[美食推荐]天气热了自己在家做健康的冰棒吃吧！美味又天然的酸奶果汁吃法哟！

酸奶冰棒 rm nfyn  

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用料：水果、鲜尤酸奶 ;?'=*+'>  
做法： [tY+P7j9)  
1.把水果洗净切小块，放入搅拌机，加入自制好的鲜尤酸奶， 加入蜂蜜或绵白糖； *zn=l+c  
2.开动搅拌机打成酸奶水果汁； iz pFl@WS  
3.从冰箱取出雪糕机，把雪糕棒插入，倒入酸奶水果汁； [5O`  
4.也可以放入一些水果块，再倒入酸奶水果汁； 96.Vm*/7  
5.放入冰箱冷冻室冷冻即可，美味又天然。 ajMI7j^G  
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炼乳冰棒 D|rcSa.M  

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用料：淡奶油250g、炼乳95g EU@XLm6  
做法： jXALN  
1.淡奶油打发至7分发 xPJ kadu  
2.打发好的淡奶油加入炼乳，翻拌均匀 qtLXdSc  
3.倒入冰棒模具，冷冻4小时 n`af2I2  
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火龙果冰棒 0&k!=gj:>Z  

图片:微信图片_20200612095559.png

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用料：火龙果(红)80克 、酸奶100毫升 、牛奶70毫升、柠檬汁5毫升、白糖30克、蜂蜜30毫升 <<:a>)6\  
做法： *2tG07kI  
1.牛奶加酸奶，加糖和蜂蜜混合 $bi@,&t;  
2.火龙果打成泥，加入柠檬汁 }2-p=Y:6  
3.装入冰棒模，放冰箱冷冻 ZUxlk+o9d  
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香蕉牛奶冰棒 7TN94@kCF  
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图片:微信图片_20200612095603.png

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用料：香蕉2根 、牛奶450毫升、细砂糖10克 L_4ZxsIv  
做法： baVSQtda  
1.香蕉、牛奶备好 5{uK;Vxse  
2.香蕉小段放入容器 ;r}>1LhN  
3.加入适量牛奶和细砂糖 l-mf~{   
4.用搅拌器打成香蕉奶昔，放入冰箱冷藏30分钟 A"8"e*  
5.冰棒机提前24小时放入冰箱冷冻 !j|93*  
6.将冷藏好的香蕉奶昔倒入冰棒机8分满(冰棒液体遇冷会膨胀)，插入冰棒棍，12分钟即可取出食用，快速做好的冰棒没有冰渣感，口感非常好 OK"B`*  

不错，有机会试着做一下

健康无色素

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