• 3027阅读
  • 3回复

[城中]暑期避坑,不做“小糖人”~

[复制链接]
上一主题 下一主题
微信分享→
离线花少花
 

发帖
965
港币
648
威望
2291
来自
人生阶段
单身
职业
企业员工
图酷模式  只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2020-08-07
H;RwO@v  
kc0E%odF.v  
1GzAG;UUo6  
赵女士家四岁的儿子独爱可乐,“也不知道是不是孕期偷喝可乐的关系,再加上我们夫妻都爱喝,我们家宝贝一看到可乐就放飞自我,一口气能干掉大半听。”虽然有些担心,但赵女士一直没太当回事,直到看到这样一则新闻: ]+X@ 7  
k:7(D_  
6Ybg^0m  
16岁男孩血糖飙至124,被急送ICU,经过医生们各种积极抢救治疗,一遍又一遍过滤血液,才使男孩扛过了最危险的时刻。究其最终原因是孩子喜食饮料、烧烤、外卖等高脂高糖的不健康食物,常以饮料代替白水,又缺少运动,导致其代谢紊乱引起2型糖尿病。 -GxaV #{  
Gz .|]:1  
W6Y]N/v3>  
吓得赵女士赶紧把家里的可乐、薯片等藏了起来。 UFMA:o,  
2}8v(%s p  
AK@9?_D  
XI^QF;,  
当前正值暑假期间,许多孩子的一日三餐不像在学校中那么规律,可能会吃更多的高糖高脂垃圾食品,因此在此要提醒广大家长们,要时刻关注孩子的假期生活,特别是孩子在平时体检时,如果发现其超重、肥胖,更要引起重视,因为肥胖和超重是代谢紊乱的基础。 SL5Ai/X0N  
dAuJXGo  
| Bi!  
$|8!BOx8t  
&jmRA';sK  
青少年2型糖尿病的外观特点是一个个“小胖子”,这个“胖”,一是看起来胖,即体重指数比较胖;二是隐形的胖,例如患有脂肪肝。脂肪肝之前大多见于成年人,现在许多小孩也会患有脂肪肝。 l\i)$=d&g  
.V,@k7U,V  
~3<> 3p  
暑假期间,家长最好带这样的孩子到医院进行血糖、血压、血脂检查。即便检查的各项指标都比较正常,但孩子有肥胖现象,尤其是腹型肥胖,比如小肚子、腰围较大,家长们也要提高警惕,预防慢性代谢紊乱的疾病。 gEjdN.  
EFz&N\2  
d3xmtG {i  
R17?eucZ  
4:FK;~wM&x  
那么,如何做到暑期避坑,远离“小糖人”?可以从下面五方面着手! ;+"+3  
01 I_]^ .o1q  
% >=!p  
改变不良饮食习惯 F w?[lS  
吃饭七八分饱,食物结构要合理,均衡饮食,荤素搭配,少油少盐,忌暴饮暴食,忌熬夜。 !r<pmr3f@7  
e%b6(%  
{.XEL  
02 4<BjC[@~Z{  
\-g)T}g,I  
注意“三多一少”症状 Yw- G'  
若出现吃得多、喝得多、尿得多,但体重明显减少的症状,要及时测血糖。在发病早期,由于2型糖尿病人的发病症状不典型,有很大隐匿性,没有特别明显的症状,因此很难被发现。 z<Nfm  
VVlr*`  
A}l3cP; `#  
03 -f DnA4;  
jyCXJa-!-  
改变多吃少动 q.;u?,|E/  
每天要带孩子在户外走一走,动一动,尽可能把假期还给孩子,运动是预防糖尿病最简单的方法。 .[_L=_.  
/'/Xvm3  
Rb'|EiNPw  
04 5 sX+~Q  
PUUwv_  
购物学会阅读食物营养标签 Hm*/C4B`  
学会聪明逛超市,不要只看其中的糖含量,要看总的碳水化合物含量,此外能量值、钠含量和饱和脂肪酸含量也要关注。诱人的加工食品,往往是高糖高热量,最好不要买。 7'Mm205\  
uA< n  
|:gf lseE  
05 Hl,W=2N  
]9^sa-8  
尽量少看电视哈佛大学著名的‘护士健康研究项目’发现,每天看电视两小时,可增加糖尿病的患病风险14%。业内有个共识,看电视是所有静坐活动中健康风险最高的一种,原因可能与看电视时容易吃东西、喝饮料有关。 W)bLSL]`E  
%KLpig  
?32&]iM oW  
hv?9*tLh0  
来源:张家港疾控
离线muzibai

发帖
1283
港币
1086
威望
4065
来自
人生阶段
恋爱
职业
企业员工
只看该作者 沙发  发表于: 2020-08-07
小孩在家就喜欢吃零食,不给他买就闹
离线只争朝夕

发帖
1265
港币
969
威望
3604
来自
张家港
人生阶段
单身
职业
企业员工
只看该作者 板凳  发表于: 2020-08-07
小孩还是少喝点饮料
离线阿加莎

发帖
2265
港币
2069
威望
7874
来自
杨舍
人生阶段
孩爸孩妈
职业
企业员工
只看该作者 地板  发表于: 2020-08-07
现在好多小胖墩
 
回复标题限100 字节 提到某人:
选择好友