[美食推荐]天气热了自己在家做健康的冰棒吃吧！美味又天然的酸奶果汁吃法哟！

酸奶冰棒 R1}IeeZO?&  

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用料：水果、鲜尤酸奶 B={/nC}G~  
做法：  }mKwFVZ  
1.把水果洗净切小块，放入搅拌机，加入自制好的鲜尤酸奶， 加入蜂蜜或绵白糖； uJgI<l'|e3  
2.开动搅拌机打成酸奶水果汁； W9dYljnZ8i  
3.从冰箱取出雪糕机，把雪糕棒插入，倒入酸奶水果汁； :/B:FY=  
4.也可以放入一些水果块，再倒入酸奶水果汁； `)6>nPr7P  
5.放入冰箱冷冻室冷冻即可，美味又天然。 Y;} 2'"  
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炼乳冰棒 h1#S+k  

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用料：淡奶油250g、炼乳95g @%c81rv?  
做法： [g#s&bF  
1.淡奶油打发至7分发 r*chL&7  
2.打发好的淡奶油加入炼乳，翻拌均匀 [OzzL\)3l  
3.倒入冰棒模具，冷冻4小时 + 3h`UF  
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火龙果冰棒 < kz[:n:  

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用料：火龙果(红)80克 、酸奶100毫升 、牛奶70毫升、柠檬汁5毫升、白糖30克、蜂蜜30毫升 be7L="vZw  
做法： 1]j^d  
1.牛奶加酸奶，加糖和蜂蜜混合 t:>x\V2m  
2.火龙果打成泥，加入柠檬汁 \<ZLoy_  
3.装入冰棒模，放冰箱冷冻 a5a1'IVq  
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香蕉牛奶冰棒 =L"
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用料：香蕉2根 、牛奶450毫升、细砂糖10克 c5("-xB  
做法： -ui<E?v  
1.香蕉、牛奶备好 atyu/+U'}  
2.香蕉小段放入容器 [EgW/\35  
3.加入适量牛奶和细砂糖 &UL_bG}  
4.用搅拌器打成香蕉奶昔，放入冰箱冷藏30分钟 SG:bM7*1'  
5.冰棒机提前24小时放入冰箱冷冻 UFe(4]^  
6.将冷藏好的香蕉奶昔倒入冰棒机8分满(冰棒液体遇冷会膨胀)，插入冰棒棍，12分钟即可取出食用，快速做好的冰棒没有冰渣感，口感非常好 fD{II+T  

不错，有机会试着做一下

健康无色素

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