家长们，
f qgm`4> 你是不是经常听见这样的话：
$}/Q% r “哎哟，你家
孩子怎么瘦了？
UW/{q`) 以前胖胖的多
可爱！”
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r ]p.eF YDh7 还有一些长辈，
p<9e5`& I 经常这样说：
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Cq0S8O r 0 6c/Tm0[ +y Yv"J 如果从小就存在肥胖问题，
减肥之路将变得更加艰难，因为儿童期肥胖的孩子，可能已经养成了不良的饮食生活习惯。
qt#a_F*rV /N>bEr4w 比如，肥胖的孩子大多更嗜甜、爱好高油食物、不按时吃饭；同时，因为身体笨重，肥胖的孩子相比同龄的正常体重的孩子，也更不爱运动……
t/baze;V s: .5 S 儿童期是培养和塑造
健康饮食习惯的关键期。如果等到孩子长大了，才开始想怎么能瘦下来，比小时候难太多了。
XU}sbbwu #VwA?$4g` $*Q_3]AY] 最新的《中国居民营养与慢性病状况报告（2020 年）》显示：我国 6～17 岁的儿童青少年超重肥胖率已经达到了 19%。
2Rp'ju~O)/ e!5nz_J1} 也就是说，6～17 岁的孩子里，每 5 个里面就有 1 个小胖墩。而在 1985 年的时候，这个数字还只有大约 1%。
|5}~n"R5 1Jx|0YmO 社会因素、养育方式等等多种原因都在让我们的孩子越来越胖，而且不只是胖了一点。
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>rI 按照这个速度发展下去，预计 2030 年中国儿童（7～18 岁）的肥胖率将达到 28%，也就是 3 个孩子中可能就有 1 个存在肥胖问题。
o5N];Nj Yjr6/&ML Dl#%tYL+3h 孩子肥胖
\q 8D7/q 远比想象中的危害大
@zJhJ'~ Sl 广州医科大学附属第三医院临床营养科主管、主治营养医师曾青山指出，肥胖主要会给孩子带来以下五类隐患：
')ErXLP_ ]o(&J7Z6- 1. 影响身高
EPz$`#Sh" 肥胖会导致脑垂体分泌生长因子减少，导致孩子最终身高不及正常同龄人的身高。
mmVx',k Czs4jHTa` 2. 影响体型和心理健康
]bq<vI% 体重过重会对下肢造成负荷压力，导致O形腿，外八脚等。进一步导致孩子自卑、不合群，影响心理健康。
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= Q(}TN,N 3. 易诱发呼吸道疾病
1/bu}?a 肥胖会让孩子的咽部和胸腹部脂肪增多，影响正常呼吸功能，易患上呼吸道疾病。
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ZI ~#V 4. 影响心肺功能
?CQ\9 4kO 肥胖孩子要增加循环和呼吸才能满足身体需要，这相当于给心肺增加了负担。
wghz[qe `aS9 o]t 5. 增加慢病风险
Ass8 c]H@ 青少年肥胖会增加糖尿病及动脉硬化的风险。
\c! LC4pE 除了上面提到的危害，青少年肥胖也会引发很多其他问题：
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3}H"(5dL}z \sIRV}Tk}N 即使在儿童期对健康的危害没有显现出来，肥胖带来的长远影响也是非常可怕的：多种慢性病、癌症的风险也在增加。
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1{ -W?n p,=:Ff}~ 来源：童妈升学指南
