(同微信号) 0512-56382689 QQ：2881601629 ad
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