[美食推荐]天气热了自己在家做健康的冰棒吃吧！美味又天然的酸奶果汁吃法哟！

酸奶冰棒 Mg"e$m  

图片:微信图片_20200612095552.png

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用料：水果、鲜尤酸奶 gJ=y7yX  
做法： FF5|qCV/z  
1.把水果洗净切小块，放入搅拌机，加入自制好的鲜尤酸奶， 加入蜂蜜或绵白糖； 5^5hhm4  
2.开动搅拌机打成酸奶水果汁； ^RI&`5g  
3.从冰箱取出雪糕机，把雪糕棒插入，倒入酸奶水果汁； m;4qs#qCg?  
4.也可以放入一些水果块，再倒入酸奶水果汁； -){a
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5.放入冰箱冷冻室冷冻即可，美味又天然。 -~_[2u^3  
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炼乳冰棒 0s$;3qE  

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用料：淡奶油250g、炼乳95g {D$5M/$  
做法： z7X,5[P  
1.淡奶油打发至7分发 @sdHB./  
2.打发好的淡奶油加入炼乳，翻拌均匀 ;:PxWm|_  
3.倒入冰棒模具，冷冻4小时 Ndz'^c  
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火龙果冰棒 :pH
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图片:微信图片_20200612095559.png

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用料：火龙果(红)80克 、酸奶100毫升 、牛奶70毫升、柠檬汁5毫升、白糖30克、蜂蜜30毫升 Fp&tJ]=B.  
做法： pw.K,?kYr  
1.牛奶加酸奶，加糖和蜂蜜混合 9)?_[|2  
2.火龙果打成泥，加入柠檬汁 I/B*iW^  
3.装入冰棒模，放冰箱冷冻 f2LiCe.?  
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香蕉牛奶冰棒 <B&vfKO^h  
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用料：香蕉2根 、牛奶450毫升、细砂糖10克 Ur9L8EdC  
做法： $Ph#pM(  
1.香蕉、牛奶备好 ;5p;i8m  
2.香蕉小段放入容器 |Vo{ {
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3.加入适量牛奶和细砂糖 %,UTFuM`  
4.用搅拌器打成香蕉奶昔，放入冰箱冷藏30分钟 ,;@vVm'}  
5.冰棒机提前24小时放入冰箱冷冻 |!q,J  
6.将冷藏好的香蕉奶昔倒入冰棒机8分满(冰棒液体遇冷会膨胀)，插入冰棒棍，12分钟即可取出食用，快速做好的冰棒没有冰渣感，口感非常好 }'p"q)  

不错，有机会试着做一下

健康无色素

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