[美食推荐]天气热了自己在家做健康的冰棒吃吧！美味又天然的酸奶果汁吃法哟！

酸奶冰棒 i_6wD  

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用料：水果、鲜尤酸奶 avS9"e  
做法： oi3Ix7  
1.把水果洗净切小块，放入搅拌机，加入自制好的鲜尤酸奶， 加入蜂蜜或绵白糖； "6$+B/5  
2.开动搅拌机打成酸奶水果汁； UL7%6v{'*  
3.从冰箱取出雪糕机，把雪糕棒插入，倒入酸奶水果汁； ?fs#K;w  
4.也可以放入一些水果块，再倒入酸奶水果汁； TuM
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5.放入冰箱冷冻室冷冻即可，美味又天然。 Cyv_(Oh?dv  
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炼乳冰棒 Zfu" 8fX  

图片:微信图片_20200612095557.png

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用料：淡奶油250g、炼乳95g \@2sI  
做法： bVRxGn @l  
1.淡奶油打发至7分发 Vfw +m1sS  
2.打发好的淡奶油加入炼乳，翻拌均匀 /9y'UKl7[  
3.倒入冰棒模具，冷冻4小时 [-[|4|CnOm  
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火龙果冰棒 /?j^Qu  

图片:微信图片_20200612095559.png

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用料：火龙果(红)80克 、酸奶100毫升 、牛奶70毫升、柠檬汁5毫升、白糖30克、蜂蜜30毫升 d\z':d.Tt  
做法： mR{%f?B  
1.牛奶加酸奶，加糖和蜂蜜混合 *7Sg8\wDn  
2.火龙果打成泥，加入柠檬汁 {iq{<;)U?U  
3.装入冰棒模，放冰箱冷冻 '9wD+'c=A  
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香蕉牛奶冰棒 BJ/#V)  
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用料：香蕉2根 、牛奶450毫升、细砂糖10克 X>jwjRK $  
做法： N~arxe(K  
1.香蕉、牛奶备好 _Q;M$.[zyR  
2.香蕉小段放入容器 r52,f%nlm  
3.加入适量牛奶和细砂糖 E{9{%J  
4.用搅拌器打成香蕉奶昔，放入冰箱冷藏30分钟 $PbN=@  
5.冰棒机提前24小时放入冰箱冷冻 \;tKss!|  
6.将冷藏好的香蕉奶昔倒入冰棒机8分满(冰棒液体遇冷会膨胀)，插入冰棒棍，12分钟即可取出食用，快速做好的冰棒没有冰渣感，口感非常好 QQjMC'  

不错，有机会试着做一下

健康无色素

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