• 2796阅读
  • 3回复

[城中]暑期避坑,不做“小糖人”~

[复制链接]
上一主题 下一主题
微信分享→
离线花少花
 

发帖
960
港币
638
威望
2266
来自
人生阶段
单身
职业
企业员工
图酷模式  只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2020-08-07
U>in2u 9  
hR!}u}ECd  
Rnzqw,q  
赵女士家四岁的儿子独爱可乐,“也不知道是不是孕期偷喝可乐的关系,再加上我们夫妻都爱喝,我们家宝贝一看到可乐就放飞自我,一口气能干掉大半听。”虽然有些担心,但赵女士一直没太当回事,直到看到这样一则新闻: 6<<'bi  
Q g$($   
</|)"OD9  
16岁男孩血糖飙至124,被急送ICU,经过医生们各种积极抢救治疗,一遍又一遍过滤血液,才使男孩扛过了最危险的时刻。究其最终原因是孩子喜食饮料、烧烤、外卖等高脂高糖的不健康食物,常以饮料代替白水,又缺少运动,导致其代谢紊乱引起2型糖尿病。 \WiqN*ZF  
})KJ60B  
z'_&|-m  
吓得赵女士赶紧把家里的可乐、薯片等藏了起来。 |7 ]?>-  
}'DC Q  
Oy:QkV9  
& &6*ez  
当前正值暑假期间,许多孩子的一日三餐不像在学校中那么规律,可能会吃更多的高糖高脂垃圾食品,因此在此要提醒广大家长们,要时刻关注孩子的假期生活,特别是孩子在平时体检时,如果发现其超重、肥胖,更要引起重视,因为肥胖和超重是代谢紊乱的基础。 fEB195#@9  
^l--zzO 8l  
F. }l(KuJ  
L 43`^;u  
W"dU1]  
青少年2型糖尿病的外观特点是一个个“小胖子”,这个“胖”,一是看起来胖,即体重指数比较胖;二是隐形的胖,例如患有脂肪肝。脂肪肝之前大多见于成年人,现在许多小孩也会患有脂肪肝。 IX"ZS  
n}0za#G  
G *ds4R?!  
暑假期间,家长最好带这样的孩子到医院进行血糖、血压、血脂检查。即便检查的各项指标都比较正常,但孩子有肥胖现象,尤其是腹型肥胖,比如小肚子、腰围较大,家长们也要提高警惕,预防慢性代谢紊乱的疾病。 |PI)A`  
r)OO&. P@j  
:fRmUAK%  
A*a7\id!y  
qw5&Y$((  
那么,如何做到暑期避坑,远离“小糖人”?可以从下面五方面着手! 8W;xi:CC  
01 "Wo.8  
^Wif!u/HM  
改变不良饮食习惯 Y~:}l9Qs  
吃饭七八分饱,食物结构要合理,均衡饮食,荤素搭配,少油少盐,忌暴饮暴食,忌熬夜。 xC[~Fyhp  
TeKC} NW  
{>wI8  
02 L+8=P<]  
5dqQws-,?1  
注意“三多一少”症状 I/Sv"X6E  
若出现吃得多、喝得多、尿得多,但体重明显减少的症状,要及时测血糖。在发病早期,由于2型糖尿病人的发病症状不典型,有很大隐匿性,没有特别明显的症状,因此很难被发现。 Hw\([j*  
V@$GC$;  
xrfPZBLy  
03 lxo.,n)  
Q! Kn|mnN  
改变多吃少动 Wx}M1&d/J  
每天要带孩子在户外走一走,动一动,尽可能把假期还给孩子,运动是预防糖尿病最简单的方法。 ax4*xxU  
/8=:qIJYA  
s fyBw  
04 5/ tj  
O%fUm0O d  
购物学会阅读食物营养标签 Ze#Jhn@  
学会聪明逛超市,不要只看其中的糖含量,要看总的碳水化合物含量,此外能量值、钠含量和饱和脂肪酸含量也要关注。诱人的加工食品,往往是高糖高热量,最好不要买。 J`YnT  
]/LWrQD  
stX'yya  
05 ]{(l;k9=e  
I ca3  
尽量少看电视哈佛大学著名的‘护士健康研究项目’发现,每天看电视两小时,可增加糖尿病的患病风险14%。业内有个共识,看电视是所有静坐活动中健康风险最高的一种,原因可能与看电视时容易吃东西、喝饮料有关。 C%0<1 mp  
09G9nu;&{  
xIM8  
r@olC7&  
来源:张家港疾控
离线muzibai

发帖
1270
港币
1060
威望
4000
来自
人生阶段
恋爱
职业
企业员工
只看该作者 沙发  发表于: 2020-08-07
小孩在家就喜欢吃零食,不给他买就闹
离线只争朝夕

发帖
1258
港币
955
威望
3569
来自
张家港
人生阶段
单身
职业
企业员工
只看该作者 板凳  发表于: 2020-08-07
小孩还是少喝点饮料
离线阿加莎

发帖
2250
港币
2039
威望
7799
来自
杨舍
人生阶段
孩爸孩妈
职业
企业员工
只看该作者 地板  发表于: 2020-08-07
现在好多小胖墩
 
回复标题限100 字节 提到某人:
选择好友