[美食推荐]天气热了自己在家做健康的冰棒吃吧！美味又天然的酸奶果汁吃法哟！

酸奶冰棒 886 ('  

图片:微信图片_20200612095552.png

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用料：水果、鲜尤酸奶 tF;& x g  
做法： rw=UK`  
1.把水果洗净切小块，放入搅拌机，加入自制好的鲜尤酸奶， 加入蜂蜜或绵白糖； q>(I*=7  
2.开动搅拌机打成酸奶水果汁； 4z-,M7iP  
3.从冰箱取出雪糕机，把雪糕棒插入，倒入酸奶水果汁； 8JjU 9#  
4.也可以放入一些水果块，再倒入酸奶水果汁； s= GOB"G  
5.放入冰箱冷冻室冷冻即可，美味又天然。 V1CSXY\2  
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炼乳冰棒 A .jp<>  

图片:微信图片_20200612095557.png

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用料：淡奶油250g、炼乳95g }]n>A  
做法： rH2tC=%  
1.淡奶油打发至7分发 C>k;MvqO  
2.打发好的淡奶油加入炼乳，翻拌均匀 tLoD"/z  
3.倒入冰棒模具，冷冻4小时 +hyWo]nW0  
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火龙果冰棒 3-_U-:2"  

图片:微信图片_20200612095559.png

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用料：火龙果(红)80克 、酸奶100毫升 、牛奶70毫升、柠檬汁5毫升、白糖30克、蜂蜜30毫升 jr#g>7yM  
做法：  n_xa)  
1.牛奶加酸奶，加糖和蜂蜜混合 5u u2 _B_L  
2.火龙果打成泥，加入柠檬汁 ;I`,ZKY  
3.装入冰棒模，放冰箱冷冻 +qSr=Y:+  
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香蕉牛奶冰棒 sJHy=z0m  
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图片:微信图片_20200612095603.png

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用料：香蕉2根 、牛奶450毫升、细砂糖10克 hI>rtaY_  
做法： .1[2 CjQ  
1.香蕉、牛奶备好 :UJUh/U  
2.香蕉小段放入容器 oZ*=7u  
3.加入适量牛奶和细砂糖 dPyBY]`  
4.用搅拌器打成香蕉奶昔，放入冰箱冷藏30分钟 xJF6l!`  
5.冰棒机提前24小时放入冰箱冷冻 }Nd`;d  
6.将冷藏好的香蕉奶昔倒入冰棒机8分满(冰棒液体遇冷会膨胀)，插入冰棒棍，12分钟即可取出食用，快速做好的冰棒没有冰渣感，口感非常好 faL^=CAe  

不错，有机会试着做一下

健康无色素

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