[美食推荐]天气热了自己在家做健康的冰棒吃吧！美味又天然的酸奶果汁吃法哟！

酸奶冰棒 V:My1R0  

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用料：水果、鲜尤酸奶 NaB8cLURp  
做法： J%3S3C2*m  
1.把水果洗净切小块，放入搅拌机，加入自制好的鲜尤酸奶， 加入蜂蜜或绵白糖； jIAl7aoY  
2.开动搅拌机打成酸奶水果汁； {gK i15t  
3.从冰箱取出雪糕机，把雪糕棒插入，倒入酸奶水果汁； 3H@TvV/;f  
4.也可以放入一些水果块，再倒入酸奶水果汁； uK}k]x\z  
5.放入冰箱冷冻室冷冻即可，美味又天然。 ?sp  
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炼乳冰棒 MCL5a@BX)  

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用料：淡奶油250g、炼乳95g F~{yqY5]n  
做法： Lgvmk  
1.淡奶油打发至7分发 l)=Rj`M  
2.打发好的淡奶油加入炼乳，翻拌均匀 rv:,Os_  
3.倒入冰棒模具，冷冻4小时 Z
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火龙果冰棒 pmIQD"  

图片:微信图片_20200612095559.png

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用料：火龙果(红)80克 、酸奶100毫升 、牛奶70毫升、柠檬汁5毫升、白糖30克、蜂蜜30毫升 ?&"cI5-  
做法： H:y.7  
1.牛奶加酸奶，加糖和蜂蜜混合 MP;7u%   
2.火龙果打成泥，加入柠檬汁 j4+hWalm
 
3.装入冰棒模，放冰箱冷冻 f=g/_R2$xN  
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香蕉牛奶冰棒 " 0K5 /9  
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用料：香蕉2根 、牛奶450毫升、细砂糖10克 d!e$BiC  
做法： FU5vo  
1.香蕉、牛奶备好 B.Ic8'  
2.香蕉小段放入容器 KzI$GU3  
3.加入适量牛奶和细砂糖 YNHn# 98\  
4.用搅拌器打成香蕉奶昔，放入冰箱冷藏30分钟 |giK]Z  
5.冰棒机提前24小时放入冰箱冷冻 Q5{i#F7nJm  
6.将冷藏好的香蕉奶昔倒入冰棒机8分满(冰棒液体遇冷会膨胀)，插入冰棒棍，12分钟即可取出食用，快速做好的冰棒没有冰渣感，口感非常好 SDDs}mV  

不错，有机会试着做一下

健康无色素

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